美麗鐵定，靚亮生活

核心提示：眾多護膚品廣告中都說添加了膠原蛋白，可以收縮毛孔，恢復肌膚彈性，這也激發了MM們選購膠原蛋白產品的熱情。不過，膠原蛋白廣告中的虛假成分太多，讓人防不勝防。

part1、肌膚能吸收膠原蛋白？純屬扯淡

　　顧名思義膠原蛋白是一種蛋白質，即便分子再小，也絕難通過肌膚角質層。所以，別在相信那些混淆視聽的廣告語了。那東西根本不可能被肌膚吸收，在基底層或真皮層起到緊緻肌膚的作用。下次再有BA跟你說，護膚品裡添加了膠原蛋白可以抗衰老，你可以直接扭頭就走。

　　雖然膠原蛋白不能直接在肌膚起到抗衰老的作用，但並非完全沒有意義，膠原蛋白在外用護膚品中具有良好的保濕作用，配合其他的保濕成分，可以有效的鎖住肌膚水分，讓肌膚遠離乾燥。

　　part2、攝取有道，獲取膠原蛋白絕不白費工夫

　　這是一個被廣泛傳播的錯誤理論，膠原蛋白是動物蛋白，怎麼可能出現在銀耳中？儘管銀耳煮過之後黏黏的，好像富含膠質一樣，但是那隻是銀耳中的另外一種粘多醣，跟膠原蛋白完全是兩回事。銀耳具有的美容功效跟膠原蛋白完全搭不上邊。

　　魚皮，豬腳這兩類常見的食物的確是富含膠原蛋白的，儘管直接口服膠原蛋白並不能直接補充肌膚的膠原蛋白。但是卻對體內後期合成膠原蛋白具有一定的幫助。且國外研究表明，口服膠原蛋白後，可以檢測到肌膚膠原蛋白水平升高。我們日常做的黃豆豬腳湯對護膚美容是具有一定幫助的，但需要注意的是，一定要盡量的去掉油脂之後食用，避免攝入過多的脂肪，加重身體負擔。

　　part3、讀懂說明，有錢用在刀刃上

　　從劑型上來看，膠原蛋白口服液和膠原蛋白粉優於片劑。其次，要盡量選擇小分子膠原多肽，小分子的膠原多肽可以直接被腸道吸收後參與人體膠原蛋白的合成。第三，盡量選擇羥脯氨酸含量較高的產品，羥脯氨酸含量越高，對於膠原蛋白的合成的幫助越大。

核心提示：據一項調查表明，男士們最難以忍受的女性美容問題，除了粉底脫妝和口紅顏色太深以外，穿涼鞋雙腳死皮暴露在外也令他們極不能容忍。所以，又到了快要穿涼鞋的季節，你的雙腳蟄伏了一整個冬天，做好穿涼鞋的準備了嗎？

　5個TIPS 護理雙腳，就能恢復嬰兒般柔嫩的皮膚哦！

　　將雙腳浸泡在熱水中

　　第一步：先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質和死皮，你還可以在水里滴上幾滴洋甘菊或薰衣草精華，能幫助消炎殺菌。如果沒有精油的話，倒上半袋牛奶，可以美白潤滑肌膚。還有個更簡便的方法，就是在洗完熱水澡以後進行，此時雙腳的皮膚已經足夠被軟化。

　　在腳上塗抹磨砂膏

　　第二步：在腳上塗抹磨砂膏，並在死皮堆積的重點部位加強按摩。那些最容易堆積死皮和老繭的地方，比如腳跟和腳掌靠近拇指根部的球形部分，還有腳後跟(那個地方自己不容易注意到但是很容易被別人看到)可以用磨腳石打磨。打磨過程中記得時不時沾一些水，這樣能打磨得更順滑。你要注意的是，穿高跟鞋導致的老繭是不能一次被清理乾淨的，需要耐心的一點點打磨。試試腳皮銼，或帶刷磨腳石。

