美麗鐵定，靚亮生活

坊間有許多書籍，教授各種不同的瘦身方法，不過，現在有不少民眾開始漸漸了解何謂正確瘦身，因為錯誤的方式只會降低身體代謝率，不但達不到減重效果，反而容易復胖。一般來說，藉由運動再搭配健康的飲食與生活習慣，相輔相成之下，可達到健康減重的目的，但對不喜歡運動的民眾而言，仍是有其他的懶人方法，可提高身體的代謝率而減重。

◎好簡單！6個讓你不復胖的方法

黃彥皓醫師表示，瘦身最重要的即為提升身體的基礎代謝率，只要稍加調整生活習慣與體質，便可達成健康減重的計畫：

首先，調整睡眠時間。應盡量於12點前就寢休息，減少熬夜次數，這有助於分泌生長激素，因為它是人體天然的抗老化荷爾蒙，可幫助分解脂肪酸。

其次，增加肌肉比例。肌肉比例是減重的重點，但不少女性對增加肌肉這個觀念感到恐懼和排斥，認為運動是導致腿粗的因子。黃彥皓醫師說明，大部分腿粗的原因是脂肪太多，而並非是肌肉的關係。

舉例說明，一公斤的肌肉體積，等於同重量脂肪的一半，所燃燒的熱量卻是脂肪的20倍。因此，透過運動減重的關鍵，在於提高體內肌肉的含量。以女性為例，增加肌肉量，可從簡單的肌力負重訓練著手：手臂肌肉負重不超過2公斤，腿部不超過10公斤。每組大約做8下即可，每天做6組。肌力訓練的速度不求快，動作越慢越好，最主要是能感受到想運動的肌肉有確實收縮，而不是靠其他輔助的肌肉來達成動作，男生則是量力而為即可。

第三，健康瘦身應調整蛋白質攝取的比例。黃彥皓醫師指出，人體代謝蛋白質所需消耗的能量，比代謝脂肪多一倍，因此蛋白質是較利於瘦身的營養成分。蛋白質可以提供和澱粉相同的熱量，也有助於形成能產生高代謝率的肌肉組織。不過，此點應與醫師或營養師討論，看看自己的體質是否適合執行。

再來，減重患者本身如有代謝疾病，例如：甲狀腺低下症或甲狀腺亢進等，應接受治療後，再進行減重計畫，切勿自行節食減重，建議由醫師諮詢後再執行，以免危害身體。

接著，在增加肌肉量的同時，必須輔助有氧運動來減少脂肪。增加一公斤的肌肉，同時會減少一公斤的脂肪，雖然體重沒改變，但因肌肉密度大，從視覺感官上看起來，身體體積較小，且基礎代謝率能提高約40倍。

第六，目前醫療上，有許多可以提升基礎代謝率的處方，但這部分應由專業醫師評估後再使用，才是正確做法。代謝率是減重成功的關鍵，不過大部分的肥胖問題，都是多吃少動所造成，通常調整飲食習慣可改善，但根本的問題若沒有修正，日後仍可能復胖。

最後，台灣肥胖醫學會醫師吳栢瑞也提醒，瘦身要瘦得健康才是關鍵，應調整體質與飲食，以維持身體機能代謝率。另外，定期定量的運動絕不可少，不僅針對肥胖部位訓練，且有助於提高基礎代謝率，以消耗體內脂肪。最重要的是需要持之以恆，如此一來，才能保持健康良好的體態。 中時電子報

家有胖小子，想減肥又怕影響發育？餐前先喝一杯脫脂牛奶、無糖豆漿等高蛋白飲品，抑制食欲有效！中華民國肥胖研究學會副理事蕭敦仁臨床進行實測，找來15組體重過重小學母子，每天早晚兩餐飯前30分鐘喝一杯無糖豆漿，12周下來，親子平均減重約7公斤，且不影響身高，讓不能用減肥藥的兒童有減重新方法。

台灣肥胖現象嚴重，4個孩子就有1個是胖小子，但不少家長擔心減重會影響正常發育，寧可說服自己「小時候胖不是胖」。

小時候胖就是胖，蕭敦仁強調，肥胖兒童有極高機率變成肥胖成人，提高日後罹患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的風險，尤其，小學階段就胖，長大的肥胖機率高達5至6成，若拖到國中還不減肥，機率更高，可達8成。

