美麗鐵定，靚亮生活

核心提示：對於懶mm來說，護膚是一個麻煩的事情，她們往往因為嫌麻煩而疏於護膚，能簡單就簡單。今天小編就為大家帶來6招懶美人護膚法，讓你走個捷徑擁有好皮膚，肌膚狀況輕鬆解決！

　　常發懶症：洗澡後要花20分鐘塗抹身體乳？太麻煩，不塗了！情況1：洗澡後，過高的水溫和清潔成分都會造成身體肌膚乾燥，尤其是小腿和關節處，常常乾得厲害，必須及時塗抹身體乳。

　　懶美人支招：你可以選擇一些添加精油成分的沐浴產品，很多身體磨砂裡都含有滋潤的精油成分。你會發現，洗完澡之後身體仍是滑滑的不干燥，足以省略身體乳。更簡單的diy方法是：洗澡的最後一步，在濕潤的身體上塗抹一層橄欖油，然後再沖水。即便擦乾身體後不塗抹身體乳，也不會幹到受不了。

　　情況2：塗抹眼霜需要配合適當的按摩，才能更好地吸收。大家都知道要用被稱為“ 美容指”的無名指進行點按，但是力度和時間同樣重要。

　　常發懶症：雖然有詳細的按摩操示意圖，但實在沒耐心在眼周點按那麼久！

　　懶美人支招：教你簡單的“一步式”眼部按摩法，不用再勞煩你的無名指了。只要將手肘支撐在膝蓋上，然後讓頭部自然下垂放入手掌，用塗有眼霜的手掌根部撐住眼窩。保持15秒鐘這樣的姿勢，你就能感覺到眼周肌膚酸酸的，很舒緩，能夠輕鬆達到按摩的作用。

　　情況3：防曬的重要已被各大媒體和美容專家們強調到無以復加，一年四季都要防曬的道理已經深入骨髓了。

　　常發懶症：保養步驟已經夠繁瑣，又要加一道防曬啊？而且塗完防曬要20分鐘後才能出門！算了，罩副墨鏡了事。

　　懶美人支招：再懶防曬也是要塗，如果實在不喜歡這個步驟，那就把粉底液和粉餅都換成帶有防曬值的吧——雖然這些產品裡的防曬指數都不會很高，而且防曬值也不能疊加，但研究證明：達到一定的厚度和用量，同樣是防曬發揮效用的關鍵因素。因此把你用的化妝品換成防曬的吧。

　　情況4：肌膚狀態不好，上妝不服帖，最好的方式就是敷面膜。不管是明星還是超模，都是用這一招，很多名牌化妝師都會隨身攜帶面膜，隨時給化妝對象敷上。

　　常發懶症：早上起床已經很痛苦，如何還能擠出15分鐘安穩地敷面膜…

　　懶美人支招：化妝水是保濕的第一步，也是迅速提升肌膚水潤度的法寶。如果你用化妝水是為了提高濕潤度，那就要用輕拍的方法：用化妝水把化妝棉充分濕潤後，在全臉拍，特別是容易乾燥的地方，還可以把化妝棉在臉頰部位用手按住停10秒鐘。如果這樣都懶得動手，那麼直接用3張化妝棉浸透化妝水，然後把每一片沿著紋理撕成兩半，用這6片分別貼在額頭、兩頰、鼻子和下巴處，就是最佳的簡易面膜。

　　情況5：香水是女人必備的美麗武器，很多女人都會有這樣的感覺：假若未曾噴過香水出門，就好似沒穿衣服。

　　常發懶症：總想不起來補噴香水，有時候臨時補噴，也很難控制用量。

核心提示：10個女人10個都需要抗老，誰不希望自己年輕貌美，青春永駐？只是歲月催人老，稍有疏忽老化痕跡就偷偷爬上了臉龐。除了我們熟知的光老化以外，還有哪些不為人知的肌膚殺手正在摧毀你的美麗？揭秘肌膚老化成因

這些原因是肌膚老化的殺手

　　1、熬夜：睡眠 不足會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。

　　2、經常曝曬：吸收過量紫外線壞處多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。

　　3、抽煙喝酒：尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不抽煙者提前10年到來，看上去就會比同齡人衰老10歲。

　　4、面部表情過於豐富：經常瞇眼、皺眉、狂笑、撅嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動 作和過分的表情。

　　5、不了解自己的皮膚，用不適合的護膚品和：只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇，不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。

　　皺紋是肌膚老化時最為明顯的特徵

1、體位性皺紋大都是頸闊肌長期伸縮的結果，主要出現在頸部。體位性皺紋的出現並非都是皮膚老化，但隨著增齡，橫紋變得越來越深，而出現皮膚老化性皺紋。 　　

　　2、動力性皺紋是表情肌長期收縮的結果，主要表現在額肌的抬眉紋、皺眉肌的眉間紋、眼輪匝肌的魚尾紋、口輪匝肌的口角紋和唇部豎紋、顴大肌和上唇方肌的頰部斜紋等。 　

　　3、重力性皺紋主要是由於皮下組織脂肪、肌肉和骨骼萎縮，皮膚老化後，加上地球引力及重力的長期作用逐漸產生的。不過，也有人按照皺紋形成的病因分為生理性皺紋、病理性皺紋和光照性皺紋及老化性皺紋，等等。

核心提示：從《紅樓夢》的薛寶釵到《守望的天空》的堅強媽媽葡萄，李沁總是給人一種清澈如水般的純淨之感。她的肌膚白皙嫩滑。今天，就讓我們一起跟李沁學美白，擁有像她一般的白潤美肌!