　用修甲刀清理掉趾甲縫隙

　　第三步：用修甲刀清理掉趾甲縫隙的污垢，並用打磨棒將趾甲打磨出你喜歡的形狀。

　　將潤足乳塗抹到雙腳上

　　第四步：將打磨下來的死皮沖洗乾淨，你的雙腳肌膚又如嬰兒般柔嫩，此時需要倍加呵護。將潤足乳塗抹到雙腳上，每一個趾頭一直到腳踝都要細細密密的塗抹均勻。

　　給腳趾塗上閃耀的指甲油

　　第五步：給腳趾塗上閃耀的指甲油吧，櫻桃紅能襯托皮膚非常白皙，而橘紅色則會讓你看起來健康且陽光。

　　提示：如果你的死皮和老繭實在太頑固，那不要期望一次護理就能完全恢復光滑的足部皮膚，你可能需要2~3次才能全部清理乾淨老廢角質。之後也需要一周一次維持你來之不易的成果，才能杜絕腳步粗糙和死皮的氾濫哦！

核心提示：保濕補水是護膚的不變話題，對於很多JMS保濕過後仍然乾燥的問題，這跟你的護膚時間有很大的關係。只有掌握了正確的護膚時間，才會有效果哦。

晚上8-10點肌膚防禦力最脆弱時

　　12點鐘聲響起，Cinderella沒有了魔法保護，就被打回原形，成了灰姑娘。其實，皮膚也有灰姑娘的時間限制，在魔性時間帶出現前，做好保濕，就能讓美麗永續。

　　日本研究指出，晚上8-10點是“魔性時間帶”，是肌膚防禦力最脆弱之時。習慣在睡前才洗澡、卸妝保養的人，回家第一件事請馬上卸妝，再用簡易2步保濕，把傷害停損回檔，睡前再進行深層修護！

　　保濕新觀念

　　DAY 8:00~20:00 妝前保養+防曬

　　魔性時間帶20:00~22:00 防禦力和保水力低潮期

　　黃金修護期23:00~1:00 細胞修護新生旺盛期

　　專家異口同聲：有效保濕，不比成分、科技，是比下手“時機”！

　　三大保濕重點

　　分時分地投入Daily、Special、PRO三大保濕重點：

　　Daily化妝水+精華液2點投入，基礎保濕超精準

　　洗臉後用簡單保濕品維持水分，不擔心黏膩厚重。乾性肌或秋冬季，搭配乳液。

　　Special +a的重度保濕，1週養出水潤肌

　　皮膚狀況特別差，或乾性肌遇到換季幹荒，只要徹底實行1週，皮膚立即滿水位。

核心提示：縱使敗回N種抗氧化產品，仍然沒有帶給肌膚重生的力量，當真是時光一去不復返嗎？化妝品警察寶拉告訴我們，抗衰老並不能只靠抗氧化物，多種成分必須相輔相成才能助你實現逆齡童顏。

Part I：抵禦自由基，再不抗氧化就老了！

　　眾所周知，自由基是肌膚衰老的直接原因，俗話說一物降一物，抗氧化物正是為抑制自由基而生的抗衰老主力軍。它可以乾擾自由基損害鍊式反應，即“捕獲”造成自由基損害的無法控制的分子並使它失效，可以直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質。

　　* 維生素C *：提起維C，我們很容易聯想到它的美白功能，減少肌膚黑色素沉澱，消除色斑，還原白皙膚色。同時，它還是一種強大的抗氧化劑，和生育酚、還原型輔酶Ⅱ在體內協同合作可以清除自由基，減輕陽光照射產生的皮膚褪化性傷害，增強肌膚抵抗力。

Part II: 抗氧化物勢單力薄，要靠細胞溝通因子支援

　　一般情況下，皮膚是用正常規則的完整細胞來實現自我更新的，一旦遭到破壞，新產生的細胞機構會變得形態畸形，功能紊亂，這時就需要細胞溝通因子來修復了。它就好像是管理細胞運行的指揮官，發布“指令”讓細胞回到健康的軌道上來工作，加強了抗氧化物的功效。

　　視黃醇還有另一個名字，就是維生素A。在護膚品中，維生素A一般以視黃醇、棕櫚酸維生素A和視黃醛的形式存在。視黃醇是完整的維生素A分子，是一種化妝品成分，而處方維生素A是從視黃醇中分解出來，作為醫用成分出現在處方藥中。然而不管是什麼形式，維生素A都發揮細胞溝通因子的作用，能夠指令皮膚細胞正常工作，促進健康細胞的產生，增加皮膚的支撐力，讓皮膚變得富有活力。