這次實測研究，共針對15組、30名BMI值皆落入過重或肥胖的母子檔進行12周，在早餐以及晚餐前，先讓大人飲用450ml、孩童250ml的無糖高纖豆漿，結果發現，發現正餐食量可減少，剩平常的8成。

蕭敦仁說，實測同時還要求母子每周運動5次，達到每次30分鐘、心跳每分鐘110下的強度，再配合營養課程學習正確飲食觀念，整體表現，親子平均減重約7公斤，其中表現最好的邱家母子，一口氣共減了15.5公斤；另一名匡小弟，以往都要買成人褲子回家修改，這次體脂率下降了7%，終於能穿回一般兒童服飾。

兒童減肥最怕影響成長發育，長不高、營養不良，蕭敦仁強調，尤其14歲以下絕對不能用減肥藥，因此最佳方式就是利用高蛋白飲品來抑制食欲，利用蛋白質被胃排空時間需3至5小時的特性，在餐前飲用，間接壓縮食量，也有飽足感。

蕭敦仁指出，考量雞蛋、牛奶、麥麩是國人3大過敏原，又不希望蛋白質來源為肉類之下，無糖豆漿就成了最佳選擇；不過，若是對豆漿過敏，本身有痛風、腎功能不好者，則不適合用豆漿來抑制食欲。

營養師李姿儀表示，無糖高纖豆漿的膳食纖維，能增加腸道及胃內的食物體積，增加飽足感，又能促進腸胃蠕動，可以舒解便秘；而大豆蛋白蛋白質也能顯著改善血脂異常、降低血壓。建議家庭飲食每餐要均衡，應攝取3份全穀根莖類、2份豆蛋魚肉類、1份蔬菜類，並輔以1份水果作為點心，才最健康營養。NOWnews

夏日炙陽高掛，幾乎人人都有曬傷經驗，但並非每個人都知道正確的處理方式！坊間常見以蘆薈、牛奶、醋等等偏方敷臉，但皮膚科醫師提醒，大部分的偏方都沒有效，反倒可能加重發炎症狀。

偏方1／蘆薈

曬傷後一般民眾常將蘆薈搗碎或切片後敷臉，認為蘆薈含有蘆薈酊和一些多糖類成分，有消炎、殺菌效果，能夠舒緩曬傷症狀。

不過，皮膚科醫學會副祕書長、長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠提醒，直接拿來敷臉，當中的感光物質反而容易加重皮膚對紫外線的吸收量。開皮膚科醫師李宛樺也表示，蘆薈皮若處理不乾淨會刺激肌膚，建議使用已萃取出舒緩成分的蘆薈露。

偏方2／醋與小蘇打水

常見的偏方還有醋和小蘇打水，被認為有助於平衡皮膚酸鹼值，有助於降低發炎反應，但李宛樺醫師指出，其實醋具刺激性，只會讓傷口更痛；小蘇打水雖然溫和，但沒有效果。此外，牛奶、優酪乳也常被拿來敷臉，誤信能幫助皮膚癒合、避免黑色素沉澱，事實上，皮膚根本無法吸收。

偏方3／牙膏和酒精

其他曬傷後的謠傳偏方還包括牙膏和酒精，因敷臉會有涼涼的感覺，讓民眾常誤以為可舒緩發炎、加速組織修復。然而，酒精具有揮發性成分，容易對受損的肌膚造成二度傷害，另外，李宛樺醫師也提醒，牙膏中的氟還可能加重肌膚負擔，造成接觸性皮膚炎。

夏季多曬傷　正確護理3要訣

全球瘋世足！世界盃足球比賽正熱，許多狂熱球迷於是熬夜看球，作息日夜顛倒，皮膚科醫師提醒，小心支持的球隊冠軍還沒出爐，臉上的青春痘可能已經冒出頭！1名大學生原本青春痘經過治療已經獲得控制，但是近期回診痘痘卻越發嚴重，原來就是熬夜瘋世足，加上大吃高熱量宵夜，導致大量冒痘痘，而功虧一簣。

皮膚科醫師許乃仁表示，青春痘治療要遵照醫囑用藥，配合正常的生活作息與減少高熱量的飲食，才有機會擺脫痘痘的煩惱。青春痘用藥一般視病症狀況會有外用藥物如A酸、抗生素，口服藥物如口服抗生素、口服A酸等選擇。