李沁細嫩的肌膚經過粉底的打造，使其更加自然，富有光澤。在鎂光燈下，毫無瑕疵。因職業的要求，長期上妝對肌膚有一定的傷害，肌膚的健康護養就更加必不可少。在私下，飲食健康是重要的一環節，多吃擁有美肌功效的食物。比如，草莓、西紅柿、橘子等，這些食物中含有大量的VC，有美白功效，還可以增強肌膚的免疫力。

　　到處拍戲、做宣傳的李沁，對外出肌膚保養也十分有心得。如沒有特殊情況，就避開一天中陽光最強、紫外線最具殺傷力的時間段（早上10點——下午2點之間）。出門則要塗好防曬品或是隔離霜，除了重要的面部，露出的脖子、手、胳膊、大腿等部位也要進行防曬，在烈日當頭的夏天，可以選擇打防紫外線傘或是戴帽子等方法來保護肌膚。

　　擁有像李沁一樣嬌嫩通透的肌膚，還有一點最重要，那就是保證充足的睡眠，也就是“ 美容覺”！良好的睡眠能讓身體的新城代謝更加協調，有助排除體內毒素，讓肌膚更加白皙健康。

　　徹底潔面是保養肌膚的第一步，也是重要的一部。堵塞在毛孔中的髒東西，要仔細、徹底地清理，定期為肌膚去角質，清除老化死皮，讓肌膚的毛孔得到充分的“ 氧料”，保持肌膚的清潔。

　　給肌膚“喝飽水”，是擁有水嫩白皙肌質的重要條件。肌膚“水噹當”也會讓“油膩膩”迅速退散，還您一個水潤美肌。身邊常備一瓶噴霧，偶爾給肌膚補補水，但不要過多依賴，以免造成肌膚脆弱。

　　很多人都只重視臉部肌膚的保養，而頸部則時有時無，甚至從不保養。其實頸部的肌膚十分嬌嫩，隨著年齡的增長，你會發現最先將你年齡秘密暴露的就是頸部肌膚，所以對頸部的保養也十分重要。定期為頸部做美白保濕面膜，也可每天使用頸部專用護膚品進行保養，但要注意使用手法，切忌不可橫向塗抹保養品，以免加速頸部肌膚的鬆懈。

　　除了給肌膚“喝水”，身體的水分補充也是十分重要的，要知道肌膚也包括身體，為身體補充“水能量”，能夠加快新陳代謝，讓身體肌膚也能得到改善。

　　洗澡也是保養肌膚、美白肌膚的方法，在浴缸中滴加美白醒膚精油，不僅讓像背部“小痘痘”這樣惱人的問題煙消雲散，還會讓身體散發出一陣芬芳，有助睡眠質量的提高，可謂一舉三得。

核心提示：皮膚白了亮了，可看起來暗沉，還不如那些黑黑的女孩子看起來青春健康，這是為啥呢？秘密就是蘋果肌！重點保養蘋果肌，肌膚亮麗一倍！

覺得鏡子中的自己已經非常白了？但為什麼看起來還是沒精神？“神情”總是有點暗淡。好希望有廣告美女那種“徹底”、“立體”、“從內透到外 ”的“白”！人臉上有塊叫做“蘋果區”的區域，它是全臉最突出的部位，蘋果區黯淡將會影響整體膚色給人的視覺感受。要整張臉煥發光彩的“白”，必須先從蘋果區開始，蘋果肌黯淡無光或者下垂，給人衰老和頹廢的感覺，而蘋果肌明亮緊緻，則會讓人顯得年輕、富有活力！

　　黎姿是蘋果肌飽滿亮澤的女星代表，年過四十仍然顯得青春靚麗、美艷動人。

 　　蘋果肌在哪裡？

　　眉骨到顴骨下方1cm處，像蘋果形狀的一片區域，是全臉最突出的部位，最易吸收紫外線輻射而泛紅與黯淡，且最易受到城市各種壓力而變得脆弱與乾燥。而且它是第一眼看到的面部區域，非常容易由於蘋果區的整體黯淡從而影響到整體膚色。

　　如何護理蘋果肌？

　　1、殺死黑眼圈，用美白眼霜搭配促進血液循環的按摩眼霜，密集提亮護理不可少。

      2、最佳的美白時刻無疑在夜晚，最有功效的美白利器無疑是精華和晚霜。

　　3、用化妝棉蘸上美白化妝水單獨敷在蘋果肌上作為美白面膜。

　　4、防曬霜塗抹全臉後，重點塗抹蘋果肌。

　　採用亮色的腮紅輕輕地掃在蘋果肌周圍，再用高光液或高光粉重點提亮，你的臉頰就會像在專業燈光下一樣耀眼，同時給鼻樑兩側和臉側刷上一些暗影，會和蘋果肌的亮澤形成明顯對比，提升白皙度。

