目前分類:身體保養 (668)

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長痘痘可能造成色素沉澱,可配合去角質保養。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師蔡曜鍵表示,中醫在代謝角質調養,可活血化瘀著手,增加代謝功能。此外,可配合針灸方式,增加局部代謝作用,加強臉部循環作用。

師蔡曜鍵醫表示,通常臉部長痘痘,尤其是較大色深的痘痘,容易伴隨出現色素沉澱,常見於油性肌膚者。有些人可能在痘痘發完後,出現結節,痘痘又長在裡面,在新的還沒發完,又在皮膚表皮反覆發炎,通常臉上痘痘也較多。中醫幫助改善局部代謝、增加循環,可配合活血化瘀用藥,如丹參、山七。還有可用如通竅活血湯調理,藉由加強循環、代謝作用,也有助改善臉上暗沉的現象,讓肌膚較有光澤感。

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穴道治療部分,蔡醫師指出,可用0.5吋小針微刺激皮表,進行針灸治療,有助於代謝加快,增進臉部局部循環功能。同時應注意配合日常臉部肌膚保養、清潔工作,但是也不需要過度清潔,以免破壞肌膚原有的分泌物保護作用,破壞皮膚酸鹼值,大約一天一次用洗面乳徹底清潔即可。洗臉時也建議用溫水清洗。

日常飲食部分,應儘量減少吃烤辣炸食物,以免刺激皮膚發炎。如果臉上有痘痘,也應避免用手自行擠壓,以免細菌感染,誘發發炎。

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轉自台灣新生報


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人僅僅靠化妝品美顏養膚是遠遠不夠的,健康中透著靚麗才是真美。風行海外的食品浴因其獨特的保健功能、養顏奇效成為異國佳人的健美新寵。食品浴所使用的食品、蔬菜、飲料、調味品都是日常生活中市場可購,能信手拈來的價廉物美之物,實為健康美麗新途徑。

美國佛羅里達州最近十分盛行蕃茄浴。蕃茄富含維生素、磷、纖維素等營養物質,因而當地居民認為蕃茄具有細嫩、紅潤肌膚的功效,他們常常定期浸泡蕃茄浴,其方法是將蕃茄汁加入少量酒精、硼酸攪拌均勻後倒入水溫適宜的浴池中即可。蕃茄浴的推薦浸泡時間為25分鐘。

葡萄蜂蜜浴兼具葡萄和蜂蜜對人體的美膚功效,目前在法國極為流行。方法是用葡萄籽榨油,與波爾多產的優質蜂蜜及天然植物精華混和在一起,塗在身上和臉上,由皮膚美容專家進行兩個多小時的按摩,有病治病,無病美容健身。這種美容浴能夠疏通脈絡、擴張血管及滋潤皮膚,預防和消除雀斑及黃褐斑等,而且還能增強皮膚的抗病能力。

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黃瓜浴是法國許多地方盛行的另一種沐浴方法。

黃瓜汁含柔軟的細纖維素,有促進腸道腐敗物排泄和降低膽固醇的作用,且它含有抑製糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸,因而可控制身體肥胖。而黃瓜汁裡的鉀鹽、維a和維e,微量元素鈣、磷、鐵及糖,更能促進皮膚光潔柔嫩。

方法是把黃瓜汁加入適度的溫水中,將全身浸在其中。實踐證明這種黃瓜浴能細膩、光滑肌膚,保持窈窕的身材。

檸檬酸甜可口,入口有清爽的感覺,耐人尋味。檸檬曾被人譽為“美容果王”,自古便是歐洲人護膚的佳品,現在更為歐洲佳麗所推崇。

檸檬去污能力強,又不傷害皮膚,有益於肌膚滋潤白皙,尤其適合暗瘡、粉刺患者,因為暗瘡、粉刺患者面部油脂通常較多,極易沾上大量灰塵和微生物,從而阻塞毛孔,引起皮膚發炎化膿。而經常洗檸檬浴則可使毛孔處於通暢狀態,利於排汗,對粉刺患者有很好的治療效果。

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作為一名office lady,同時又是一名家庭主婦,你常常發現自己陷於疲勞的怪圈。不要全指望醫生,醫生對你的亞健康狀態也可能束手無策,你的健康“自助餐”這時顯得尤為重要。

1、兩手酸累:將兩手掌相合,來回快速搓動10至12秒,使掌心產生強烈的熱感,再將雙手搖動8至10次。

2、頭昏腦漲:坐直後把頭使勁向後仰,用力拉動頸肌,堅持8至10秒。然後把頭低垂在胸前靜坐10至15秒,如此重複數次。

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3、兩眼酸漲:合上雙眼5秒,然後睜開眼自視鼻樑5秒,如此重複數次。