針對較嚴重的青春痘患者，目前常採「雞尾酒療法」，也就是以口服藥物搭配外用藥治療，結合藥物成分的不同多管齊下，現在也有經美國FDA核可的A酸加BPO複方凝膠，結合A酸清除粉刺、抑制油脂分泌的功能，以及透過BPO的殺菌效果，不易有抗生素的抗藥性問題，有效緩解青春痘症狀。

許乃仁醫師表示，有些患者在治療初期會因覺得沒有看到明顯效果，或是腸胃不適、眩暈等副作用，就擅自停藥，其實會出現腸胃不適等副作用，主要是因為口服抗生素導致，患者應該主動跟醫師提出問題，請醫師評估是否有調整用藥與劑量的必要，千萬不可擅自停藥，或改變用藥方式，可能因此會拉長整個治療時間，嚴重者甚至讓痤瘡桿菌產生抗藥性，讓後續治療事倍功半！

過去的醫病關係是醫師開什麼藥，患者就乖乖去吃，但這麼做很可能無法完全符合患者個人需求，導致「遵醫囑性」不佳，治療效果也大打折扣。建議患者應該和醫師充分溝通，幫助找出最適合的治療方式，才能達到最佳的治療效果。

許乃仁醫師提醒，青春痘的成因非常多樣，包含飲食、作息以及賀爾蒙的分泌，都會有所影響，只要早晚定期清潔，減少使用含油的化妝品，例如：BB霜和卸妝油、少吃高熱量、高油脂的食品，都能幫助改善症狀。但最重要的還是建議盡早就醫尋求醫師專業幫助，才能徹底解決青春痘問題。華人健康網

對抗肥胖有賴抗氧化食物，因為抗氧化物可藉由抑制製造三酸酐油脂所必須的酵素來抑制合成。在自然界中有不少的蔬果都含有抗氧化劑，水果類中如柳橙、葡萄、蓮霧；蔬穀類如南瓜、波菜、空心菜、胡蘿蔔、番茄、山藥、薏仁、玉米等皆含有豐富的抗氧化成份，營養師特別推荐對抗肥胖6大植化素。

日前中研院及台大醫院團隊的研究發現，肥胖跟抗氧化基因有關，當體內的抗氧化基因速度高時，會讓分解脂肪細胞變快而預防肥胖。抗氧化物並不會殺死或是減少試管內脂肪細胞的數目，它們會阻止脂肪細胞生成三酸甘油酯。許多水果、蔬菜、堅果、茶與紅酒中發現的抗氧化物能修補脂肪細胞，在某種程度上能夠避免肥胖並有益心臟健康。

但要吃多少蔬果才能達到抗氧化吃不胖的效果，目前則還未有相關研究，但營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中建議，把握每日攝取「3蔬2果」原則，也就是每日食用300公克蔬菜加2個拳頭大水果，且水果不能以蔬菜代替，且必須選擇多種顏色的蔬果。

【對抗肥胖　6大植化素食材功效】：

1. 莓類：

各種莓類例如巴西莓、蔓越莓、藍莓等，含有維生素C、前花青素、獨特的抗氧化酵素、胺基酸、鈣、鐵以及大量微量元素，尤其是巴西莓，抗氧化力居水果之冠，可以維持皮膚青春，降低發炎並清除自由基。

2. 葡萄：

葡萄富含白藜蘆醇、花青素及類黃酮化合物、特別存在於葡萄皮跟籽中，研究發現法國人喜愛喝紅酒，有著較少肥胖的問題以及較少心血管疾病問題，原因是葡萄酒裡富含白藜蘆醇，能延緩衰老及維持血管健康。

3. 甜椒：

甜椒彩色鮮艷，可讓人心情愉悅，生食較佳！含維生素C、類黃酮化合物及花青素等，可增強身體抗氧化力，具有抗發炎的功效。

炎炎夏日，洗冷水澡有益健康？美國皮膚科醫師潔西卡·格蘭特表示，洗冷水澡皮膚會感覺較緊實，主要是血管收縮的暫時作用，但無法縮小毛孔。醫師另認為，常沖冷水澡可以刺激體內棕色脂肪活性，增加熱量消耗。