核心提示：皮膚幹直接用面霜，皮膚油只塗爽膚水？你落伍了，乳液既含水分又含油分，是最實用的保養品哦，下面就來學習如何巧用乳液

很多MM護膚時都會選擇忽略乳液，油性肌MM喜歡用啫喱或精華代替乳液；乾性肌MM總是跳過乳液這一步使用滋潤效果更好的面霜，其實乳液是最為重要的保養品了。沒有化妝水和乳液兩者的配合使用，就無法使肌膚達到長時間潤澤的效果。所以無論你是什麼肌膚類型的MM，都應該有一瓶心水的乳液，它可以幫你解決很多冬季帶來的肌膚問題。乳液才是護膚王道，這個冬天讓乳液無處不在！

　　秘籍一：乳液三明治

　　在兩枚化妝棉上盡可能多的倒上乳液，然後將它們疊在一起，做成“三明治”，放入冰箱冷藏，在感到肌膚乾燥的時候拿出來擦拭，可以快速緩解乾燥，潤澤肌膚。如果能配備一隻小型便攜冷藏包就更方便了，這樣一來，可以隨時隨地護膚，比如在飛機機艙中，也能安心應對肌膚問題。

　　秘籍二：面霜前使用乳液

　　使用化妝水後，立即塗抹面霜的話會難以吸收。而如果先塗抹乳液，則可以迅速融合之前塗抹的化妝水，在面部形成油狀保護膜，同時使肌膚紋理也得到調整。在此基礎之上塗抹美容液、面霜，或再次塗抹化妝水，吸收效果都會加倍的。這是只有乳液才能做到的，因為它的結構和皮脂膜十分相近，具有極佳的親膚效果，且乳液滲透進硬化的角質中，還能促進角質的自然剝離，進一步加速吸收。

　　秘籍三：基礎底妝以後也可以使用

認為乳液只能在妝前使用的人，你們還不能被稱之為“美容高手”哦。想要打造水嫩光彩肌膚的時候，或者感到肌膚乾燥的時候，都可以在帶有基礎底妝的面部再輕輕拍一層乳液上去，這樣還有意想不到的局部提亮效果，而且要比高光粉顯得更有水嫩感

　　秘籍四：乳液橄欖油護膚組合

　　乳液和橄欖油是護膚組合中的最佳搭配，即可以卸妝，也可以用作平時美容護膚。卸妝是在化妝棉上倒上橄欖油，再到少許乳液，可以輕鬆的卸除眼唇妝，橄欖油的油性可以溶解彩妝污垢，而少許的乳液不會讓化妝棉給皮膚造成拉扯感。將適量橄欖油加入到乳液中，混合進行按摩，既能補充水分，又可以補給油份。另外，還能和粗鹽混合，給身體去角質。

核心提示：護膚品發展的步伐突飛猛進。而護膚成分開發領域也從我們常見的那些事物，走向了新的開發領域。那麼最新正在流行的那些成分中到底對皮膚有什麼好處呢？大家一起來學習一下吧。

　竹子：很久以前就開始有竹鹽成本的產品登陸市場，特別是愛茉莉公司的竹鹽美白一直是市場的賣方主力！但是這裡的竹鹽主要還是以磨砂膏來使用為主。竹鹽磨砂膏可以有效去除皮膚表面的角質。

　　蝸牛：蝸牛的粘液中含有一種被稱之為“miaoxin”的成分。是一種可以對傷口癒合，並自動修復再生功能的成分。蝸牛成分的護膚品含有豐富的蛋白質，對於補充皮膚水分修復肌膚彈力有著顯著的效果。

發酵粉：能過溫柔的去除肌膚角質，以超微形態呈現的發酵粉能夠有效的在毛孔之間吸收。可以有效、輕鬆、乾淨的去除皺紋之間或者毛孔細小部位的污垢！

　　河豚：皮膚纖維細胞中的“克拉坎”成分可以保持肌膚的水分以及彈力不丟失。河豚的真皮中含有豐富的“卡拉坎”成分，這個對皮膚的淨化力有著極大的幫助。

　　魚子醬：黑鮭魚的魚子濃縮了極高的營養成分，對於皮膚長時間因緊張，使得彈性丟失所導致的皮膚鬆弛以及下垂，能夠起到有效的恢復，使得皮膚立馬恢復緊緻彈力。

核心提示：很多MM對香皂的印象就是只能用來洗手或洗澡，堅決不能用來洗臉，其實，如果是手工皂的話，用來洗臉的滋潤效果，更勝過洗面奶哦！

　手工香皂與普通香皂有哪些不一樣？

　　手工皂，只需要油脂、NaOH、水等3種材料就可以了，不需要其他復雜的添加防腐劑。手工皂大多都是低溫熬製，其中的甘油不會流失蒸發，除了洗淨力，滋潤皮膚，更不會造成皮膚的負擔。而且，對環境不會造成污染。一經流到大地，24小時內就被分解。

　　普通香皂便宜又大，因為都是大批量機器生產，將皮膚最需要的甘油抽離，添加一些對我們皮膚沒有幫助的化學品。加起泡劑，讓泡泡多；加硬化劑，讓它更耐用，不易軟爛；加防腐劑，讓它可以放個三五年。這樣的合成肥皂，只會讓我們皮膚狀況越來越差，越來越沒有保護力。

