美麗鐵定，靚亮生活

美白、嫩白、淨白，三種肌膚白皙的境界，外行人打眼一看，覺得這三個概念沒有什麼區別，它實際上暗含了人們對皮膚審美的不同標準，“美白”以白為美，“嫩白”白的同時還要水份充足，顯得水嫩，“淨白”改變皮膚“紅”“黃”“黑”，使之乾淨、白嫩。

化妝品最早來源於日化行業，但現在能夠滿足人們需求，同時又達到環保要求的化妝品，主要以精細化工為背景，以製藥工藝為基礎，把各種學科高速度高水平的融合在一起。研製出以天然植物為原料，與皮膚同源性，促進其新陳代謝，滿足肌膚所需營養的機能性產品。

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p0933198834

全臉淨白訴求的是更勝一籌的美白新概念，它除了強調有效抑制黑色素形成外，更視肌膚狀況強化新陳代謝功能，增加滋養成分，補足欠缺的水分，改善肌膚泛黃或衰老問題，強化肌膚自然健康白皙有彈性。要真正做到淨白，還要特別留意黑色素的問題，同時要做好淨白的基礎工作“美白”。只針對白天÷夏季做美白防護工作，其實只做了一部分，在您認為是“美白安全期”的夜晚和秋冬季也不能鬆懈。

我們經常見到這樣的肌膚，臉部除了因黑色素導致長黑斑暗沉外，還有因't'字區太油，導致變黃，或兩頰過薄產生紅血絲，膚色呈現黃、青、褐、紅色，深淺不均勻，使肌膚看起來十分不干淨，更談不上光澤。這些問題單靠前面所說的針對黑色素的美白手段，是解決不了的，它需要調節't'字區的分泌狀態；修復兩頰受損細胞，改變其代謝循環狀況；補充肌膚所需水份及營養，再結合美白手段，才能做到淨白。

目前國際上最安全有效的天然美白化妝品是維生素c美白化妝品。市場上的淨白化妝品多采用新一代左旋維生素c，以更具防護的結構組織，改善了維生素c容易流失的缺點，延長了維生素c在肌膚停留的時間，讓維生素c的美白功效發揮到極致，達到24小時全年無休的長效淨白作用。

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09332248829

全臉淨白，全新美白觀念，人們想擁有的“白”應該第一眼就能透出來：瑩柔剔透，純皙完美。

知道嗎？香濃美味的牛奶還是愛美人士的“必備秘密武器”！眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自製面膜，也未嘗不是居家美眉的法寶哦。

凍牛奶舒緩日傷皮膚
不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。
首先，以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。

牛奶面膜去皺兼美白
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補乾紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。
滋潤防皺面膜　
牛奶+麵粉　　
方法：將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜乾後，再以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。
此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。
牛奶+橄欖油+麵粉
方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻，敷在清潔的面上，乾後以溫水清洗。
此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p093316525339

秋季來臨，人們除了感嘆秋風落葉，感覺日漸涼爽之外，恐怕最直接的還是身體的反應。衣服需要添加以抵禦秋寒，需要不斷補充水分以滿足乾燥的身體需求。另外，也許80％——90％的人都會出現不同程度的皮膚瘙癢，甚至還伴有皮屑的脫落或皮膚的開裂，甚至有痛感。有些人不把它當回事，有些人隨便買點軟膏或霜劑擦一擦,只有少部分人會去看皮膚科醫生。

暨南大學附屬第一醫院皮膚科張宏教授說，皮膚瘙癢有2800多種，比較常見的除了純粹性秋季皮炎，其他的分為瘙癢症和症狀性瘙癢兩種。

　　瘙癢治療多管齊下

劉老是某著名高校的教授，曾有過全身過敏，以前表現為濕疹，經過一年多的治療後痊癒。但是從去年11月份開始，他的雙小腿前邊的皮膚變得粗糙、乾裂，癢得厲害。白天工作時忍不住兩腿互相搓，夜晚更是不停地用手抓。擦了皮炎平，可是效果一般；用熱水燙，當時感覺很舒服，可一旦不燙，癢又來了。晚上蓋上被子，癢得更厲害。實在撐不下去了，他來到醫院求治。