潔西卡·格蘭特醫師指出，洗冷水澡，搭配溫和清潔用品，皮膚較不容易缺脂，但仍無法改善毛孔粗大。醫師表示，造成皮膚乾易脫皮的原因有很多，與先天體質和後天因素有關，如異位性膚質、乾癬和魚鱗癬患者，後天因素可能和個人過度清潔有關。

醫師說明，如果是異位性膚質的患者，治療最主要是如何止癢，防止搔抓。藥物治療包括：一些抗發炎藥物，醫師會依不同病情使用不同的藥物控制、治療。若是乾癬患者由於它是受個人體質影響所造成的疾病，因此在治療上只能夠控制。治療時可利用外用藥膏搭配口服藥物緩乾燥脫皮程度。醫師表示，除了藥物治療外，平常照顧與保養也有助於減少發病嚴重度。皮膚乾燥應使用乳霜增加皮膚的保護能力，避免刺激性清潔劑。

醫師也認為，沖冷水澡同時有助刺激體內棕色脂肪促進燃燒熱量及產熱；若棕色脂肪組織不敏感，消耗熱量較少。

【記者蔡清欽／台南報導】清潔、保濕及防曬是皮膚科醫師強調的保養三大原則，但在台灣夏季高熱悶濕的氣候下，保濕是常被疏忽的一項。台南市立安南醫院皮膚科主任廖怡貞指出，未適當保濕的缺水性肌膚，不僅會顯得沒有光澤，更容易讓肌膚引發發炎反應。

廖怡貞主任說，正常皮膚的角質層含水量應該在20～35％之間，倘若其含水量低於10％，皮膚就會開始出現乾燥粗糙、脫屑、黯沉、細紋、甚至變得容易搔癢泛紅的狀態。因此若將肌膚保濕徹底執行，不僅使角質正常代謝及加強皮膚的障壁，進而使膚況提升。

油性肌膚或青春期年輕的肌膚要保濕首重避免過度清潔，一天洗臉不宜超過2次，因過度的清潔，會使得皮脂膜受損，進而屏障力降低；最終導致角質層內乾燥缺水但皮脂腺繼續旺盛分泌皮脂，成為「外油內乾」的膚況。

中性肌膚保濕則要注意與外在環境配合。廖怡貞表示，門診中常見中性肌膚患者因相對膚況穩定且在水平之上，所以長年使用單一品項的保養品。建議春夏季節可使用質地清爽的保濕乳液；而在氣候相對乾燥的秋冬季節，肌膚保濕則以可提高肌膚含水量，所以所含的油脂量相對較多保養乳霜加以調整。

乾性肌膚或熟齡肌膚因肌膚含水量相對較低，保濕更不能疏忽。除使用質地上較滋潤的乳液或乳霜以外，極乾性肌膚也可以質地單純的凡士林加以輔助；除保濕護膚品外，若能再配合落實防曬工作以提高肌膚自身保護功能及延緩老化，則保濕就能達到更佳的效果。

廖怡貞主任強調，人體大約有70％的組成是水，所以水份對皮膚的健康相當重要，除合適外用保濕保養品的加以輔助，及充足水分的攝取，內外兼顧的保濕不僅是為了美麗，更是為了健康的肌膚。台灣新生報

隨著結婚日期逼近，許多新嫁娘擔心暴走身材無法穿上美麗婚紗展露性感，反而使缺點無所遁形，若是嚴重的腰腹部肥胖，可能給人「未婚先孕」的聯想。如何能快速擺脫局部肥胖，遠離因身材所引起的恐婚症？醫師表示，視肥胖程度和個人體質，選擇合適較迅速的醫美方式，是值得參考的選擇。

女性身材大暴走！腰腹臀腿最囤油

皮膚科醫師莊詠婷表示，現代人生活作息不正常、經常外食，容易攝取到高油、高鹽、高糖食物，加上缺乏運動，導致肥胖或局部脂肪堆積。此外，門診統計發現，「投入職場前」、「結婚期」與「懷孕後」，都是身材容易大暴走的危險期，除了全身性肥胖之外，更容易在腹部、腰側、大腿和馬鞍臀部位形成局部肥胖。