4、情緒激動:做上10次深呼吸,吸氣要短,呼氣要長。一次吸入,3到4次呼出。

5、困乏欲睡:坐正,雙肩後弓,下腭微收,雙肩下垂放於軀幹兩側,手心向後。然後用力收縮背部、臂部、肩部、頸部的肌肉,堅持12秒;然後全身放鬆10至15秒,如此重複數次。

6、兩腿麻木:兩腿放於桌下,用力伸直,然後坐正,放輕腿部,如此重複數次。

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快速的工作方式和生活节奏,使都市人无瑕关照自己。甚至当我们疲惫地躺在床上时,仍然得不到充分地休息。其实挤出一点时间,从头到脚地重新打理一下自己,放松精神、放松心情,抛开一切重负,然后美美地睡上一觉,第二天醒来,镜中的你定会容光焕发,精神饱满。

彻底的面部清理

先用温热的清水浸湿双颊,然后将洁肤乳挤在手指肚上,揉出泡沫后,在面部以按摩的手法轻轻画圈,并在眼窝、鼻翼、耳后等不易清洁干净的部位多按摩几下,再用面巾纸或温水轻轻拭去。有的朋友在清洁肌肤后,喜欢用蜂蜜加白醋稀释再清洁一次,这也不失为一种天然保养皮肤的秘方。

市场上出售的洁面产品很多,有不含碱性成分的儿童香皂、洁面乳、洁肤水等。还有如雅顿的“清新明亮双效洁肤露”,在清洁面部的短短几分钟内,既有效地清除了污垢,调理了肌肤的酸碱平衡,收缩了毛孔,又因其所具有的舒缓、滋润作用的天然植物精华及具有保护作用的天然抗氧化剂,能帮助肌肤抵挡游离基的侵害,带给肌肤以自然亮丽、清新且充满活力。

沐浴——冲掉一天的烦躁与疲惫

脱去重重“包装”。置身于海水浴或香薰浴中,在温暖芳香的水世界里,褪尽全身的疲劳,早日进入梦乡。

身体各部位的肌肤可使用含矿物细沙、蜜蜡、杏仁油、硅藻土、维生素a、e等成分的身体磨砂膏,配合天然的琼麻浴巾、按摩擦等洗浴工具对肘部、膝盖、脚腕、足部等部位,进行按摩,使肌肤产生轻柔的磨砂感,彻底地清洁肌肤。

沐浴后,去除了圬垢、死皮的肌肤尤为娇嫩,一定要使用润肤露加以保护。可以用具有防晒作用的芦荟润肤露,或针对敏感肌肤的椰子润肤露,以及适合任何肌肤的麝香、桃沐浴露。

特殊部位的悉心呵护

做完了全身的放松沐浴后,就该对身体的一些特殊部位做特别的护理。

眼部:
眼部是面部肌肤最娇嫩的地方,无论在选择化妆品、护肤品还是卸妆品时,都要特别留心。由于眼部卸妆液不含乳妆分子,水质、油质均等,对眼部的化妆具有很好的清除作用。使用时将眼部卸妆水滴在化妆棉上,然后清洗眼部的化妆残渍,注意不要太用力或来回反复擦拭。卸妆后使用眼部修护霜,还可每周使用一次眼膜加以保护。

颈部:
颈部往往是人们最容易忽略的地方,其实,颈部肌肤的健康同样很重要。对于颈部的护理一方面要注意日常的保养,比如涂抹含有人参成分的防皱霜;另一方面还要经常做按摩,这样,可以加快颈部血液循环,使颈部肌肤健康细腻。

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知道嗎?香濃美味的牛奶還是愛美人士的“必備秘密武器”!眾所周知,喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑,而適當地利用牛奶自製面膜,也未嘗不是居家美眉的法寶哦。

凍牛奶舒緩日傷皮膚
不講不知,原來牛奶不單能給肌膚營養,而且基於酵素的作用,亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴後,若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫,可利用牛奶來護理。
首先,以凍牛奶來洗臉,然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉,或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺,不妨浸一浸牛奶浴,這樣,便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩,減少痛楚及防止炎症的產生。

牛奶面膜去皺兼美白
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質,具天然保濕效果,而且容易被皮膚所吸收,能防止肌膚乾燥,並可修補乾紋,美容效果極佳,崇尚天然美容的你不妨試試。
滋潤防皺面膜 
牛奶+麵粉  
方法:將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻,調至呈糊狀,塗滿臉部,待面膜乾後,再以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。
此面膜一星期最多只能敷兩次,太過頻繁對肌膚反而不好。
牛奶+橄欖油+麵粉
方法:取1湯匙牛奶,加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻,敷在清潔的面上,乾後以溫水清洗。
此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。

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秋季來臨,人們除了感嘆秋風落葉,感覺日漸涼爽之外,恐怕最直接的還是身體的反應。衣服需要添加以抵禦秋寒,需要不斷補充水分以滿足乾燥的身體需求。另外,也許80%——90%的人都會出現不同程度的皮膚瘙癢,甚至還伴有皮屑的脫落或皮膚的開裂,甚至有痛感。有些人不把它當回事,有些人隨便買點軟膏或霜劑擦一擦,只有少部分人會去看皮膚科醫生。