　　手工香皂的優點有哪些？

　　1、含天然甘油，甘油是保養品與化妝品裡不能缺少的重要的保濕成份，對肌膚也很溫和。

　2、營養又滋潤。手工皂的另外一個好處就是油脂的選擇，選擇橄欖油、椰子油、棕櫚油等品質較好的純植物油，再加入維他命E、荷荷芭油等具有高度滋潤的特殊保養油。

　　3、選擇天然的材料，讓你可以安心使用。

　　4、有利於環保。手工香皂在與水接觸大約24小時之後，就會被細菌分解成水與二氧化碳，減少污染。

核心提示：對付乾燥擁有好氣色，淋巴按摩是能提高肌膚機能的萬能保養法，它還可去除老廢角質、邊提升肌膚的代謝功能，並具有從身體內調整潤滑肌膚的效果，不過在特別乾燥的部位，仍要利用輕柔的力道加以觸摸按摩才行。

一、臉頰

　　STEP1：將足量的乳霜 均勻地塗抹在整個臉上。首先以食指、中指、無名指的指腹，由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反覆進行3次。

　　STEP2：按摩到耳朵下方時，使用指腹用力按壓耳下的穴點。

　　STEP3：用3只指腹抵住頰骨的下方，以往上拉高的方式按摩到耳朵下方，然後停留，按壓耳下的穴道。反覆進行3次。

　　二、眼睛周圍

　　STEP1：以3隻手指抵住眼睛中心的下方，使用指腹按摩到太陽穴，到了太陽穴時再按壓一下，反覆進行3次。

　　STEP2：使用中指和無名指的指腹，沿著眼骨的凹陷處，從上眼瞼的眼頭到眼尾，再到下眼瞼的眼尾至眼頭繞1圈，反覆進行3次。

　　三、額頭

　　STEP1：額頭是以3隻手指的指腹由眉頭的方嚮往眉尾的方向移動，最後施力按壓太陽穴一下，反覆進行3次。

　　STEP2：用3隻手指的指腹將額頭拉向髮際方向按摩，反覆進行3次。

四、頸部

　　STEP1：使用食指、中指、無名指指尖到第二關節的指腹，從耳朵下方朝向肩膀滑動按摩，反覆進行3次。

　　STEP2：最後，按摩到頸部後，再將鎖骨外側上面的穴點按壓至感到殊暢的程度即可結束。

核心提示：愛美的MM如何塑造一副美麗健康的好臉色呢，白裡透紅是東方女性對肌膚美感的要求，有什麼辦法讓臉色變得更好看呢？下面小編就與大家分享一下讓肌膚美白紅潤的好方法。

影響肌膚健康的原因

　　研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的肌膚顏色的美白。

　　美白護膚的方法：

　　1、全面防曬

　　夏日出門，一定要塗防曬霜。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。另外，遮陽傘，遮陽帽必要時也要齊上陣。瞧瞧大S的白皙肌膚和她平日防曬工作的嚴密性，有時全副武裝也是可以藉鑑的。

　　2、檸檬水

俗話說，一白遮百丑，想要擁有白皙動人的肌膚並不是難事，只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕鬆松擁有白皙美肌，享受到她所帶來的優越感。

　　首先，小編向大家推薦檸檬水。檸檬水不僅能美白祛斑，還能排毒減肥，可謂好處多多。但要注意的是，不可將檸檬水代替白開水長期飲用，因為檸檬中富含檸檬酸的成分，長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。

　3、洗澡

　　在炎炎夏日只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

　　4、最好的防曬食物西紅柿

　多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防曬效果的關鍵。據科學家研究還發現，食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高，前膠原可使皮膚緊緻，有可能延緩皮膚老化進程。

　　5、珍珠粉

　　選擇好的珍珠粉，最好是納米珍珠粉。因為納米珍珠粉足夠細膩，容易被肌膚吸收而不會堵塞毛孔。可以用珍珠粉來做面膜，也可每天加少許珍珠粉和乳液一起用來塗臉，美白效果極佳！

核心提示：許多美眉肯定都知道香蕉含熱量較高，但不含脂肪，可解飢餓又不會使人發胖。但知道用香蕉來護膚還能幫你美白、抗氧化、祛斑、保濕、去角質……這麼多功能嗎？

自製臉部面膜

　　TIPS：一周兩次，堅持兩週就會明顯看到香蕉的美白效果，尤其適合乾性肌膚的美眉。

　　A、最簡單的方法，將一根香蕉，搗爛成糊狀敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，等15分鐘後用溫水洗掉。

　　B、將一根香蕉，搗爛，分別加入牛奶和濃茶，慢慢將混合物調勻至糊狀。再把香蕉糊塗在臉上，15分鐘後用溫水洗淨。

　　C、將一根香蕉，搗爛，加入橄欖油3勺，共攪勻成糊狀。將這糊敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，等15分鐘後用溫水洗掉。

　　D、將一根香蕉，搗爛，加入蜂蜜，慢慢將混合物調勻至糊狀。再把香蕉糊塗在臉上，15分鐘後用溫水洗淨。

　　TIPS：這個蜂蜜香蕉面膜，敏感肌膚美眉也可以用哦。

　　潤唇

　　吃完香蕉，根部剩下的那點，你就不要吝嗇了，直接可以拿來厚厚地塗抹在嘴唇，用手輕輕按摩兩分鐘，再用水沖洗掉。能幫助你去除嘴紋，防止嘴唇乾燥。堅持一周之後會發現你的嘴變的水嫩嫩的。