許多女性靠運動和飲食控制體重，過程辛苦且漫長，即使體重下降，全身曲線仍未達到「穠纖合度」的黃金曲線目標。此時，可先諮詢專業醫師與借助醫美科技的協助，根據個人BMI值、體脂率、體圍、身形、肥胖嚴重程度等綜合項目的評估，擬定專屬的治療計畫，讓消除脂肪和體型雕塑更「有感」。

打擊局部肥胖！先評估脂肪層囤積程度

莊詠婷醫師建議，脂肪層較厚的重度肥胖者，可參考使用歐萃學聚焦式超音波療程，利用聚焦式專利科技，將震波和能量傳入脂肪層中，過程不需麻醉，即能破壞和瓦解脂肪細胞，適合脂肪囤積較嚴重的部位，例如腹部、臀部與大腿外側馬鞍部。

若是中度或輕度肥胖的人，則可使用薇拉芭比打造姣好曲線。薇拉芭比是利用雙極電波和紅外線的原理，減少肌肉的疼痛感，改善局部的血液循環問題，減少橘皮組織的產生。

杜絕多餘脂肪　運動飲食控制不可少

莊詠婷醫師表示，上述方法可視個人情況搭配使用，普遍適合各種年齡層，臨床發現以30歲以上女性居多，但近來患者族群有年輕化的趨勢，且男性比例也略增一成。需注意的是，患者治療前仍需專業醫師評估，若是孕婦或有開放性傷口等族群，可能就不適合進行。

近日足球世界盃的開踢，除了讓男性為之瘋迷之外，就連平常不愛關注運動賽事的女性，也突然像著了魔似的緊跟賽事，拼命加油。但也許醉翁之意不在酒，女性朋友迷戀的是那各個擁有俊美臉龐、性感翹臀、結實胸腹肌的足球明星；也讓肥肉纏身、鬆垮大肚的男性又羨慕又忌妒，紛紛起而效尤，要讓肚子緊實有致，而尋求醫美診所，整形外科洪至正醫師指出，足球開踢讓許多「懶男族」想透過體脂雕塑達到人魚線的效果，業績也暴增3成之多！

三天打魚兩天曬網　懶男族甩肉難

以現代懶男族「三天打魚，兩天曬網」的運動模式，要練成結實胸腹肌可說是難上加難，因此，洪至正醫師表示，愈接近夏季，詢問人魚線、馬甲線與腹肌雕塑的比例較春季高出3成，特別是近期世界盃足球的開踢，掀起男性朋友的模仿效應，讓懶得運動甩肉的人，到醫美門診上詢問有沒有可以快速練成胸腹肌的方法。

體脂肪雕塑技術　28歲男直呼科技好誇張

洪至正醫師進一步說，目前確實有體雕機器在不破壞肌肉與血管組織的前提下，能夠把身體脂肪抽離的機器，像是診間詢問度較高的「威塑超音波手術吸引系統」，能夠透過極細探針放入皮膚，再利用超音波的聲射流把原本脂肪細胞乳糜化後吸取出來，只對脂肪作用的特性，除了深層脂肪的移除，應用在淺層部位的雕塑時，也比較不會傷害周圍組織與表皮肌膚，例如象徵女生性感的馬甲線和臀窩都能透過此系統進行雕塑。

洪醫師表示，有一名28歲的科技業男性，近期因趕瘋世足潮，看見他喜愛巴西球星的完美身材，跑向醫師求助，經過體雕手術後，原本的凸肚變成分明的小山丘直直挺立，肉肉的手臂也結實了起來，看見成果的他直呼：「現在的科技有夠誇張！」

男性女乳症可改善　成為胸肌男不是夢

另外，整形外科黃仁吳醫師提到，除了一般的身材雕塑之外，以往臨床上常見的男性女乳問題，現在也可採用「威塑超音波手術吸引系統」來改善，男性女乳症在術前，要將每個治療區域當成一整體來做身體曲線的規劃，透過細部雕塑與保留部份脂肪的方式來改善肌肉線條，讓許多苦於男性女乳症的患者也可以展現世足球星般的結實胸肌，最重要的是能夠恢復患者的自信。

飲食+作息+運動　才是維持身材的不二法門

黃仁吳醫師也呼籲，體雕雖然能夠在短時間內讓民眾得到想要的身材，但體雕僅是輔助，之後還是要在日常生活中培養良好的習慣。除了培養運動習慣，盡量避免接觸高油脂、高熱量、刺激性的飲食以外，在忙碌作息中常被忽略的睡眠更是要注意，不規律且不充足的睡眠既影響健康，還可能會導致食慾增加，恐導致減肥計畫半途而廢，唯有養成良好生活習慣，才能擁有理想中的完美體型！優活健康網