　　視黃醇最好只在晚上使用，取豌豆大小能夠塗抹全臉即可，切勿貪多嚼不爛；可以用在眼下，但不要用在眉下和上眼皮；由於皮膚的機制極其複雜，作為細胞溝通因子的視黃醇最好能和富含抗氧化劑等其它抗衰老產品疊用，效果更佳。

Part III: 補充細胞間質物質，鎖住不老的水分源泉

核心提示：身為4歲孩子的媽媽，白百合在奔3的年紀，承受著演藝圈高強度、常帶妝的雙料壓力，如何做到面部、頸部沒有一道細紋？她的眼神純淨，舉止率真如少女！

　　美女檔案

　　白百何

　　青島人，典型的雙魚女。畢業於中央戲劇學院。代表作：《與青春有關的日子》、《幸福在哪裡》、《萬有引力》。老公是著名歌手陳羽凡。兒子元寶。與文章為十年閨蜜。從小受愛美媽媽的影響，對保養超有心得。

　　6個關鍵點養出年輕感

　　1每天吃對雜糧粉

　　我每天早上吃一種五穀雜糧磨的粉，超市裡很常見。根據身體狀況，選擇你需要的東西，比如茯苓是對女人是很好的，黑芝麻是養頭髮的，糙米是清腸的？？然後再煮點真正的生燕麥片，一定要煮的，煮好它會有粘稠度，上面那層粘稠的東西對皮膚特別好，最後再來個雞蛋。以前我可能不會吃。現在年紀變大，要好好保養了。

　　2早上要高能高效，

　　晚上要基礎保濕

　　早上我會根據肌膚狀況和當日工作需要選用抗皺、修復毛孔等某種功效的護膚品，還會塗一層抗皺的頸霜。但晚上就盡量讓皮膚透氣，用基礎的保濕霜。因為功效多的護膚品，保濕力會被削弱，可我的皮膚是特別乾的那種。

　　3會喝才會潤

　　我都是早上9點到11點喝6杯水，下午3點到5點喝6杯水，這兩個最佳飲水點，喝到肚子裡不會是廢水，而且一天都不會覺得渴。然後就是用荸薺（馬蹄）煮水，在冬天喝非常好，特別保濕。還可以喝獼猴桃汁，我冬天每天都吃獼猴桃，是補水最好的東西。

　　4及時疏淤，無毒一身輕

核心提示：曾經口服膠原蛋白“無效論”“發胖說”“吸收不夠”風波四起，你也多少變得不信任了？若不是更深入地和專家讀者了解，很多更新的事實真相不說你不一定知道……

明年將是口服營養美容時代？

　　如果市場上還是老三樣品牌，一兩個口服品類，那我肯定不會拋出這句話——事實上今年口服保養品品牌愈發增多、品種增廣這是毋庸置疑的事實，美容教主牛爾、大明星鐘麗緹等等國內外明星&專家早就藥丸、果飲不離身，每日美膚攝取搭配得好好的！

　　更重要的是，口服保養品愈發“專業化”，專門研發口服保養品的品牌震撼問世，彷彿在我腦門子上狠捶一下：你必須開始注重內調皮膚了！更難以想到的是，一個在國際上已經誕生將近十年，看法文名都不太會念的“Inneov”，背後卻有全球兩大專業權威品牌做後盾：作為皮膚與頭髮護理專家的歐萊雅集團和作為營養專家的雀巢——Oops，這兩家大概把自己最強、最獨有的專業技術全用在孕育這個新“baby”上了吧？

　　口服美容基礎一步：你必須要吃膠原蛋白了！

　　你知道的或許是，缺乏膠原蛋白會讓皮膚易乾、少光澤；但你不知道的或許還有：皮膚變薄、毛孔漸粗、皺紋漸長，都跟它有關！

　　20歲之後，皮膚的膠原蛋白就開始在流失，曾經的強韌和柔嫩，從此再也掛不住。

　　你知道的，口服保養品能更好地由內而外配合保養皮膚，但是，補進去的膠原和皮膚所需差很大，效果豈不大打折扣？幸運的是，一諾美品牌找到了最接近皮膚中的膠原蛋白——I型膠原蛋白，能解決“吸收不夠”等問題。