暨南大學附屬第一醫院皮膚科張宏教授說,皮膚瘙癢有2800多種,比較常見的除了純粹性秋季皮炎,其他的分為瘙癢症和症狀性瘙癢兩種。

  瘙癢治療多管齊下

劉老是某著名高校的教授,曾有過全身過敏,以前表現為濕疹,經過一年多的治療後痊癒。但是從去年11月份開始,他的雙小腿前邊的皮膚變得粗糙、乾裂,癢得厲害。白天工作時忍不住兩腿互相搓,夜晚更是不停地用手抓。擦了皮炎平,可是效果一般;用熱水燙,當時感覺很舒服,可一旦不燙,癢又來了。晚上蓋上被子,癢得更厲害。實在撐不下去了,他來到醫院求治。

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張教授當時給劉老簡單開了少量抗組胺藥物口服,和一些油性相對偏大的複方外用皮脂類固醇製劑塗抹,第二天症狀就緩解了,過了二三天就好了。張教授建議病人再吃3——5天藥以鞏固療效。同時,在生活上也需注意營養均衡,建議他可以補充一些脂溶性、水溶性的維生素(在安全劑量內可以經常服用);不吃刺激性的食物如菸酒、胡椒;不吃熱氣的食物如芒果、荔枝、榴蓮、花生和煎炸的食物;不要吃發物尤其是海鮮類;不要用熱水燙,(即使當時會舒服一些,但過後會加重);在肥皂、沐浴露的選擇上,一定要選有明確的“非鹼性”或“中性”標誌的產品,因為鹼性的洗浴用品會脫掉油脂,使皮膚更乾;平時用稍有油性的護膚品;還需要注意的是要少用手抓,抓不可能止癢,而是變為其他的感覺,比如痛;最後需要做到的是盡量保持規律的生活,工作休息配合好,有張有弛,尤其是精神要愉快放鬆,緊張的精神會使對事物的敏感度高,更專注於癢。

但是皮膚瘙癢更多是因為體質的問題,一般會復發,但是不用擔心,治療方式都差不多,關鍵是得注意一些飲食問題和生活習慣。

  無因瘙癢可能身體有“隱病”

瘙癢症的表現就是瘙癢,什麼原因也查不出來,沒有器質性的改變,而一旦發現發病原因可能就比較危險,糖尿病、腎功能衰竭、惡性腫瘤、血液疾病、內分泌疾病特別是甲狀腺疾病、蕈樣肉牙腫等都可能是無原因瘙癢的病因。有了上面這些病的一種,都可以使代謝產物排不掉,從而刺激神經末梢,產生瘙癢的感覺。

有一個約60歲的病人,偏胖,長期瘙癢查不出原因,醫生讓他重新檢查,結果血糖高,是因為糖尿病而產生瘙癢。類似的病例不在少數,因此在無原因瘙癢時,多做身體的檢查,以防嚴重的病情被耽誤十分重要。

症狀性瘙癢是某種疾病尤其是表面有炎症的症狀性疾病,沒到疼痛性程度而表現出來的一種感覺。瘙癢其實就是非常小的痛,只是這種痛極其輕微,刺激了神經末梢就表現為癢。最多見為過敏性的皮膚病,有過敏體質或過敏傾向性的人容易患,蕁麻疹、神經性皮炎、濕疹等都是症狀性瘙癢,它們是作為一種器質性疾病的症狀表現出來。

專家提醒:秋季皮炎用藥應選油性大的

  秋季皮炎也分為兩種。一種是在天氣乾燥時出現。它有幾個方面的原因。一是和人的體質有關,主要是那些相對容易過敏的人群才會發作。第二,有些人本身皮脂腺、汗腺分泌差一些,皮膚上的油少,但頭髮上的油也許並不少,全身各處也不相同。第三,季節乾燥、風大,濕度低,體表水分容易蒸發,皮膚容易乾。另一種是局部出現秋季皮炎,主要是四肢,尤其是下肢,特別是小腿。表現為皮膚特別乾,容易掉皮屑,易開裂、癢,還會有痛感。這實質上和平常說的裂紋性濕疹是一回事,也主要發生在體質容易過敏的人身上。

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皮膚護理專家為我們總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物:

  1.西蘭花——增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力,還有助於保持皮膚彈性。

  2.胡蘿蔔——保持皮膚潤澤細嫩含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

  3.牛奶——增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

  4.大豆——防止色素沉著於皮膚大豆中含有豐富的維生素e,不僅能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著於皮膚。

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  5.獼猴桃——消除雀斑等斑點獼猴桃富含維生素c,可干擾黑色素生成,預防色素沉著、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

  6.西紅柿——展平皮膚新皺紋含有的番茄紅素有助於展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。

  7.蜂蜜——保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽為"大自然中最完美的營養食品",含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類,營養全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。

