美麗鐵定，靚亮生活

【早安健康／李愛科（中國北京東城中醫醫院兒科主任）】

幫孩子暖背，感冒快快好

中醫認為，人的後背屬陽，主一身陽氣的督脈從後背的正中通過，足太陽膀胱經從督脈的兩側通過。因此，當寒邪來襲時，若讓孩子的後背溫暖起來，一身的陽氣就會強盛，足以抵抗寒邪。

熱水袋暖背法

如果孩子受了寒，感覺冷，打噴嚏，流清鼻涕，可以準備一個熱水袋，讓他鑽進被窩，將其放在距離後背半尺遠的地方，具體位置在後背上部與脖子附近，意即肺俞穴和大椎穴之間，不要貼進皮膚，以免燙傷孩子。躺一段時間後，他就會微微出汗，寒邪自然被驅逐出去。

需要注意的是，在這之前最好先讓孩子喝些粥，肚子裡面有食物才能更好地發汗，否則空肚子是不易發汗的。

吹風機暖背法

先用一塊毛巾披在孩子後頸上（大椎穴附近），然後打開吹風機，讓暖風不斷隔著毛巾吹身體。吹風機要沿著督脈緩緩地上下移動，不要總是集中在一個點，以免燙傷孩子。他很快就會感覺到熱度，身體溫暖起來以後，再過一會兒即微微出汗，寒邪無所遁形。

© 由 早安健康 提供 吹風機暖背法防感冒

揉窩風穴、小天心穴

對於各種感冒，窩風穴、小天心穴都具有很好的緩解效果，孩子有流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等症狀時，可以揉揉這兩個穴位各100 次，通常就可有效緩解。

揉揉窩風穴

● 精準定位：手背腕橫紋正中凹陷處。

© 由 媽媽寶寶 提供

傳統產後使用「米酒」入藥膳燉煮，藉助酒的「熱性」燉出藥材療效，協助產後體質虛寒、氣淤的媽咪，驅除體內寒氣。陳建霖說，體質偏涼的女性可以多多食用這類月子餐。 

但如果體質燥熱、過敏，就不宜食用米酒料理，尤其夏季高溫時，人體比較偏燥，如果再吃米酒燉煮料理，就容易上火，引發過敏，陳建霖說，現在大家都吃得好，常營養過剩，產後不見得需要藥膳燉補。    

此外，剖腹產媽咪也不建議食用「米酒」料理，尤其傷口若還有發炎時，燥熱食物將使傷口癒合情況不佳，還可能引發傷口組織發炎等其他嚴重情況。

如果自然產媽咪想用米酒料理，最好也要酌量，不需要用到全酒烹調，建議開蓋燉煮，且時間應該較久，讓酒精盡可能完全揮發。（推薦閱讀：坐月子吃麻油雞、燒酒雞好嗎？醫師這麼說）

至於部分媽咪於坐月子期間飲用米酒水，陳建霖認為，因為透過哺育，新生兒也可能攝取到酒精，應該考慮到寶寶的健康狀況，決定是否只要喝溫水即可。

國健署提醒，哺乳媽媽飲用酒精量不要超過每天每公斤0.5公克為宜，例如所調配雞酒之酒精含量為40mg/cc，50公斤體重者一天用量不要食用超過600cc的雞酒。如果超出攝取量，可預先擠出母乳備用，或飲用後兩小時內暫時停止哺乳。

陳建霖建議，產後應該避免食用寒涼食物，例如瓜果、生菜沙拉等，如果吃了容易咳嗽、胃痛、腹痛，就表示偏寒。如果想持續哺育，則建議多吃紅棗、枸杞等補血中藥材。 

【早安健康／福田一典（銀座東京診所院長）監修】

蔬菜與癌症：蔬菜是防癌成分的寶庫

每日飲食若大量攝取豐富的蔬菜，不僅可以預防、抑制癌症，還有機會消滅癌細胞。

一般人都知道飲食和生活習慣會影響癌症的罹患率。例如攝取過量的醣質和動物性脂肪、吸菸、喝酒、運動不足或過胖等，都是促使引發癌症或癌症復發的因素。

另一方面，蔬菜、水果及豆類等植物性食物，和精緻度低的穀物則有預防致癌和防止癌症復發的效果。

蔬菜、水果—抑制癌細胞增殖

在蔬菜、水果中發現了許多提高免疫力的成分、防止對活性氧和自由基有害的成分、降低致癌物質活性的成分，以及有效抑制癌細胞增長的成分等，大量攝取這些成分，有助於預防罹癌或防止癌症復發。也因此，植物裡富含許多「增強免疫力」、「消炎」、「抗氧化」、「解毒」及「抑制癌細胞繁殖」等功能的成分，可幫助預防癌症。