　　含膠原蛋白的護膚品即使訴求小分子，皮膚都很難吸收，所以你再怎樣往臉上堆膠原都收效甚微——這時候，更需要口服品幫助補充。

　　口服膠原蛋白愈發健康、有效

　　曾經流傳的“無效論”等，除了大家喝過後實際起效讓流言不攻自破，被優化的吸收過程、更嚴格的國際食品安全標準介入等，這些都讓它變得更像一頓美味營養的美肌餐，愈發健康有效了！

　　膠原並非“缺啥補啥”

　　現有種膠原蛋白“無用論”的說法存在，因為當你把補充膠原蛋白習慣性理解成“直接把喝進去的膠原蛋白補到皮膚裡”，那它當然沒有用。事實真相是，補膠原更準確的說法更應是為皮膚補充膠原蛋白中的氨基酸等成分，那“缺啥補啥”的想法，以為補充膠原蛋白就是直接給皮膚膠原，不夠接近真相。

　　最親膚型問世：吸收不夠過時了

　　或許你會覺得：“大大小小膠原蛋白產品那麼多，天知道你加入的膠原足量，我真能吸收多少？”

核心提示：熬夜、長時間面對電腦、乾燥空調對肌膚造成的傷害都讓我們加速衰老，如果就這樣丟失了青春容顏，代價未免太大。職位要加升，美麗不打烊，才是聰明OL的明智選擇！

特別加餐工作狂的密集保養

　　密集護理，緊急修護救援：

　　連續7~20天使用密集保養品能讓受損的膚質在短時間內迅速提升，讓人驚喜。當肌膚出現嚴重問題時，最需要的是安內撫外。一方面盡量補充肌膚所需的營養、水分，強化肌膚天然抵抗力，抵禦外界環境的侵害，讓肌膚盡快恢復正常；另一方面，刺激加速細胞的修護與更新，提供細胞必需的氧氣，帶動皮膚新陳代謝，密集式保養品便能夠為肌膚提供這些幫助。

　　拒絕乾燥，多用一些保濕面霜：

　　壓力下的疲倦肌膚總是更加口渴，好像缺水的植物一樣需要更多的水分來滋養，才能變得精神起來。所以盡量多用一些保濕面霜，注意，你可在第一層面霜滲透進肌膚後再重複塗抹一層，不必擔心質地清爽的保濕霜會阻塞你的毛孔。

　　深層淨化，嘗試熱能面膜：

　　好玩的熱能面膜能通過採取旋轉施力的方法，通過熱能深度淨化毛孔，令肌膚像洗過蒸氣浴一樣舒爽，再加上按摩提高熱感，使皮膚細胞產生熱量，從而將皮脂腺分泌的脂質和角質化皮屑徹底清除掉，完整保留血液循環所生成的熱能。它和蒸麵的道理類似，帶出毛孔深層的污垢，煥發肌膚光彩，特別適合暗沉、觸感粗糙的壓力肌膚。

　　7：00 晨間保養重點

　　潔面後，及時塗抹爽膚水

　　潔面後皮膚會出現緊繃感和PH值偏鹼性，這是由於水分、油脂和天然保濕因子的流失，而爽膚水的作用恰恰是來調整併及時補充水分。缺乏水分的肌膚要在洗臉後的兩分鐘之內塗上保濕爽膚水和保濕乳液，這是最佳的補水時機。

　　保濕面膜，叫醒疲憊肌膚

　　不管早上時間有多緊張，敷張補水面膜的工夫應該擠出來。敷過補水面膜的臉，會像喝飽水的葉子一樣，透亮有光澤，而且可以明顯平緩乾紋和細紋。絲質或厚綿布式的面膜具有不透氣的特性，能讓皮膚盡情吸收滋潤與養分，短時間內明顯提升肌膚狀態。

　　防曬+抗氧化，出門前的關鍵步驟

　　紫外線對肌膚的氧化傷害最為直接，因此，在選擇防曬產品時也盡可能挑選那些防曬同時又能抗氧化的產品，比如在防曬配方中，除了能同時阻擋UVA/UVB外，另外添加了維他命C、葡萄籽或綠茶萃取物等抗氧化成分的防曬產品。如果在你鍾愛的防曬品中沒有此類成分，那麼就在防曬前先塗抹含有抗氧化成分的精華液或乳液也可以有同等效果。