  8.肉皮——充盈皮膚肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而充盈皮膚、減少皺紋; 彈性蛋白則可增強皮膚彈性。 

  9.三文魚——防止皺紋產生三文魚中的omega—3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。

  10.海帶——調節皮膚油脂分泌海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物,常吃能調節血液酸鹼度,防止皮膚過多分泌油脂。

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告別氣候宜人的春季,步入酷暑見長的夏季,高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化,所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化,盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防:

1、熱感冒:也就是我們常說的“熱傷風感冒”,天熱流汗消耗了大量的體液和能量,另外,貪圖一時涼快吹空調或是洗涼水澡,此時削弱了機體的抵抗力導致感冒的的發生。針對此應避免大汗淋漓情況下極速降溫,同時多喝白開水,必要時可以喝點淡鹽開水,同時保證充足睡眠和必要的營養。

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2、胃腸道疾患:夏季氣溫高,食物容易腐壞變質,且蚊蟲肆虐,易發腸道傳染病,如霍亂,痢疾,甲肝,食物中毒等。因此,夏天不要吃不潔的食物,受涼時間不要太長,尤其不要吃冰凍食物過多,因其會使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減低,消化功能降低,易出現上吐下瀉胃腸炎症狀。

3、“熱中風”:對於老年人體內水分比年輕人要少,加上生理反應慢,大量出汗後易產生“脫水”。 “脫水”會使血液粘稠,這對患有高血壓、高脂血症或心腦血管病的老年人來說,無異於“火上澆油”,發生中風的機率自然增高。談到預防同樣應適時補充水分,同時應注意做到“不渴時也要喝”。飲食結構亦要做好調整,多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。高血壓患者應經常測血壓,調整好用藥量,使血壓保持穩定。

4、皮膚病:高溫利於一些細菌和真菌的繁殖,加上皮膚出汗比較多,皮膚潮濕,也利於一些細菌的繁殖,所以容易產生一些皮膚的癬病,最常見的皮膚癬病應屬足癬,俗稱的腳氣.預防應以保持皮膚清潔乾燥為主要措施,對於足癬襪子盡量選擇純棉質地,以利吸汗。

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小麥膚色的人肌膚比較強健,不會長皺紋。很有光澤,只要擅加保養,能常葆青春,黑色素作用活潑,能吸收有害的紫外線,問題比較小,不過一曬太陽就會變黑,但也不能掉以輕心,若用錯誤保養品刺激到肌膚也會形成黑斑。

白皙膚色的人本身黑色數量很少,就算曬到太陽也不會太黑,不過對紫外線相當敏感,如果膚色泛紅就像輕微燙傷般,這種情況反復不斷的話,會長出細紋、黑斑、雀斑、肌膚會提早老化。所以擦防曬產品又戴帽子是正確做法。

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防曬產品的正確使用方法?

理論上spf35的防曬產品的效果就不錯。像對陽光極度敏感的白質膚色的人,在日光下曝曬10小時都沒問題。不過有些產品遇水或汗水就會掉落,而且每個人的塗量也不一,不太太抱泥於表面上的數字。就是高數值產品也不能掉以輕心,就算數值比較低,只要每隔2-3小時再補塗的話,防曬效果亦是不錯。最好選擇具有美白防曬效果的粉底產品。

spf數值應為多少才是理想?

如果是平常日子,出門上學、上班的話,選spf10、pa+的產品就可。如果在戶外運動的話,宜選spf10-20、pa++的產品。如果是到海邊玩或初春時分滑雪,需曝曬在艷陽下,則選spf 50+以上的產品就是在赤道線上的地區才需要吧!

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除了臉,身體也要塗,最容易忘記的部位,譬如脖子後面、肩膀、膝蓋後面、腳背等處。滑雪場地反射性很強,下巴至頸子部位最容易曬傷。關節四周的膚膚一旦曬傷,當你動一下就會痛,千萬疏忽不得。


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雖然男人以粗獷為美,但又有誰不願意在神采奕奕的面容中折射出乾練果敢的精神,以俊朗的形象愉悅自己、取悅他人呢?尤其是不應該給別人一種不衛生、不整潔的印象和遺憾。

許多男人皮膚粗厚幹皺,是因為他們往往只知道用洗面奶洗去污垢,卻不注重潤膚保濕。其實你要知道,僅僅將水灑在皮膚表面是不具任何保顯功能的,因為皮膚表面有疏水性,不含添加物的水無法滲透進皮膚。

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男人的皮膚護理也並不復雜,它能讓你的肌膚在外觀上和感覺上都達到最佳狀態。實際步驟如下:

1、用溫和的洗面奶徹底清潔皮膚。如果皮膚油膩的話,則用熱水洗臉。

2、以潔膚水去死皮膏清理皮膚,去除枯死的細胞。

3、使用潤膚露或合適的潤膚品補充皮膚的水份和油脂。

當然了,男面部的護理還是以自然為主。此外,也要重視對須有髯的護理和全身皮膚的護理。

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美麗雙唇同時又想保證你嘴唇的潤滑和免受紫外線的破壞,怎麼辦?教你一個決竅-塗一遍有防曬功能的無色唇膏,然後塗上木莓色油性唇膏,例如:用熱帶夏威夷aloe vera唇油,防曬值45以上,cover girl莓色唇膏。

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熟透了的木莓紫中帶粉,這種顏色的亮度恰到好處,既能抵擋強烈的陽光,又不會有發粘的感覺,銅棕色皮膚的人用這種唇膏效果最佳。如果想讓顏色持久,塗抹的技巧尤為關鍵:先抹一層薄薄的唇油,用手指點塗唇膏,這樣可避免輪廓過於生硬突兀,產生隨意自然的效果;然後,用吸油紙吸一吸,點塗更多的唇膏,再抹一點兒唇油。

這幾步聽起來簡單,卻不比給皮衣上亮光容易,必須精心細緻,請記住:唇彩在陽光下會變得粘乎乎,此法的效果不是亮麗,而是潤滑真切。

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夏天從事戶外活動的機會很多,如果沒有做好防曬準備,一不小心就曬傷,皮膚會出現發紅,腫痛,脫皮的現象,嚴重時還會起水泡。

即使日曬前做好了防曬準備,然而經過一整天的日曬,皮膚也會失水,幹荒,不免有些紅腫。
因此,日曬後的保養是不能忽視的,最好選用具有鎮靜,抗炎之效的保養品,才能有效呵護日曬後嬌脆的肌膚。曬傷的肌膚是非常敏感脆弱的,最好完全以清水來清潔,避免用香皂和化妝品,並不時採冷水浴或用濕毛巾來鎮靜躁熱的肌膚,待曬傷稍有發改善的第二天起,可選用富含薰衣草,錦葵,甘菊,杏仁,金縷梅,金盞花等天然鎮靜舒緩成份的清潔和保養品,藉以補充水分,油份,防止肌膚幹荒而老化,產生皺紋,等到曬傷的情況較為和緩,就應該使用高效美白修復的精華液,幫助受傷的肌膚盡快恢復。

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這類保養中多半含有如海藻膠,美拉白,再生素,胎盤素,牛肝萃取液等成份,對於皮膚細胞具有促進新陳代謝,活化,再生,及清除自由基離子的作用。

曬黑的肌膚想要盡快恢復昔日的白皙,柔潤,就必須藉助美白保養品的幫忙,而且,最好就在曬後立即用面膜做深層調理,再配合美白產品保養,更能達到強化新陳代謝機能,促進多餘的黑色素迅速排出的效果。

但是要特別注意,如果日曬後的臉部肌膚出現較為嚴重的過敏,面皰或黑斑等美容問題,就必須尋求美容師的幫助,才能對症護理,使肌膚早日恢復健康,美麗,同時,可避免自己的判斷錯誤,保養不當而使問題惡化。

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【導讀】春夏交替的季節,肌膚最容易出現不吃妝營養成分不吸收的“停擺”狀態,乾燥和細紋隨之而來,可怕的毛孔也就“如約而至”了。想要肌膚胃口大開,你需要掌握三分鐘的按摩術,讓肌膚恢復生機,毛孔收縮立刻顯現!以下按摩動作需要晨間來完成,事先塗些精華液或複方精油會避免拉扯到肌膚哦  

位置一:下巴從下巴開始,左手手指沿著你的右下顎往右耳方向移動,然後慢慢下移到右耳部,往返重複3次。  

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位置二:鼻子以鼻子為中心,分三區塊先,雙手手指用按壓的方式,從內而外滑動,重複3次。同時將鼻子兩側最容易毛孔粗大的位置也需要反復進行提拉按摩,幫助肌膚水潤緊緻,讓毛孔消失不見。  

位置三:鎖骨閉上雙眼,雙手手指從額頭中央沿著臉頰,滑過太陽穴,最後停在鎖骨窩上,停頓5秒。這個動作重複3次。這個動作可以讓臉部廢物排出,肌膚更加透亮,毛孔自然就不再那麼明顯了。

位置四:脖頸從髮根以螺旋的方式往下按到頸間區,重複三次。藉由按摩頸背能讓臉部肌肉放鬆,血液迅速得到循環,激活你的臉部肌肉敏感區。最後,用一款質地非常稀薄水潤的乳液塗在臉頰上,然後以打圈按摩的方式在臉上按摩,特別是額頭、下巴和兩頰容易出現毛孔粗大的位置,輕輕捏、彈、拍、按,幫助皮膚更加富有彈性,然後再洗掉,無需再用洗面奶,讓你的臉頰從清晨開始穿上一層“水膜”,跟粗大的毛孔永別。