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09332248970

張教授當時給劉老簡單開了少量抗組胺藥物口服，和一些油性相對偏大的複方外用皮脂類固醇製劑塗抹，第二天症狀就緩解了，過了二三天就好了。張教授建議病人再吃3——5天藥以鞏固療效。同時，在生活上也需注意營養均衡，建議他可以補充一些脂溶性、水溶性的維生素（在安全劑量內可以經常服用）；不吃刺激性的食物如菸酒、胡椒；不吃熱氣的食物如芒果、荔枝、榴蓮、花生和煎炸的食物；不要吃發物尤其是海鮮類；不要用熱水燙，（即使當時會舒服一些，但過後會加重）；在肥皂、沐浴露的選擇上，一定要選有明確的“非鹼性”或“中性”標誌的產品，因為鹼性的洗浴用品會脫掉油脂，使皮膚更乾；平時用稍有油性的護膚品；還需要注意的是要少用手抓，抓不可能止癢，而是變為其他的感覺，比如痛；最後需要做到的是盡量保持規律的生活，工作休息配合好，有張有弛，尤其是精神要愉快放鬆，緊張的精神會使對事物的敏感度高，更專注於癢。

但是皮膚瘙癢更多是因為體質的問題，一般會復發，但是不用擔心，治療方式都差不多，關鍵是得注意一些飲食問題和生活習慣。

　　無因瘙癢可能身體有“隱病”

瘙癢症的表現就是瘙癢，什麼原因也查不出來，沒有器質性的改變，而一旦發現發病原因可能就比較危險，糖尿病、腎功能衰竭、惡性腫瘤、血液疾病、內分泌疾病特別是甲狀腺疾病、蕈樣肉牙腫等都可能是無原因瘙癢的病因。有了上面這些病的一種，都可以使代謝產物排不掉，從而刺激神經末梢，產生瘙癢的感覺。

有一個約60歲的病人，偏胖，長期瘙癢查不出原因，醫生讓他重新檢查，結果血糖高，是因為糖尿病而產生瘙癢。類似的病例不在少數，因此在無原因瘙癢時，多做身體的檢查，以防嚴重的病情被耽誤十分重要。

症狀性瘙癢是某種疾病尤其是表面有炎症的症狀性疾病，沒到疼痛性程度而表現出來的一種感覺。瘙癢其實就是非常小的痛，只是這種痛極其輕微，刺激了神經末梢就表現為癢。最多見為過敏性的皮膚病，有過敏體質或過敏傾向性的人容易患，蕁麻疹、神經性皮炎、濕疹等都是症狀性瘙癢，它們是作為一種器質性疾病的症狀表現出來。

專家提醒：秋季皮炎用藥應選油性大的

　　秋季皮炎也分為兩種。一種是在天氣乾燥時出現。它有幾個方面的原因。一是和人的體質有關，主要是那些相對容易過敏的人群才會發作。第二，有些人本身皮脂腺、汗腺分泌差一些，皮膚上的油少，但頭髮上的油也許並不少，全身各處也不相同。第三，季節乾燥、風大，濕度低，體表水分容易蒸發，皮膚容易乾。另一種是局部出現秋季皮炎，主要是四肢，尤其是下肢，特別是小腿。表現為皮膚特別乾，容易掉皮屑，易開裂、癢，還會有痛感。這實質上和平常說的裂紋性濕疹是一回事，也主要發生在體質容易過敏的人身上。

皮膚護理專家為我們總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物：

　　1．西蘭花——增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。

　　2．胡蘿蔔——保持皮膚潤澤細嫩含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

　　3．牛奶——增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

　　4．大豆——防止色素沉著於皮膚大豆中含有豐富的維生素e,不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p0933198834

　　5．獼猴桃——消除雀斑等斑點獼猴桃富含維生素c，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

　　6．西紅柿——展平皮膚新皺紋含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

　　7．蜂蜜——保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽為"大自然中最完美的營養食品"，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

　　8．肉皮——充盈皮膚肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋; 彈性蛋白則可增強皮膚彈性。　

　　9．三文魚——防止皺紋產生三文魚中的omega—3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

　　10．海帶——調節皮膚油脂分泌海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物，常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09332248925