　　護手

新鮮的香蕉皮是很好的護手霜，用他搽手，能幫助手部抗氧化，美白，滋潤手部肌膚。還可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問題。

　　足部去角質

　　將熟透的香蕉，均勻的塗在腳後跟處，並按摩一會兒再用水沖掉，可以軟化角質，輕易的去除角質，並且潤膚保濕。

核心提示：春季伴隨著萬物復甦與柔媚的陽光的漸漸到來，在綠意盎然的這個春季我們當然不能忘記對肌膚最細膩柔和的呵護。在越來越提倡環保與節能的時代，草本護膚品似乎更符合我們的需要。

　　認識草本護膚

　　草本護膚，並不是春天裡應景的一種護膚行為，早在歷史悠久的古代時期，在中醫藥學領域就存在著利用植物的不同部位入藥甚至美容的各種配方。所以在現代醫學的加持下，將草本植物成分提煉並濃縮入護膚品當中研製而成的天然系護膚品，更能幫助我們的肌膚返璞歸真，回歸自然柔美的最佳狀態。

　　草本護膚利弊

　　有利：

　　1、相信不用編輯多加解釋，草本護膚其實就是利用大自然中各式各樣的植物加以提煉的護膚保養品，所以草本護膚最有利的一個地方莫過於成分的安全。同時，因為是純天然植物的提純物質，所以相較於化學產品更容易吸收。

　　2、我們大概從每種草本護膚品中就能提煉出每種植物的不同功效，葡萄籽抗氧化、蘆薈保濕、綠茶美白抗老等等。所以植物系護膚品帶給我們的是更有針對性、更多品種的護膚感受。

　　弊端：

　　1、因為是純天然植物成分的提煉精華，所以在草本護膚品當中往往沒有任何添加劑，這就說明護膚品的保質期被大打折扣。所以在購買草本護膚品後，一定要注意保質期及使用限制日期。

　　2、更短的保質期、不同植物功效的附加 條件，造就了在對草本護膚品包裝的過程中的嚴格限制。例如植物精油類的產品就一定要裝進不透光的暗色瓶子當中。

　　愛上草本精華

　　金盞花：舒緩癒合。含有多種維生素與抗氧化物質，對敏感肌膚有著一定的鎮定舒緩功效，強效的癒合能力，讓痘痘及痘印快速癒合，是非常好的修復鎮定肌膚植物成分。

　　洋甘菊：保濕舒緩抗發炎。洋甘菊屬菊科植物，除了藥用價值，在美容方面有著不俗的功效，其中舒緩鎮定的功能能夠使肌膚消除浮腫及過敏現象，保濕成分與抗發炎功效的疊加是春天裡最貼心的植物護膚成分。

　　玫瑰：滲透補水。芬芳宜人的玫瑰花在美容方面有著不俗的滲透力及補水功效，春天裡植物成分有助於肌膚的舒緩抗敏，在補水的同時有著更安全的護膚享受。

　綠茶：美白抗老。綠茶含有茶多酚物質，是天然的抗老成分，同時豐富的維他命C物質幫助肌膚更加白皙，長期食用綠茶還有不俗的排毒功效。

核心提示：現代醫學發現，紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出綠茶3倍，更是維生素C的20倍，被譽為是抗氧化界的兩大天王，它能將導致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的自由基一掃而盡，徹底排毒，恢復肌膚純淨。

　　一、內服當然是最好的由內而外的方法，持續堅持的吃天然美容品比你用什麼都更有效。

　　快速剝石榴方法：

　　1.在石榴上方的四分之一處環形切開，然後像摘帽子一樣拿下來。

　　2.順著石榴的隔膜向下切開。

　　3.沿切開的口子依次掰開。

　　4.把石榴顆粒輕輕掰下來，就可以吃了！用這個方法剝石榴既不不傷手，手也不會黏黏的啦。

　　二、果汁：

　　自己鮮榨紅石榴：把剝好的紅石榴果肉放進榨汁機裡就OK啦。超級簡單。

其次，在堅持吃進肚子的同時，也喂喂臉部肌膚。目前紅石榴的這一特性被應用到美容領域並開發出護膚產品，生產出：紅石榴飽和純露、紅石榴水果面膜等水果護膚產品。

　　TIPS：

　　如果想要這些成分有效發揮，就需要在塗抹時適當的進行按摩與拍打，最終暗沉濁質才能從淋巴和血液中代謝出去。

核心提示：氣溫溫暖，春雨綿綿，又到了換季的時候了。你的肌膚適應了這種潮濕天氣嗎？到了這個時候，是否不用保濕呢？我們一起來看看潮濕春季護膚要注意的問題！

　　最近春雨綿綿，空氣裡濕度極高，那是不是意味著我們的肌膚就不需要保濕？護理肌膚的時候，有什麼特別要注意？越過這個暖春，馬上進入炎炎夏日，我們就趁此機會，聽聽美容師的意見，整理自己的購買護膚品方案吧。

　　首先，日霜主要起防護兼營養的功能，而晚霜主要起修護兼營養的作用。想精心呵護肌膚的話，最好不要早晚都使用二合一的護膚霜。但是，不要以純粹的隔離霜代替日霜。隔離霜可以隔離“回南天”過多的粉塵和中午較強的紫外線，但是對於皮膚而言，吸收充分的營養比單純隔離要重要得多，好的日霜可以在給你營養的同時為你隔離有害粉塵和紫外線。