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修腳和修指甲的治療方法你可以在任何美容院或水療他們受過專業訓練的人員。修腳一詞源於拉丁文“pedi”的含義腳和“治療”一詞的含義護理和修指甲也 來自拉丁語“瑪尼”的意思的手,“治療”的意思照顧。 

修腳和修指甲非常相似,因為它們完成,使手和腳的外觀和感覺最好。 ,就是這樣 一個是腳,另一個是為手中。他們幫助的手和腳保持自由的指甲指甲真菌和其他弊端時做定期。 

讓我們集中於足部護理 第一。修腳開始,你的腳被浸泡在一個溫暖,鹽水浴放鬆的死皮細胞,使皮膚的腳更容易使用。周圍的角質層被修剪腳趾指甲, 指甲修剪到可以接受的長度和繭都提出過的高跟鞋。 
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的沙龍專業也會給你一個很好的腳,腳踝和小腿按摩,以增加 血液流向這些地區。最後,腳趾乾燥,磨光和彩繪無論您選擇的顏色。他們通常有一個大的選擇可供選擇,所以不要害羞。讓他們畫指甲。你會覺得 奇妙。 

足部健康是非常重要的。你的腳已經非常努力地工作只是為了帶你整天和他們應該得到最好的治療。您將有較少嵌腳趾指甲,少 雞眼和bunions因為經常照顧你給你的腳。你的腳會感謝你,相信我。 

修指甲也是另一個偉大的方式來寵愛自己。無論你是男性還是女性,它 無所謂。有些男人喜歡有自己的手好看,尤其是當它們存在於業務。他們希望有一個良好的印象,使他們獲得自己的指甲做。男人們剛剛放棄的指甲油。 

修指甲通常開始與傳統的浸泡出來的手中。然後,角質層推背部和修剪過,而且如果需要修剪指甲。巢的部分是最好的部分,如果你問 我就是手和前臂按摩你。噢,我的,你會覺得你已經死了,去了天堂。獲得一隻手按摩是一種最輕鬆的事情,曾經發生在我身上,我知道你 會感覺完全一樣,當你有一個做。 

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一位朋友告訴你有關他們健康的身體包裹了你,你不知道?在回答你的問題是肯定的。除非你是過敏任何成分用在包裝,然後他們被視為安全的,因為可以。了解 使用什麼成分,不要讓身體的包裹,如果你擔心或告訴任何人是給你的包裝你的過敏是,他們應該能夠告訴你是否是安全的你 已完成。 

身體包裹是他們健康的你可以幫助你的身體排除毒素,融化脂肪路程,收緊皮膚的區域中,你對待。有些人只是有選擇的總 身體周圍包裹,不亂用一個部分一個部分在這裡和那裡。剛做了整個事情一舉並完成它。 

甲裹身會離開你的皮膚柔軟,光滑的 聯繫。你的皮膚會不會有這種感覺,因為你是一個柔軟的嬰兒。一些身體包裹是好的身體排毒,有些是更好地幫助你輸了一兩英寸。任何事情一樣,人們誰使 不同的公式使他們不同。有些人可能更好地工作,其他人並用於不同的事情。只要確保你知道你得到什麼,特別是如果你打算做你自己包裹在 回家。 
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仔細閱讀成分,或者,如果您有做的包裝在溫泉詢問他們使用的是什麼成分。他們應該沒有問題,告訴你他們使用的,但如果 不惜告訴你那麼也許你要重新考慮你的立場和採取的其他地方開業。他們都可能有自己的秘方,但你不能要求他們的配方,你只需要知道什麼 在配方成分,僅此而已。 

一些成分用於治療身體包裹是粘土,膨潤土 like,和海藻等中草藥用於醫療目的。入門 做你的身體包裹在一個沙龍或水療由專業將運行您任何地方從 100美元到150美元取決於沙龍或水療中心。貨比三家,直到找到你喜歡的價格,然後請專業的美容院或水療 一些參考資料獲得推薦從以前的客戶是他們的。 

結果從包裝可以是永久性的,如果你遵循所有的規則之後。喝大量的水時,包做是為了 刷新了所有的脂肪和毒素你的身體正在試圖擺脫。這樣可以使你的身體清潔,並保持這些英寸丟失了。吃的權利,增加一點你的日常鍛煉,你將能夠 回答這個問題,身體包裹是他們健康的嗎?而答案你可以喊出來的世界,“是的,他們是誰!” 