核心提示：對於懶mm來說，護膚是一個麻煩的事情，她們往往因為嫌麻煩而疏於護膚，能簡單就簡單。今天小編就為大家帶來6招懶美人護膚法，讓你走個捷徑擁有好皮膚，肌膚狀況輕鬆解決！

　　常發懶症：洗澡後要花20分鐘塗抹身體乳？太麻煩，不塗了！情況1：洗澡後，過高的水溫和清潔成分都會造成身體肌膚乾燥，尤其是小腿和關節處，常常乾得厲害，必須及時塗抹身體乳。

　　懶美人支招：你可以選擇一些添加精油成分的沐浴產品，很多身體磨砂裡都含有滋潤的精油成分。你會發現，洗完澡之後身體仍是滑滑的不干燥，足以省略身體乳。更簡單的diy方法是：洗澡的最後一步，在濕潤的身體上塗抹一層橄欖油，然後再沖水。即便擦乾身體後不塗抹身體乳，也不會幹到受不了。

　　情況2：塗抹眼霜需要配合適當的按摩，才能更好地吸收。大家都知道要用被稱為“ 美容指”的無名指進行點按，但是力度和時間同樣重要。

　　常發懶症：雖然有詳細的按摩操示意圖，但實在沒耐心在眼周點按那麼久！

　　懶美人支招：教你簡單的“一步式”眼部按摩法，不用再勞煩你的無名指了。只要將手肘支撐在膝蓋上，然後讓頭部自然下垂放入手掌，用塗有眼霜的手掌根部撐住眼窩。保持15秒鐘這樣的姿勢，你就能感覺到眼周肌膚酸酸的，很舒緩，能夠輕鬆達到按摩的作用。

　　情況3：防曬的重要已被各大媒體和美容專家們強調到無以復加，一年四季都要防曬的道理已經深入骨髓了。

　　常發懶症：保養步驟已經夠繁瑣，又要加一道防曬啊？而且塗完防曬要20分鐘後才能出門！算了，罩副墨鏡了事。

　　懶美人支招：再懶防曬也是要塗，如果實在不喜歡這個步驟，那就把粉底液和粉餅都換成帶有防曬值的吧——雖然這些產品裡的防曬指數都不會很高，而且防曬值也不能疊加，但研究證明：達到一定的厚度和用量，同樣是防曬發揮效用的關鍵因素。因此把你用的化妝品換成防曬的吧。

　　情況4：肌膚狀態不好，上妝不服帖，最好的方式就是敷面膜。不管是明星還是超模，都是用這一招，很多名牌化妝師都會隨身攜帶面膜，隨時給化妝對象敷上。

　　常發懶症：早上起床已經很痛苦，如何還能擠出15分鐘安穩地敷面膜…

　　懶美人支招：化妝水是保濕的第一步，也是迅速提升肌膚水潤度的法寶。如果你用化妝水是為了提高濕潤度，那就要用輕拍的方法：用化妝水把化妝棉充分濕潤後，在全臉拍，特別是容易乾燥的地方，還可以把化妝棉在臉頰部位用手按住停10秒鐘。如果這樣都懶得動手，那麼直接用3張化妝棉浸透化妝水，然後把每一片沿著紋理撕成兩半，用這6片分別貼在額頭、兩頰、鼻子和下巴處，就是最佳的簡易面膜。

　　情況5：香水是女人必備的美麗武器，很多女人都會有這樣的感覺：假若未曾噴過香水出門，就好似沒穿衣服。

　　常發懶症：總想不起來補噴香水，有時候臨時補噴，也很難控制用量。

核心提示：10個女人10個都需要抗老，誰不希望自己年輕貌美，青春永駐？只是歲月催人老，稍有疏忽老化痕跡就偷偷爬上了臉龐。除了我們熟知的光老化以外，還有哪些不為人知的肌膚殺手正在摧毀你的美麗？揭秘肌膚老化成因

這些原因是肌膚老化的殺手

　　1、熬夜：睡眠 不足會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。

　　2、經常曝曬：吸收過量紫外線壞處多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。

　　3、抽煙喝酒：尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不抽煙者提前10年到來，看上去就會比同齡人衰老10歲。