　　春雨過後，我們就要感受太陽的威力。若在冬天的時候，將美白功課忘記得一干二淨，現在就要好好溫習一遍：預防勝於治療，美白是一年四季都要進行的。

　　第1階級：基礎美白

　　若面部皮膚白淨的話，確實沒有太多需要注意的事項，保持日常的護膚程序即可，但肌膚不太白皙的，就要轉用具美白功效的洗面、爽膚及面霜等基本護理產品。

　　第2階段：擊退黑斑

　　無論臉上是否長有雀斑，都要特別注意各種美白修護。首先要做的，當然是每天上街前都要擦上防曬霜，以免紫外線傷害皮膚，形成色斑。

　　此外，精華素亦是重點產品，可快速淡化色斑，打敗黑色素。想美白效果更快更顯著，將精華素薄薄塗一層於面上後，不妨再多塗一點於有色斑的位置，待吸收透後再塗上面霜。

第3階段：重點護理

　　已長出雀斑的話，證明你的面皮比較薄，適宜用具美白功效的洗面奶，其溫和的性質不會對皮膚造成刺激。將蘸了爽膚水的棉花輕抹面部後，再用手輕拍面部，令皮膚更易吸收養分。

　　一般美白用品，功效只可維持半日，所以精華素應早晚使用，特別在晚上，睡眠時毛孔會擴張，令美白精華素更易吸收。若非長時間暴晒，擦抹SPF15的防曬霜已足夠，SPF指數太高的話，既會令肌膚過乾，給皮膚造成不必要的負擔。

核心提示：當酵母不再是從麵粉中被發現，而是從如雷貫耳的大品牌化妝品中被揪出來，這一石破天驚的消息，驚醒了消費者對這些巨頭品牌的盲目崇拜。酵母也能美容嗎？我們動輒上千買的的難倒只是一兩麵粉？

　　1. 大牌全是便宜貨，發麵酵母更有愛

　　這個觀點其實還是有一點道理的。酵母中本身富含酵素，可以修復細胞，美白肌膚，起到良好的美容效果。但是，市售的酵母粉是鹼性的，長期頻繁的使用，很可能對肌膚造成傷害。很多化妝品中曝出含有酵母類成分，其實是指都添加了應用很久，安全性很高酵母提取物成分和酵母代謝濾液。前者經常出現在一線品牌護膚品的成分錶中。酵母作為一種活性菌，在護膚品中很難保存其活性，因此很少有護膚品直接添加。

　　2. 酵母≠酵素！

　　要搞清楚酵母和美容的聯繫，必須先理解什麼是酵母，它與酵素之間有什麼關係。酵母≠酵素！酵素是一種蛋白質，酵母則是一種微生物，無法用化學式表達，兩者截然不同！酵母是能發酵醣類的一類單細胞真菌，通過芽殖或裂殖生成新的細胞。而酵素是活性蛋白質，一般是在水果中提取的，要保持活性比較難。酵素常見的有鳳梨、木瓜酵素，又稱為蛋白質分解脢，主要用來軟化角質；酵母則是賦活細胞的成分，含氨基酸、維他命等成分促進肌膚代謝，供給肌膚營養，不必擔心用後皮膚變薄。

　　專家錦囊：

　　補充酵素應該說內服效果最好，它在一定意義上起到了消化體內蛋白廢棄物、加快新陳代謝、活化人體細胞的作用，對身體和皮膚都有改善作用。而酵母本身不能直接添加在護膚品中，必須先變為含有酵素，礦物質，有機酸等的提取物以後才能作用於肌膚。

　　Part.2 酵母美容神通廣大，需謹防被“妖魔化”

　　當酵母美容的優點逐漸浮出水面後，人們開始趨之若鶩，力求充分榨取它的剩餘價值，甚至使其一心能二用，美容瘦身兩手抓。頭腦一熱難免誤入歧途，當一項事物被我們賦予神奇色彩的同時，也就難免會被妖魔化，酵母真就這麼無懈可擊嗎？

　　1. 青出於藍勝於藍，提取物才是真神奇

　　酵母種類繁多，許多大品牌樂於添加並非酵母本身，而是其萃取物。如有菌胞溶產物（Faex）、二裂酵母發酵產物等活性酵母成份，它們蘊含氨基酸、維生素等營養，刺激細胞更新、延長細胞的壽命，還能促進傷口癒合和抗老作用。

　　這些添加在護膚品中的提取物，有以下美容功效：

　　A. 增加細胞活性

　　B.增加細胞的修復能力和防禦功能

　　C.抗氧化能力

核心提示：每次瘋玩過後，總是無可避免的留下一張暗黃的臉!如果應對呢?今天小編就來幫你解決肌膚暗黃問題。在學習去黃的方法之前，你要先搞清楚自己臉色暗黃的原因，下面有4種常見的”黃臉婆“類型，看看你是屬於哪一類!