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夏日炎炎,太陽紫外線輻射較強,使人體暴露在外的皮膚造成傷害,引起紅斑、起泡、脫皮甚至癌變。長時間在戶外運動的人,應給皮膚加一點防護衣——防曬護膚品。

防曬化妝品的防曬性能,在產品標識上一般用spf值來表示。國際上公認:spf值2至4有最低防曬效果;6至8為中等防曬效果;8至15為高等防護效果;大於15為完全防護。目前防曬產品中的防曬劑主要分無機和有機化合物兩種,無機防曬劑起阻擋紫外線作用,有機防曬劑則是紫外線吸收劑。最好的防曬產品應該是有機和無機兩種防曬劑相結合的產品,且多種吸收劑結合使用。
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選防曬產品時,除了看產品的防曬性能高低外,還要看產品的衛生指標、安全性等。防曬產品spf值並非越高越好,因為防曬劑本身對皮膚有刺激性。有的產品易引起光敏。長期使用spf值高的防曬化妝品,也會引起皮膚損傷甚至紅斑、過敏等。

選用哪種化妝品,應根據自己的工作和生活環境的需要來定,不要盲從。對以前沒有用過的產品,應將試用品塗於耳後,觀察48小時,無不良反應後再購買。面部有粉刺者,不要選購粉質產品,以免堵塞毛孔;如果選作游泳時用的產品,要注意選擇標有抗水型字樣的產品。

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在今天的忙碌,緊張,有時甚至閒置的世界,婦女和男子老化前幾年。下一次當你達到該雪茄或ETTE公司,嘗試達到你的皮膚護理regimine代替。它不僅滿足了 面對你的手自動反射,但它滿足你的口頭錄製品以及。您將有更多微笑,也許親吻更多的臉!抗氧化劑:科學家認為,我們都可以預防疾病和衰老 攻擊的問題(或組織)在細胞水平上。序列,這些人知道他們在說什麼。他們真正認識比其他人更在這個星球上。這是他們的生活...科學研究。日間和 一天了。許多小時,幾個月甚至幾年的時間在他們的實驗室。他們認為最並報告其調查結果是必須注重健康,保健和預防措施(避免一切費用), 正在贏得戰鬥的退化性疾病。

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簡單地說,他們知道答案的戰鬥和detroying的“自由基”(有害細胞的副產品),我們面對一整天的日常basis.No不管你做什麼或不 這樣做,他們得到亞。這些該死的贈品!科學研究已經證明,抗氧化劑提供了一個非常有效和有力的工具,我們正在進行的美制。隨著年齡的新陳代謝的放緩,從而盡 重建的健康細胞。老的和死的細胞慢慢建立。維生素和營養物質成為必需品。您將看到維生素C在許多護膚和美容產品,當今市場上。即:Lancome'Paris。化妝 法國是第一個添加維生素C到他們的產品線和著名的烙印。正品knowledge.Enriched純植物提取物:大家都希望生活充滿豐富。開始豐富您的 生活,今天。

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真的,誰面臨著你的生活每一天?你的臉。因此,照顧它。現在。或在任何年齡的你。這是永遠不會太遲了。自然花卉植物,葉和橄欖油的純植物提取物時 結合上述抗氧化劑,純粹是完善skin.Exfolliating絲瓜手套:粉刺最尷尬的想像你幾歲,就一直掛在成年期左右?讓人驚訝!你必須嘗試這些 手套了。他們是在你的皮膚軟則溫泉的(粗略和現成的)版本,你可以做到這一點,每天晚上在家裡。絲瓜手套都設計有一個特殊的網狀材料,溝槽並得到所有的下 不同的面部細胞和細紋清除死皮細胞,注入新動力你的皮膚像新的一樣。吻痤瘡再見,forever.Hydrating墨粉和完善霜劑:1 +1 = 2。每日維生素和營養物質在你裡面,加上 維生素和營養成分外你即總美容和退出。革命真皮產品可以舒緩和滋潤,加上滋潤,軟化和消除惡劣的環境effects.Gina布奇終於找到 成功在美麗的皮膚。在海灘上生活了30年,她了解到有更多的方法為你的臉,然後防曬!吉娜強烈建議:“意識'〜美麗的科學!”所有的天然產物。秩序感' 今天和明天看海拉好! 


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誰不希望自己看起來美麗?每個人都想尋找漂亮又新鮮。照顧你的皮膚是一種方法來達到你希望的。不管我們喜歡與否,美似乎影響緩解和成功 一個人的生命。這就是為什麼沒有任何機構願意臉色蒼白,不健康和dull.Perfect美是絕對你和所有婦女的願望。您可以對自己感覺很好,如果你有好的外觀。因此,護膚品, 頭髮護理,美容護理等,應在你的程序然後。你需要一些技巧,以使他們獲得成功。以下是一些皮膚護理治療提示,只為給你自由!完美的秘訣 BeautyThere毫無疑問,你的皮膚需要特殊待遇,因為它是人體最大的器官。

你可能不知道如何照顧好你的皮膚,經常應該如何去做,等等。保持皮膚 潮濕,彈性,和順利是最好的方法皮膚護理治療。看看這些有用的提示如下:

1。你首先必須知道皮膚護理治療,定期做。您可以啟動它從 非常簡單的方法,如洗手和臉的天然肥皂或cleanser

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2。哪種類型的皮膚,你呢?正常或油性皮膚?了解您的類型和使用適當的護膚品的 治療。諮詢您的美容師如果您不能確定it.