很多人認為，多吃青菜、水果可以多增加飽足感，這樣就能幫助減重。不過美國阿拉巴馬大學伯明罕分校、普度大學最新研究發現，多吃蔬菜、水果雖然對健康有益，但卻不一定能幫助減重，很多多吃蔬菜、水果的人體重並沒有明顯降低。

美國農業部建議，成年人一天應該攝取一點五到兩份水果，並攝取兩到三份蔬菜。在這次研究當中，研究人員分析七份隨機、控制實驗研究報告，共含括一千兩百多名成年人數據，想了解蔬菜、水果攝取量是否與減重成效有關聯。結果顯示，光增加蔬菜、水果攝取量，無法讓體重順利下降。

研究作者凱瑟恩‧凱瑟表示，綜觀所有研究報告可發現，多吃蔬菜、水果對減重幾乎沒有效果。由此可知，光增加蔬菜、水果攝取量無法有效幫助減重。將蔬菜、水果放在飲食優先名單當中並不會讓體重出現明顯增減。

研究作者指出，研究顯示，增多蔬菜、水果攝取量可幫助多攝取維生素、纖維質，體重雖然較不會上升，但也不會快速下降。因此多吃蔬果對健康或許有其他好處，但對減重是否有好處就值得懷疑。

研究人員指出，健康飲食、多增加熱量支出的確可幫助減去多餘體重。因此減重重點應放在減少熱量攝取。減重需減少整體熱量，搭配運動習慣，才能順利讓體重下降。台灣新生報

夏季高溫悶溼燥熱，若長時間待在冷氣房，身體水分流失加劇，一旦水分補充不足，排尿次數減少，尿液滯留膀胱時間過長，容易造成細菌滋生，引發泌尿道感染的可能性就提高。營養師侯沂錚提醒姐姐妹妹們，除了多喝水，也可以補充蔓越莓增加抗菌能力，雙管齊下，進行夏日泌尿道保養大作戰。

侯沂錚表示，泌尿道感染是女性族群常見的疾病，主要原因是女性尿道較男性短，而大腸桿菌是尿路感染最主要的菌種。因此，補充足夠的水分相當重要。

人體每天都要攝取水分，最基本的量必須能補充腎、肺、皮膚及腸道損失的水分。身體健康且代謝正常的成年人，建議攝取量可參考兩個計算公式︰一是1cc/kcal，當熱量攝取低於1000大卡，需要額外補充水分；二是30∼35cc/kg，以50kg的女性為例，每天熱量建議1500kcal、水分建議1500∼1750cc。

此外，近年來蔓越莓被廣泛研究，有不少是增加私密部位抗菌力的研究，顯示蔓越莓對於減少泌尿道感染的好處不少，像是減少菌體黏附在尿道表皮細胞，與藉由抑制發炎連鎖反應減少細菌侵襲等，尤其對於曾發生泌尿道感染的年輕女性，具有預防疾病復發的效果。

蔓越莓含有超過80%的水分與10%的糖分，以及類黃酮、前花青素、兒茶素、少量維生素C、有機酸。其中有機酸經過進一步分析，成分有檸檬酸、蘋果酸、奎寧酸及少量的苯甲酸和己四環醛酸。

蘇格蘭斯特靈大學的Ruth Jepson博士在2013年JAMA期刊中指出，蔓越莓的前花青素是未來預防泌尿道感染研究的重點。蔓越莓中的有效成分約能維持10∼12小時，若每日2次飲用蔓越莓汁226∼280ml，或每日2次食用蔓越莓濃縮錠或膠囊（建議300∼400mg），能預防泌尿道感染。

澳洲台商Nature’s Care（納維康）旗下Vitamore營養補充系列新品維他多蔓越莓精萃膠囊，澳洲原廠原裝進口，天然純植物配方，每顆蔓越莓膠囊用15000mg新鮮蔓越莓萃取而成，經澳洲藥管局（TGA）認可含量保證，是女孩私密保養的好幫手，全省屈臣氏現正88折優惠。 中時電子報