　　4、面部表情過於豐富：經常瞇眼、皺眉、狂笑、撅嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動 作和過分的表情。

　　5、不了解自己的皮膚，用不適合的護膚品和：只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇，不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。

　　皺紋是肌膚老化時最為明顯的特徵

1、體位性皺紋大都是頸闊肌長期伸縮的結果，主要出現在頸部。體位性皺紋的出現並非都是皮膚老化，但隨著增齡，橫紋變得越來越深，而出現皮膚老化性皺紋。 　　

　　2、動力性皺紋是表情肌長期收縮的結果，主要表現在額肌的抬眉紋、皺眉肌的眉間紋、眼輪匝肌的魚尾紋、口輪匝肌的口角紋和唇部豎紋、顴大肌和上唇方肌的頰部斜紋等。 　

　　3、重力性皺紋主要是由於皮下組織脂肪、肌肉和骨骼萎縮，皮膚老化後，加上地球引力及重力的長期作用逐漸產生的。不過，也有人按照皺紋形成的病因分為生理性皺紋、病理性皺紋和光照性皺紋及老化性皺紋，等等。

核心提示：從《紅樓夢》的薛寶釵到《守望的天空》的堅強媽媽葡萄，李沁總是給人一種清澈如水般的純淨之感。她的肌膚白皙嫩滑。今天，就讓我們一起跟李沁學美白，擁有像她一般的白潤美肌!

李沁細嫩的肌膚經過粉底的打造，使其更加自然，富有光澤。在鎂光燈下，毫無瑕疵。因職業的要求，長期上妝對肌膚有一定的傷害，肌膚的健康護養就更加必不可少。在私下，飲食健康是重要的一環節，多吃擁有美肌功效的食物。比如，草莓、西紅柿、橘子等，這些食物中含有大量的VC，有美白功效，還可以增強肌膚的免疫力。

　　到處拍戲、做宣傳的李沁，對外出肌膚保養也十分有心得。如沒有特殊情況，就避開一天中陽光最強、紫外線最具殺傷力的時間段（早上10點——下午2點之間）。出門則要塗好防曬品或是隔離霜，除了重要的面部，露出的脖子、手、胳膊、大腿等部位也要進行防曬，在烈日當頭的夏天，可以選擇打防紫外線傘或是戴帽子等方法來保護肌膚。

　　擁有像李沁一樣嬌嫩通透的肌膚，還有一點最重要，那就是保證充足的睡眠，也就是“ 美容覺”！良好的睡眠能讓身體的新城代謝更加協調，有助排除體內毒素，讓肌膚更加白皙健康。

　　徹底潔面是保養肌膚的第一步，也是重要的一部。堵塞在毛孔中的髒東西，要仔細、徹底地清理，定期為肌膚去角質，清除老化死皮，讓肌膚的毛孔得到充分的“ 氧料”，保持肌膚的清潔。

　　給肌膚“喝飽水”，是擁有水嫩白皙肌質的重要條件。肌膚“水噹當”也會讓“油膩膩”迅速退散，還您一個水潤美肌。身邊常備一瓶噴霧，偶爾給肌膚補補水，但不要過多依賴，以免造成肌膚脆弱。

　　很多人都只重視臉部肌膚的保養，而頸部則時有時無，甚至從不保養。其實頸部的肌膚十分嬌嫩，隨著年齡的增長，你會發現最先將你年齡秘密暴露的就是頸部肌膚，所以對頸部的保養也十分重要。定期為頸部做美白保濕面膜，也可每天使用頸部專用護膚品進行保養，但要注意使用手法，切忌不可橫向塗抹保養品，以免加速頸部肌膚的鬆懈。

　　除了給肌膚“喝水”，身體的水分補充也是十分重要的，要知道肌膚也包括身體，為身體補充“水能量”，能夠加快新陳代謝，讓身體肌膚也能得到改善。

　　洗澡也是保養肌膚、美白肌膚的方法，在浴缸中滴加美白醒膚精油，不僅讓像背部“小痘痘”這樣惱人的問題煙消雲散，還會讓身體散發出一陣芬芳，有助睡眠質量的提高，可謂一舉三得。