NO1、上班族黃臉婆

　　特徵：臉色暗黃不均勻

　　原因：對皮膚老化影響最大的要算紫外線，當人體受到紫外線照射等外界刺激時，皮膚的基底層會形成更多的黑色素來對抗紫外線對皮膚的傷害，皮膚就會越來越黑。其次，現代都市上班族除了在戶外受紫外線傷害，在辦公室內的日光燈、電腦屏幕和一些辦公設備發出來的紫外線和輻射都會對讓皮膚變黑、變黃。

　　去黃方法：無論你的工作是長時間在戶外或者面對電腦，都一定要記得擦防曬霜，還要2到3小時補擦，而且下班後記得做好曬後修復。

　　NO2、乾枯無華黃臉婆

特徵：膚色並不很黑，但缺乏光澤

　　原因：皮膚的柔軟度與皮膚的含水量成正比。水分是由起保護作用的酸性外皮層保留在皮膚內的。皮膚黃的原因還有就是乾燥的空氣很快就會奪去你皮膚中的水分，引起皮膚 的小皺褶，臉部出現陰影，因而導致臉色變暗沉。

　　去黃方法：除了基本的保濕工作之外，還可以經常為皮膚做個SPA，把薄薄一層保濕精華敷在臉上，再將浸過溫水的毛巾輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環，黃臉婆氣色馬上好起來。

NO3、時光流逝黃臉婆

　　特徵：膚色蠟黃，並出現斑點皺紋

　　原因：女人一般從25歲開始衰老，那麼不可避免的皮膚會開始老化，皮膚因為表面老化細胞的沉積就會變黃、暗沉，加上女性子宮及卵巢功能衰退而引起的內分泌失調、體內毒素積累，都會引起皮膚 出現色斑和暗黃。

　　去黃方法：定期清除臉部廢棄角質、肌膚表面老化細胞的沉積，能讓肌膚淨白、通透，也能提高皮膚的吸收能力。生活中應該多運動出出汗，多喝水，也可以使用一些含蛋白質的美容產品，幫助皮膚排毒。

　　NO4、生活壓力黃臉婆

特徵：臉部油脂分泌不平衡，面如土色

核心提示：歲月不留人，最容易暴露年齡的就是細紋，美眉們應該好好照顧自己，飲食注重營養、規律運動、確實護膚。可以多花點錢在你認為適用的化妝品上，投資美麗預算在適合你的髮型及髮色上。儘自己最大努力去“留住青春”。

大明星小S每日都會先做好肌膚的美白和保濕工作，要肌膚保持白皙紅嫩狀態，即便素顏外出，也很漂亮。其實很簡單，要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要。下面為你分享素顏辣媽小S護膚養生之道。

　　生活習慣篇

　　1、睡覺美容

　　你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!

　　2、常笑護膚

　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　3、飯後不喝茶

　　鐵質是讓臉色白彥透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素c能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人!

　　4、按摩護乳

　　女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。特別是生過小孩以後，為了避免胸下垂，小S會一個星期有三、四晚會使用胸部專用按摩霜按摩，然後再睡覺。她是一個很會享受和保養的魅力女性，秘訣是愛按摩、少過夜生活。

　　日常飲食篇

　　1、臨睡喝酒，起床喝蜜

　　養生之道，小S自有一套，我每晚臨前會飲一杯酒，威士忌或紅酒都行，多1個人的話就飲香檳。可能第二天起來會有水腫，有人會飲黑咖啡去水腫，但我每天起床做的第一件事是飲蜂蜜，好過喝咖啡。

　　2、吃番茄去雀斑

春夏季沙塵天氣頻繁出現，四、五級大風裹著沙塵撲面襲來，加上柳絮滿天飛讓人十分無奈。在這個特殊的季節，我們都應該注意補習一下，應該如何防禦“沙塵”對肌膚帶來的傷害。

沙塵暴會加快肌膚衰老?

沙塵暴除了會使人呼吸困難之外，還會給肌膚蓋上一層厚厚的泥土，黃塵滿面。不僅導致毛孔堵塞，還可能導致皮膚出現各種過敏症狀，如果稍不注意細小皺紋還會爬上嬌顏，肌膚飢渴難奈，怎麼辦?在這沙漫天風滿樓的春日里，應該如何施救呵護容顏、對抗危害肌膚的“殺手”呢?

　　一、清潔工作很重要

　　這個季節清潔工作尤為重要，不僅一天要用溫和的潔面產品洗兩次臉，上妝者千萬不要忘記用卸妝乳液卸妝哦!整個過程務必仔細認真，尤其在容易堆積污物的鼻溝處，還可打圈稍加按摩，總之，不要放過任何一個清潔死角。

二、老化角質要去除

　　年齡不同、膚質狀況不同，去角質週期也不一樣，尤其是“T”字部位油脂分泌相對旺盛一些，可視情況1-2週一次。乾性、敏感性肌膚可選用去角質膏 (乳)，油性、混合性膚質除此之外還可選用顆粒細小的磨砂啫喱。

　　去除角質時手法要輕柔，以防用力過度引發敏感，特別是嬌弱的眼周、有紅血絲的臉頰不可去角質。如果脫完這層“舊衣” 後再配合敷面，可加速保養品吸收，提高美白效果，還可防止毛孔阻塞、減少粉刺形成。

三、肌膚補水不要忘

　　從深層保濕滋養做起，每次清潔完臉部皮膚後一定要立刻補充水分，保持濕潤。如果你是油皮MM，水大於油的清爽型保濕品是你的不二選擇，如果你是乾皮MM，質地豐盈的霜狀保濕品當然非你莫屬了。