植物裡含有如上述般的藥效成分，一般稱之為植化素（Phyto-chemical）。Phyto 意為植物，而chemical 則是化學，洽如其名，植化素是指存在於植物體內的化學成分。

日常飲食必攝取蔬菜

由於從植化素中發現多種有預防癌症的成分，所以將之製作成保健食品來食用。其中較有名的有黃豆的異黃酮、芝麻的木酚素、番茄的茄紅素、青花菜的蘿蔔硫素、茶葉的兒茶素、黃綠色蔬菜的類胡蘿蔔素、藍莓的花青素、紅酒的白藜蘆醇、菇類的β-葡聚醣等。

日常飲食中經常攝取植化素，能有效抑制癌細胞滋生或繁殖。雖說如此，一次要吃入大量蔬菜並不容易，因此蔬菜湯的優點之一，就是可以輕鬆攝取許多對人體有幫助的植化素。

© 由 早安健康 提供 蔬菜富含具有抗氧化、消炎、解毒或增強免疫力等功能的成分，平時多家攝取，就可預防引發癌症或防止癌症復發。

院長大推的「最強滿足湯」：蛤蜊綜合蔬菜湯食譜，請看下一頁完整分享

〈最強滿足湯─蔬菜＋魚貝〉蛤蜊綜合蔬菜湯

© 由 媽媽寶寶 提供

劉美沁指出，酒精為一種純物質，學名為「乙醇」，為高度易燃液體和蒸氣，市面常見產品為95%酒精，如果用來消毒，應該以4:1混和水，酒精濃度介於70至78%，就能達到殺菌效果。  

 劉美沁說，在環境清潔與消毒時，大家習慣使用酒精，因為具有優異的消毒能力，但酒精也有一定的風險及危險性，家長務必謹慎存放，避免讓幼兒接觸到酒精。 

建議平時貯藏酒精時，盡量以玻璃瓶密封和小容量包裝為主，請遠離火源及避免直接日曬，置於通風良好處，蓋緊容器，儲存於室溫25°C以下的環境中。若需要稀釋分裝酒精時，分裝場所應該保持通風，與遠離火源。 （推薦閱讀：「酒精閃火點僅13℃，遇到靜電就會起火」網路瘋傳，消防局：純屬謠言，民眾勿恐慌！）

另外，使用酒精時，不管是雙手消毒，或是清潔居家物品，「擦抹」要比直接噴灑更好，對物品表面的消毒作用更為完整，同時也大幅降低了火災風險。

使用酒精時，應該避開眼睛，最好戴上眼罩或面罩防護，避開有傷口處的手指、皮膚及嘴唇等黏膜部位。如果出現過敏刺激時，請停止使用。不慎與眼睛接觸，立刻以大量清水洗滌後，洽詢醫療人員。 

值得注意的是，空的酒精容器可能內含著有毒、易燃，可燃、爆炸性等殘留物或蒸氣。劉美沁提醒，不要再繼續使用，以免造成危險。 

劉美沁提醒，防疫時期應落實個人防疫措施，注意環境清潔與消毒，勤洗手和正確配戴口罩。如果無法以清水洗手，可以使用75%酒精乾洗手，或是自行稀釋95%酒精，做好消毒防護工作。（推薦閱讀：乾洗手與酒精消毒雙手後．塗抹護手霜降低乾燥與過敏發生率）

千萬別小覷，眼睛痛、畏光、視力模糊問題，小心可能是視神經萎縮上身，嚴重恐有失明疑慮！中醫師表示，現代人每天都依賴眼睛來探索現實與虛擬世界，用眼頻率也比過往來得頻繁，往往也導致許多眼部疾病找上門；其中一個便是視神經萎縮，且高度近視、青光眼及糖尿病患者，更是高危險族群。

© 由 華人健康網 提供 近視族、糖尿病病友注意！眼睛痛、畏光、視物模糊，恐視神經萎縮上身

高度近視、青光眼、糖尿病者當心，視神經萎縮嚴重恐釀失明！出現這些症狀速就醫

到底什麼是視神經萎縮？又是如何發生的呢？康涵菁中醫師表示，視神經萎縮指的是，在人體眼球視網膜上的神經纖維細胞萎縮的現象。而臨床認為，造成視神經萎縮的原因有很多，除了先天發育的問題或家族遺傳外；後天因素則與視神經炎、腫瘤壓迫、外傷、脫髓鞘疾病，以及供血障礙等原因有關，都可能會造成程度不同的視神經病變。