由於各種原因，在生活中我們部是遇到這樣或那樣的皮膚問題，像雀斑、面色暗沉、皺紋、蝴蝶斑等都是最常見的。今天向大家推薦最受歡迎的5個中醫美白秘方，根治皮膚疾病，讓你永葆青春。

　　1.補氣紅棗茶

材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢

作法：將所有材料加2000CC的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。

功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p093312615593

　　2.理氣活血茶

材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢

作法：將藥材加入1000CC的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。

功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液循環不佳者。

　　3.消斑養顏茶

材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。

作法：將藥材加1000CC沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾後即可飲用。

功效：化斑美顏，一般人均可飲用。

告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化，所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：

1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調或是洗涼水澡，此時削弱了機體的抵抗力導致感冒的的發生。針對此應避免大汗淋漓情況下極速降溫，同時多喝白開水，必要時可以喝點淡鹽開水,同時保證充足睡眠和必要的營養。

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p0933204825

2、胃腸道疾患：夏季氣溫高，食物容易腐壞變質，且蚊蟲肆虐，易發腸道傳染病,如霍亂，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不潔的食物，受涼時間不要太長，尤其不要吃冰凍食物過多,因其會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減低，消化功能降低，易出現上吐下瀉胃腸炎症狀。

3、“熱中風”：對於老年人體內水分比年輕人要少，加上生理反應慢，大量出汗後易產生“脫水”。 “脫水”會使血液粘稠，這對患有高血壓、高脂血症或心腦血管病的老年人來說，無異於“火上澆油”，發生中風的機率自然增高。談到預防同樣應適時補充水分,同時應注意做到“不渴時也要喝”。飲食結構亦要做好調整，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。高血壓患者應經常測血壓，調整好用藥量，使血壓保持穩定。

4、皮膚病：高溫利於一些細菌和真菌的繁殖，加上皮膚出汗比較多，皮膚潮濕，也利於一些細菌的繁殖，所以容易產生一些皮膚的癬病，最常見的皮膚癬病應屬足癬,俗稱的腳氣.預防應以保持皮膚清潔乾燥為主要措施，對於足癬襪子盡量選擇純棉質地,以利吸汗。

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p093316525339

在季節轉換的時刻中，ｔ字部位的保養，就顯得格外的重要，其中“控油”就是第一任務！

如果說：“在亞洲100位18到40歲的女性中，就有90位有著ｔ字部位出油的煩惱。”這一點也不為過，因為絕大多數的人皮膚是屬於混合性，也就是兩頰比較乾，而ｔ字部位較油的皮膚狀況，尤其亞熱帶地區氣候較濕熱，就更容易造成ｔ字部位的出油現象。當然ｔ字部位出油和個人體質、荷爾蒙分泌有著密不可分的關係，但是ｔ字部位容易出油，相對的毛孔就比較粗大，並且常伴隨著黑頭、白頭粉刺更讓人恨得牙癢癢，看來出油的狀況，真的是得好好地處理它，那究竟有什麼方法可以有效的控制出油呢？

適度的保濕
ｔ字部位出油，使皮膚看起來油亮油亮的，並不表示你就不需要水分的滋潤！水分的需求在此時其實是更加重要，如果沒有給予肌膚適度的保濕，很容易讓肌膚因缺水而產生老化現象，“平衡油脂分泌”是最終的目標，但要特別注意選用保養品的種類，以質地清爽具有保濕調節油脂成份的產品為主，過度的保濕會影響及阻塞毛細孔，反會導致適得其反的效果。

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p0933454099

保持臉部的清潔
因為在ｔ字部位處，與兩頰比起來，分佈著較多的皮脂腺，所以在洗臉清潔時要特別的加強，並不是要你用力地去搓洗它，而是需要在鼻子及前額和下巴處稍稍加以按摩，將附著在臉部及較粗大毛孔上的污垢徹底清洗乾淨，帶走多餘的油脂，讓肌膚恢復正常的呼吸。選用臉部清潔產品時，可考慮使用混合性皮膚的產品來平衡油脂分泌，這類產品在洗後會覺得ｔ字部位很清爽，而兩頰也不會過於乾燥。如果有使用面部磨砂膏或去角質類的潔膚品，大約每星期使用一次即可，千萬別過度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