　　清潔過後可選用保濕化妝水迅速補充流失水分，維持肌膚潤澤、酸鹼平衡，再用保濕霜或乳、精華液保養，塗抹後稍加按摩，效果會更好。如果每天再給肌膚一次深層保濕面膜的滋養，肌膚自然水噹當。

四、防晒抗老不可无

　　众所周知阳光是肌肤老化的“头号杀手”，春天艳阳普照，虽然不如夏天那般强烈，但仍具杀伤力，不可不防晒。春季防晒系数不用太高，因为系数越高，透气性越差，一般SPF值为15就可以了。当然，使用了防晒品，夜晚一定要彻底清洁，以免毛孔阻塞、粉刺出现带来新的烦恼。

　　五、内外兼修一并做

　　蔬菜水果多摄入

加拿大近期一項對49個知名品牌化妝品的測試結果顯示所有化妝品中幾乎都含有著砷、鎘、鉛、汞等有毒物質。其中， 倩碧的一款粉底液和歐萊雅的一款睫毛膏被指含有砷、鈹、鎘等6種毒物。

　　此次事件的曝光，讓無數人坐立不安。

　　為什麼要用化妝品？讓皮膚細膩有光澤，使人神采飛揚，增加自信心。

　　為什麼不用化妝品？便宜的有毒、有害、不健康；貴的買不起……

　　當事人小李：我前些天剛剛讓同事幫我從國外帶的某某品牌的眼霜就榜上有名，買都買了，我該不該用呢？

　　當事人吳先生：昨天是老婆生日，從國外給她帶的XX品牌的套裝。這下可好，本來的一個驚喜變質了，老婆肯定要怪罪我……

　　其實，化妝品內含有重金屬類的有毒物質，此類曝光也不足為奇，但是如此大規模的知名品牌的“含毒問題”確實是少有。很多關心健康問題的女性朋友就會問：我們到底還應不應該去使用這些化妝品呢？

　　以下列舉的常見的幾種存在於化妝品中的重金屬的毒性作用：

　　汞：食入後直接沉入肝臟，對大腦、神經、視力破壞極大。天然水每升水中含0.01毫克，就會導致人中毒。

　　鎘：導致高血壓，引起心腦血管疾病；破壞骨骼和肝腎，並引起腎衰竭。

　　鉛：是重金屬污染中毒性較大的一種，一旦進入人體將很難排除。能直接傷害人的腦細胞，特別是胎兒的神經系統，可造成先天智力低下。

　　不難看出，重金屬中毒對於人體可造成的危害是明顯的，輕者致病，重者致殘致死。

核心提示：某一天突然發現自己下顎鬆弛，不再緊緻，似乎有呈現雙下巴的傾向，眼周肌膚失去光澤，不再緊實有彈性。雖說衰老是一種正常的生理現象，但是每個女人都不希望自己衰老，都會找些方法來延緩衰老。

核心提示：又到了早春時節，護膚達人都知道，春季是一年之中最好的美白季節。那麼，如何利用好這個春天，讓肌膚變得嫩透白呢？今天就來教你循序漸進的美白大法，千萬別錯過。

　　美白步驟1：卸妝要徹底

　　對於愛化妝的MM來說，彩妝絕對是美白工程的一個敵人。我們用的彩妝品中，有些會含有一些化學物質，如果不徹底卸妝，會讓黑色素加快沉積。

　　美白步驟2：從保濕做起

　　如果你認為保濕和美白是兩個護膚概念，那你就大錯特錯了。其實肌膚想要顯得白亮，保濕度是一個十分重要的指標。肌膚缺水時，會因為角質層過於乾燥而導致肌膚紋理混亂而沒有光澤，只有肌膚中鎖住了足夠的水分，才能夠看起來光彩照人，膚色暗沉的肌膚，是絕對不配談美白二字的。

　　美白步驟3：美白精華/面霜大作戰

　　這第三個美白步驟，才輪到我們傳統意義上說的美白方式，那就是利用帶有美白成分的精華或者面霜，來改善膚色。現在就來告訴你，哪些成分具有美白效果，這樣能夠讓你在選擇產品的時候有的放矢。

　　1、維他命C衍生物：能有效控制黑色素；

　　2、石榴籽精華：能快速被肌膚吸收，直擊色斑；

　　3、桑椹精華：抑制黑色素生成，幫助減緩並停止已經開始的“黑色素傳導”過程；

　　4、M- 氨甲環酸：改善慢性微弱炎症狀態及美白功效；

5、熊果素：淡化黑色素及抑制酪胺酸酶的活性，有效抑制阻斷黑色素生成，同時淡化已生成斑點，改善肌膚暗沉問題，再現白皙光澤。

　　美白步驟4：做好防曬鞏固美白成果

　　防曬是美白工程成敗與否的重要步驟，只有做好防曬，才能抵抗會讓黑色素沉積的紫外線。而且，有些美 白成分，在紫外線照射下，會讓效果大打折扣，甚至是產生化學反應，不但起不到美白作用，還會傷害肌膚，這也就是很多美白產品都會在說明書中標明使用後要塗抹防曬或隔離產品的原因。所以，想要美白的女生們，隔離和防曬環節千萬不能放鬆。