尤其是，臨床上也發現，高度近視、青光眼和糖尿病患者，也都是視神經萎縮的高危險族群！且要特別注意的是，一旦嚴重到全面視神經萎縮，緊接而來的可能就是最令人擔心的失明問題發生！不過，雖然視神經萎縮的過程是不可逆的，然而若能早期發現、治療，阻止病況持續惡化，不只能拯救尚未損傷的視神經細胞，也有機會能使損傷的神經細胞恢復活性。

因此，康涵菁中醫師提醒，如果民眾發現自己有閱讀時間不長，卻覺得眼睛疲憊、畏光、視物模糊、分辨顏色的能力變弱、眼球疼痛；甚至出現視野狹窄或缺損等疑似視神經萎縮現象時，一定要儘速就醫，透過進一步的眼底檢查，來確認視神經萎縮的損害程度是多少，並積極接受相關治療。

© 由 華人健康網 提供 康涵菁中醫師指出，視神經萎縮在中醫屬於「青盲」的範疇，中醫理論認為，人體的眼睛健康與否，和五臟六腑的精氣是否充盈、順暢運行息息相關，其中又以肝腎二臟和視神經的關係最為密切。

中醫談視神經萎縮，和肝腎二臟關係最密切　臨床調理方針一次看懂

除了從西醫觀點說明什麼是視神經萎縮，並列舉臨床常見的臨床表徵外，中醫又是如何看待視神經萎縮問題呢？康涵菁中醫師指出，視神經萎縮在中醫屬於「青盲」的範疇，中醫理論認為，人體的眼睛健康與否，和五臟六腑的精氣是否充盈、順暢運行息息相關，其中又以肝腎二臟和視神經的關係最為密切。

故臨床可依肝腎二臟的虛實去做鑑別診斷，虛證的話多屬肝腎虧虛，實證則大多為肝氣鬱結。藥物治療上，針對肝腎虧虛型者，通常會開立杞菊地黃丸，來滋補肝腎的不足；至於肝氣鬱結型者，則可利用加味逍遙散去疏肝解鬱，再搭配一些有明目作用的藥物，像是，穀精草、木賊、夏枯草、車前子等配輔，以達到活絡眼部的效果。

此外，中醫處理這類型的病人，針灸更是不可或缺的治療方式之一！康涵菁中醫師提到，臨床上多會對於眼部周圍的睛明穴、攢竹穴、魚腰穴及球後穴來加以刺激；同時搭配體針，例如，光明穴及董氏奇穴中的眼黃穴，最後再加上隸屬頭皮針的視區、額頂帶和頂枕帶，來輔助達到補腎明目、改善眼周肌肉韌帶張力，促進眼周循環及去瘀生新的作用。

視神經萎縮問題者，保養眼睛這樣吃～中醫推自製漢方「明目茶」內外兼顧

不只分享中醫臨床治療方針，康涵菁中醫師也建議，有視神經萎縮問題的病人，在日常飲食，可以多食用含o-mega 3的食材，像是，魚油、亞麻仁油、雞蛋，以及富含維他命A、C、E的蔬菜及水果，例如，柑橘類、莓果、向日葵瓜子等，還有含有葉黃素的深綠色蔬菜如綠花椰菜、菠菜，對於幫助視神經細胞免於氧化傷害皆有一定益處。而作息方面則應減少使用3C產品的時間，若因工作不得已，也盡量每30分鐘眺望遠方，或是閉眼讓眼睛能夠適度休息。

一覺醒來，突然發現「眼歪嘴斜」，甚至有麻木感，或是口水外流…，原來是顏面神經麻痺。在台灣每10萬人就有15~40個顏面神經麻痺病例，且男女老少都有可能發作，機率幾乎無差異，多在季節交替發作。中醫治療顏面神經麻痺有3種方法，包括中藥、針灸、正骨，正確使用後有不錯的改善效果。