3。多吃健康食品,包括新鮮水果和蔬菜作為偉大的抗氧化劑。這些物質,防止損害身體 自由基造成的。草莓,小紅莓,藍莓,金槍魚,而且大多數海鮮,以及洋蔥,大蒜,西蘭花是偉大的食物來源高antioxidant

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4。避免吸煙及遠離 酒精。他們是真正的敵人,因為他們的皮膚產生皺紋的皮膚,使之dry.

5。進行妥善處理你的皮膚:皮膚清潔用水和自由化學品日常清潔用品, 擦洗皮膚,定期去除死皮細胞和光滑的皮膚,它與皮膚滋潤乳液和霜含有高量的維生素E以上的這些秘訣其實只有少數的許多皮膚治療。 你應該保持你的青春似乎始終給予照顧好你的皮膚。補充維生素和消費也是一個好辦法做到這一點。不要忘了喝了很多水和經常鍛煉!有 健康的皮膚,當然,一個健康的生活!關於作者:羅林萊斯莉是編輯一些有關婦女的網站。她想幫助婦女尋找美麗,這就是為什麼她的實際對象的特徵的文章 和秘訣,護膚,護髮等。


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您可能知道,每個人的表皮具有油性塗料層,保護自己的身體對細菌的感染。這一層分解的各部分的濕疹患者的身體造成皮膚是 乾燥,鱗屑或發癢。有許多治療濕疹的是安全和有效。讓我們劃分成治療濕疹如何治療自然和如何治愈它在醫療方式。這將幫助你隔離 的治療以及獲得更好的效果。 

1。紅三葉草,也可用於治療濕疹。眾所周知治療的疾病,如牛皮癬和痛風。由於這是一個血 稀釋劑,人誰使用血液稀釋劑在某些或其他方式盡量不要使用它。 

2。您可以將野生杏仁汁,亞麻子油和檸檬汁混合物,種子和卡蘭賈 檸檬汁混合,混合物或一個部分麻油,一部分薑黃和十六件ARKA皮膚。您還可以熬Banyon樹果皮和飲料,或將其應用到皮膚。 

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3。 普通洗衣粉是已知造成刺激。因此,使用溫和的清潔劑時,做您的洗衣房和雙沖洗後每洗你的衣服。此外,當洗澡/淋浴,請使用保濕香皂 其實作為普通肥皂去除表皮的自然油塗層。 

4。人們應該多喝水在正常飲食。 8杯水的攝入量是必須的人患濕疹。這 因為充足的水分保持皮膚充足的水分和滋潤。水可以防止皮膚乾燥造成的越來越濕疹和其他相關的皮膚疾病。 

5。如果你想知道如何治療濕疹 速度快,金縷梅將是最好的選擇。它可以幫助快速癒合的皮膚,並且可以很容易地從任何藥店購買。您也可以將它在受影響的皮膚。繼續做好這個過程,直到濕疹是完全治愈。 

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6。避免極端的氣候變化,香水肥皂,熱水浴,羊毛服裝,強清潔劑,酸味食品和緊身的衣服,如果可能的。請記住,沒有劃傷濕疹。 

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我們大多數人都太熟悉了這一“可怕的”內部時鐘喚醒我們上午07點,週末,儘管我們希望睡覺我們不明白,這樣做內部時鐘,是一種自然 身體的節奏,可以大大影響我們的skin.Scientific研究表明,我們的肌膚的生物功能遵循“晝夜週期”各不相同的過程中24小時之內。皮膚的 生理時鐘,表皮細胞的更新和通透性的皮膚都在night.The最高帽子戲法良好護膚正在利用這方面的知識,並利用它來提高我們的皮膚 健康。由於滲透率較高的皮膚在晚上,更多的水損失自然發生在夜間。

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因此,保濕,提供更大的皮膚滲透和防止水分的損失,應適用 睡覺前,以確保潮濕,水合skin.To提供了最大的效力,一個保濕應符合兩個測試。首先,它應包含某些天然成分已專門制定將 容易被接受的皮膚。綠茶的化合物,例如,是一個必須為今天的水分面霜,因為這些化合物被許多科學家為皮膚細胞rejuvenators.Secondly ,水分霜應該包含 最新的矽技術。

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矽分子在水分霜提供更甚至覆蓋率比分子的碳氫化合物為基礎的保濕劑形成一張水化的skin.We睡眠 大約有三分之一的我們的生活,所以讓我們使我們的睡眠有益的發展良好的睡眠習慣,並利用產品,重建皮膚雖然我們的睡眠。與成份,制定工作的 亞細胞水平,並提供額外的水化到您的皮膚,您可以與您的肌膚的天然rhythms.Copyright 2005年阿爾法沃德- BurnsAlpha區,伯恩斯是癌症倖存者和共同創始人皮膚解決,一 護膚品公司,致力於實現健康皮膚通過使用先進的科學護膚品使用天然素材。您可以與阿爾法在


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