飲食與生活作息
當壓力過大、情緒緊張、生活品質便差、身體疲憊及荷爾蒙失調時，肌膚就會出現失衡的狀態，對於ｔ字部位而言，出油的現象就會立即變得更為明顯。當你熬夜或月經來潮之前，皮膚的狀態最敏感也較差，因為體內荷爾蒙分泌會呈現暫時性的失調，所以如果能避免不正常的生活習慣，有充分的睡眠，會對維持荷爾蒙的正常分泌有很大的幫助。飲食方面，是會間接影響皮膚的狀態，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮膚燥熱，但是並非人人如此，可是如果這些食物的確讓你皮膚出油，那麼少吃為妙還是唯一的上上策，此外多喝水、多吃新鮮蔬果，以攝取維生素及礦物質，這些都是美膚不變的規律！

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p0933571745

調理出油狀況
試試使用面部精油作長期調理，aveda建議可以使用茶樹或尤加利樹精油，兩者都有淨化肌膚、抑菌及排出阻塞物的功效，能溫和的調理、平衡肌膚狀況，但是最好諮詢合格且有經驗的芳療師，請他為你調配。如果很不幸你的出油狀況過於嚴重，可以求助於藥物的醫治，能減輕狀況。
站在醫學的角度上而言，因過度的油脂分泌而產生紅腫的現象，就應該稱為脂漏性皮膚炎。藥物方面以外用為主，可以使用“腎上腺皮脂類固醇”、ａ酸來控制及改善出油的情形，這類的藥物具有抗黴菌、殺菌的功效，但一定要請教醫師，別自行亂買亂塗，以免產生副作用，只有醫生能針對你的情況來決定劑量的多寡及使用的次數。

片面地依賴鍛煉，卻不注意飲食是美腿的大忌。因此，如何選擇預防腿足腫脹的食品很有必要，那麼，就跟我到市場上去選購一番吧！長時間坐在座位上不動的人，喜歡鹹食的人，腳腕很粗、膝蓋肉多、身體常浮腫的人，應該避免速食麵、包裝食品、點心、少吃鹹、少喝可樂、雪碧等使身體變涼的飲料，讓身體保持溫暖。做一些不易疲勞的簡單的強化肌肉的體操，這樣才可以改善浮腫腿的狀況。

1、選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。

2、看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖。

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p0933198834

3、“瞄準”維生素b群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素b1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素b2能加速脂肪的代謝。

4、多吃含有維生素e的食品，因為維生素e具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充滿活力而不鬆馳。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種干果中都含有豐富的維生素e。

5、此外，應適當節制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鮮蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中富含水分和纖維，能幫助您改善雙腿的線條。

專家提醒：晚上千萬不要狂吃澱粉食物，因為它會囤積在體內，使下半身胖，腿部變粗。多吃些綠色蔬菜。沒多久，你便會覺得“輕鬆”許多。

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09332248829

夏天是溫長的。持續高溫和烈日炎炎，會給肌膚帶來不少難題。汗漬油垢清除不盡的皮膚容易滋生黑頭、粉刺，長時間的曝曬則會導致皮膚變黑、變粗，甚至產生色斑。因此，必須注意好好保養夏日的肌膚。

　　常保清新

在夏季的氣候條件下，皮脂腺內的皮脂分泌通常比較旺盛，連日的高溫會使毛孔長時間擴張，致使灰沙粉塵阻塞毛孔。因此，清潔肌膚是重要也是最基礎的一步。

　　潔面用品的選擇因人而異。油性肌膚宜選擇清潔力較強的泡沫型潔面用品，它能把麵部多餘的油脂清除乾淨，讓皮膚恢復到干爽的狀態；乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品，以補充水分的不足；中性肌膚則可按本人的喜好來選用潔面用品。夏季的皮膚質地可能會與平時略有不同，建議你去附近的美容櫃檯重新測試一下。化過妝的女性則應先卸妝後潔膚，這樣才能徹底清潔肌膚。適合夏日使用的潔面用品有：cd的泡沫潔面膏和清新潔面凝膠，雅詩蘭黛的美白潔膚粉末，倩碧洗面皂，歐萊雅花蕊禦油清爽潔面露等。