© 由 華人健康網 提供 一覺醒來，突然發現「眼歪嘴斜」，甚至有麻木感，或是口水外流…，原來是顏面神經麻痺。

西醫區分顏麻為：中樞性和末梢性

顏面神經麻痺約8成左右會在3~4周自然緩解，甚至有9成會痊癒。治療方面有中西醫選擇，西醫區分顏麻為中樞性和末梢性：中樞性主要的原因就是中風，其特點是：無力側(病側)的眼瞼可以用力緊閉、可以對抗外力，同時會合併其他中風症狀諸如眩暈、同側肢體無力、語言不清等等。末梢性有各種原因，常見的為貝爾氏麻痺、是神經纖維受損，特點是病側的眼瞼無法用力閉合。

中醫認為，所有顏麻都是因為風邪

郭綜合醫院中醫科張仁旭主任表示，中醫認為，所有顏麻都是因為風邪，特點是起病迅速、見風(後面補述)發作、健側拘急收縮。中醫對風邪的敘述，就是起病迅速、對溫差反應劇烈(季節交替發作較多)。

【中醫治療顏面神經麻痺3種方式】

中醫對於顏面神經麻痺，預後上，無論中西皆主張即早治療。即早治療可縮短病程，且減輕後遺症，並且經醫師檢視可以發現潛在的病症。以下是中醫治療顏面神經麻痺分為以下3種方式：

1.中藥：驅除風邪、瀉除火熱邪氣、補虛使神經肌肉功能盡快恢復。**

2.針灸：刺激神經功能，促進肌肉修復，兩周內禁電針。

3.正骨：使遭拉扯歪斜的顳顎關節回復正確位置。

© 由 華人健康網 提供 郭綜合醫院中醫科張仁旭主任表示，中醫認為，所有顏麻都是因為風邪，特點是起病迅速、見風(後面補述)發作、健側拘急收縮。（圖片提供／郭綜合醫院）

新冠肺炎疫情持續延燒，民眾除了減少外出，也有許多公司陸續實施在家工作，以降低與人群接觸的機會，雖然長時間待在家，但也別忘了要做好防疫、維持正常作息、規律運動及健康飲食，也因病毒容易侵襲呼吸道及肺部，所以，提升自體免疫力、好好保養肺部和呼吸道，才能保護自己也保護他人。

© 由 華人健康網 提供 防疫關鍵期如何照顧好肺？專家建議可以這麼做…

注意新冠肺炎非典型症狀　失去嗅覺、味覺、疲倦

新冠肺炎全球大爆發，由於病毒變異性高，陸續出現一些非典型症狀，民眾該如何保持警覺？基隆三總醫院副院長李明勇表示，新冠肺炎屬呼吸道感染，症狀與感冒類似不易察覺，包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身酸痛、頭痛等，其中較易明顯區分的是，新冠病毒可能引起呼吸急促、腹瀉、嗅味覺異常、疲憊，甚至幻覺產生。新冠肺炎若進展至重症時，病患除雙肺X光呈瀰漫性毛玻璃狀病變外，會出現急性呼吸道窘迫症候群、敗血性休克、代謝性酸中毒等，甚至死亡。

最初疾病判斷多以接觸史、旅遊史做界定，配合出現疑似症狀，醫院便會進一步採檢。而一般民眾即使沒有接觸史、旅遊史，但陸續出現失去嗅覺、味覺、疲憊、喘等較特殊非典型症狀，甚至少數發生意識混亂的狀況時，李醫師特別提醒民眾，只要出現非典型感冒的症狀，就應該盡速就醫與醫師討論接受進一步的篩檢。

勤洗手、常消毒，在家工作也要做好防疫

正確防疫及提升免疫力是遠離新冠病毒侵害的重要關鍵，因此除了戴上口罩、勤洗手、保持社交距離等原則之外，也要重視自我免疫功能的維持。現階段很多公司讓員工在家工作，但在家也別忽略了防疫的重要性，時時刻刻做好防疫措施，如用餐前後、上完廁所、咳嗽、打噴嚏後都要勤洗手；常接觸的地方，包括門把、桌面、電燈開關、手機、電腦鍵盤等，都要經常消毒，以免病毒殘留。

© 由 華人健康網 提供 平時若咳嗽有痰，也可使用枇杷膏來保養呼吸道及肺部。

疫情新聞看不停恐焦慮上身，適當紓壓、多運動

長時間在家也可能缺乏運動，少了進出會議室、出門吃午餐等日常走動的機會，民眾更需自我提醒每天做些伸展運動或肌力訓練，除了強身還能舒緩工作壓力。飲食方面建議多吃蔬菜水果，也要有充分睡眠，若是經常熬夜易降低自己的免疫力。