夏天的皮膚保養應側重於抑製油指分泌，因而，有必要在清潔皮膚後收斂毛孔。夏天最好使用含有氧化鋅成分的緊膚水，氧化鋅能有效地迅速控制皮脂分泌，如歐萊雅花蕊禦油光清爽緊膚水和資生堂pureness調整皮脂健膚水等，能收縮毛孔，令皮膚倍感清新舒爽。

　　緊膚水應注意合理使用。早晚各一次在整個面部或重點在t區部位均勻拍上緊膚水，能防止額、鼻等部位的皮脂溢出。肌膚特別油膩的女性，也可採用緊膚水敷面的方法：將棉花薄片吸足緊膚水後敷於面部皮脂分泌旺盛的部位，過兩分鐘取下即可。

　　空調環境中的皮膚保養

夏季長時間處於空調環境中，肌膚中的水分會大量散失。乾燥、不通風的空調環境會造成肌膚角質層水分嚴重不足、皮膚的循環紊亂，使局部肌膚出現乾燥、細紋增多、甚至滋生粉刺等現象。

最直接簡便的補充水分的方法是：隨身帶一瓶有噴頭的化妝水，及時補充水分。但是要注意，除了某些美容噴霧外，直接往臉上噴水是不可取的。因為水噴在臉上並不能被角質層保存，反而會加快水分的蒸發，致使皮膚越來越乾。化妝水是最有效也是最能直接補充肌膚水分的產品。使用時，首先用吸油紙將面部多餘的油分吸走，然後用化妝水噴臉。每隔3~4小時這樣噴一次，能讓角質層的細胞保持正常狀態。眼部則可使用眼霜或眼部凝膠以減少干紋的出現。

另外，由於空調環境中的空氣不易流通，空氣中的氧氣含量有所下降，這也會影響肌膚正常的新陳代謝。這時需要選擇能提高肌膚新陳代謝的護膚品，對肌膚進行特殊的保養。一些具高效養顏作用的修護液能潤澤肌膚，預防因空調環境而引起的皮膚老化。

每周作一至兩次的周期性護理會給空調環境中的肌膚帶來很大的好處。含豐富滋潤成分的面膜和美白面膜，如資生堂、cd、雅詩蘭黛等的產品，均能使肌膚達到柔軟美白的效果，同時幫助更有效地吸收其它保養品。

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09332248691

　　防曬美白新篇章

渴望肌膚白皙，可以說是大多數東方女性的心願，白淨的膚色能使妝容色彩較易凸現，因此，防止肌膚曝曬，保持白皙，已愈來愈為東方女性所重視。

小麥膚色的人肌膚比較強健，不會長皺紋。很有光澤，只要擅加保養，能常葆青春，黑色素作用活潑，能吸收有害的紫外線，問題比較小，不過一曬太陽就會變黑，但也不能掉以輕心，若用錯誤保養品刺激到肌膚也會形成黑斑。

白皙膚色的人本身黑色數量很少，就算曬到太陽也不會太黑，不過對紫外線相當敏感，如果膚色泛紅就像輕微燙傷般，這種情況反復不斷的話，會長出細紋、黑斑、雀斑、肌膚會提早老化。所以擦防曬產品又戴帽子是正確做法。

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p0933571745

防曬產品的正確使用方法？

理論上spf35的防曬產品的效果就不錯。像對陽光極度敏感的白質膚色的人，在日光下曝曬10小時都沒問題。不過有些產品遇水或汗水就會掉落，而且每個人的塗量也不一，不太太抱泥於表面上的數字。就是高數值產品也不能掉以輕心，就算數值比較低，只要每隔2-3小時再補塗的話，防曬效果亦是不錯。最好選擇具有美白防曬效果的粉底產品。

spf數值應為多少才是理想？

如果是平常日子，出門上學、上班的話，選spf10、pa+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選spf10-20、pa++的產品。如果是到海邊玩或初春時分滑雪，需曝曬在艷陽下，則選spf 50+以上的產品就是在赤道線上的地區才需要吧！

http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p093312614799

除了臉，身體也要塗，最容易忘記的部位，譬如脖子後面、肩膀、膝蓋後面、腳背等處。滑雪場地反射性很強，下巴至頸子部位最容易曬傷。關節四周的膚膚一旦曬傷，當你動一下就會痛，千萬疏忽不得。