此外，這陣子很多人一到下午就守著新聞收看疫情動向，長時間觀看恐造成焦慮，依據健保局資料發現，最近身心科就診比率增加最多，為了避免不必要的恐慌，在家不妨聽聽喜愛的音樂、看看書、觀賞影片、舒展運動讓身心放鬆，只要保護措施做好，就不需過度緊張。

李醫師也特別呼籲民眾盡量少去公共場所及密閉空間，雖然目前疫情趨緩，因此許多景點在假日時湧進大量人潮，即使戶外空氣流通，不像室內那麼危險，但也要保持一公尺以上的社交距離並務必戴上口罩保護自己，同時留意政府發布的景點警報，提高警覺避開擁擠人群！

【早安健康／李愛科（中國北京東城中醫醫院兒科主任）】

孩子長不高，強健骨骼需補腎

長高的關鍵取決於腎

希望孩子高人一等，是每一位父母的期待。有一些孩子，個頭總是比同年齡的矮，這主要是腎功能發育不健全引起的。中醫認為「腎主骨」，即腎充養骨骼。孩子腎功能發展完善，骨骼就會健壯，必然長高個。

★腎有掌控骨骼生長的功能

如果孩子的腎精充足，骨質就會得到很好的滋養，骨骼發育更沒話說，個頭也長得高；反之，假使腎精不足，骨質與骨骼缺乏後援，身高可能就不樂觀。

★腎功能失常，骨骼就會生長緩慢

小兒腎功能失常，就會表現為骨骼發育不良或生長遲緩、骨軟無力等。想要力挽狂瀾長得高，就得補腎。

★時常按揉補腎穴來壯骨

對於一些因腎功能失常，導致骨骼發育不良的孩子，家長平時可多幫他推拿手上的三個穴位：腎經、腎頂、腎紋。長期持續，可以使孩子更聰明、強壯。具體操作方法如下。

● 補腎經（小指的指肚上）：用拇指順時針揉孩子左手小指的螺紋面一百二十次左右。

● 掐腎頂（小指的頂端）：拇指和食指併攏，掐按孩子左手小指的腎頂三∼五次。

前陣子到南部演講，接送我來回高鐵站的朋友忽然說：「你們台北人都比較瘦！」「咦？！」我好奇他為什麼有如此感覺。

© 由 華人健康網 提供 走路是一種「經行」 想健康老、自在活，找雙好鞋上路去吧！

「因為你們台北人都搭捷運，上上下下走樓梯，然後從捷運站到目的地也會走一段路，不像我們到哪兒都開車或騎摩托車直達門口，根本就沒有機會走路。」想一想的確是如此。在東京或巴黎習慣搭乘大眾運輸工具通勤的人，身材似乎都比較纖細些。這些年除了走路上下班，為了健康目的的走路同樣蔚為風潮，甚至進階成為休閒或心靈層次的走路。

的確，行走可以是散步、漫遊、晃蕩的休閒，也可以是實用性地從一個地方到另一個地方求生存的拓荒；更可以是從養生到心靈禪修的方式。宗教的虔敬者以沿街托缽，甚至幾跪幾叩的苦行，化身為暮鼓晨鐘，敲醒世人。

自古以來，僧侶有種修行功課就稱為「經行」，不斷地走路，有意識地藉由走路靜下心，進而觀照全身。澳洲原住民從遠古至今，足跡穿梭於廣漠的大地，編織成夢的路徑，並經由記誦吟唱夢的歌聲，找到自己與腳下土地的位置。

自從十年前來自比利時的朋友巴特用電腦秀出他花費數十天徒步行走的西班牙聖雅各朝聖之旅後，聖雅各就成了我等待中的夢幻之旅。這些年和周邊好友一起蝸行台灣，漫遊台灣的步道後，一些世界知名的朝聖步道更讓我們朝思暮想，除了從歐洲各地前往西班牙西北邊聖雅各大教堂的聖雅各之路，還有一千多公里的日本四國遍路八十八間寺廟之旅。

前些年我們真的去走了遍路，不過因為時間關係，無法空出五十多天，只去了頭幾間寺廟和最後幾間寺廟，也算一種有始有終！

四國遍路主要是追隨日本平安時代的空海大師（又稱弘法大師，是唐朝時到中國長安留學的學問僧）的足跡，八十八間廟大致繞著四國島一圈，位於四個縣內，因此被分為四個道場。第一間廟從面對鳴門海峽的靈山寺起，稱為發心之道場，高知縣稱為修行的道場，愛媛縣是菩薩的道場，最後幾間寺廟在香川縣，稱為涅槃的道場。起始站靈山寺有賣朝聖專用的斗笠、白衣服、白書包及手杖，長達一千多公里的步道上，隨時隨處都有穿著全套衣物的人。

© 由 華人健康網 提供 走路是一種「經行」 想健康老、自在活，找雙好鞋上路去吧！

聖雅各之路和其他聖地不同之處，或許則來自它自古就宣稱的神奇療癒功能，九百年前出版的《聖雅各朝聖指南》就已列出了不同路徑具有不同的療效。

在古代，朝聖是一件非常辛苦與危險的事，但人們還是要朝聖。大多數人是為了表明虔誠的信仰，但也有些犯下重大錯誤的人是為了贖罪，還有些人是為了生病的家人或朋友祈求神的祝福。

到了現代，踏上朝聖之旅的人不見得是因為宗教因素，而是為了追求一場心靈的療癒之旅，我相信也有些人單純只是為了走路，長時間的走路。

67歲的田先生是來自東部原住民，部落裡的人都知道他不菸不酒。前年初，爆瘦20幾公斤，整個人變得又瘦又黑。當時醫療巡迴車到部落，X光檢查發現肝臟有個3公分大的腫瘤，他卻沒在意；沒想到，1年後再檢查，腫瘤已翻數倍長到13公分，才驚覺原來是B肝帶原不追蹤惹禍！

© 由 華人健康網 提供 67歲的田先生不菸不酒，但X光檢查卻發現肝臟有腫瘤。

爆瘦20幾公斤找不出原因，竟是肝臟腫瘤作祟　忽視未就醫1年暴增10公分

台中慈濟醫院一般外科主任余政展表示，今年67歲的田先生明知自己Ｂ肝帶原，但從未追蹤治療。前年初，162公分高的他，從80多公斤一下子瘦到57公斤，整個人變得又瘦又黑，胃口差、吃不下飯，就連自己照鏡子都會被自己嚇到，卻始終找不出原因。

當時醫療巡迴車到部落，透過X光檢查發現肝臟有3公分大的腫瘤，可能是肝癌，他卻沒在意。沒想到，1年後再檢查，腫瘤已翻數倍，1年內從3公分暴增長到13公分！田生先詢問南部幾家醫院都不建議手術切除，直到在教會姊妹推薦下，才輾轉到台中慈濟醫院就診。

幸運！肝臟腫瘤雖然大但包膜完整，手術順利切除保命

余政展主任進一步檢查確認發現，田先生有B肝帶原、肝臟功能異常問題，且巨大腫瘤位於肝的正中位置，狀況並不理想。而萬幸的是，雖然腫瘤已經很大，但左右兩邊的肝臟血管尚未被侵犯，且腫瘤包膜完整，透過精細的保留血管與剩餘肝組織，仍有機會手術一拚。

© 由 華人健康網 提供 台中慈濟醫院一般外科主任余政展提醒，B、C肝帶原病人一定要接受治療並定期追蹤檢查。

天生樂觀的田先生，手術前與全家替醫師禱告，而後也成功切除。去除大患後的田先生更開心的直說：「感謝主」。余政展主任也笑說，上帝真的很保佑他，因為這麼幸運的病人真的不多。但如果早點接受治療，根本不必走到如此驚險的地步。

不菸不酒，肝癌怎會找上他？原來是Ｂ肝帶原不追蹤惹禍

不過，田先生很不甘心忍不住問余政展主任，部落裡人人都知道他不菸不酒，肝癌怎會找上他？余政展主任解釋，其實田先生是B肝帶原的病人，肝癌早就悄悄盯上他了，但他自恃不菸不酒，以為不必治療，連定期追蹤檢查也沒做，才會讓肝癌悄無聲息的長到那麼大！

原先在罹病前，田先生全心投入家事、農事與教會事務，自稱是閒不下來的「大忙人」，而此次田先生在歷經驚險手術後，終於感受身體健康的重要，願意以自己為例提醒年輕人，不菸不酒和會不會得到B肝、C肝無關；一旦知道有病史就應追蹤、治療，適當休息愛護自己的身體真的很重要。余政展主任也強調，不是每位肝癌病人都能如此幸運，提醒B、C肝帶原病人一定要接受治療並定期追蹤檢查。