美麗鐵定，靚亮生活

SPF或防曬係數，是為加強保護防曬霜提供。如果你最喜歡的人，你將開始燃燒15分鐘後的保護。一個SPF值可以幫助防止曬傷， 並沒有“停止”鞣制過程完全！它的燃燒要省略，這是什麼原因導致皮膚損傷！這不是你的譚!!!!!!!!!!!!!!!確定保護寧時間乘以的SPF 人數的大量的時間一般需要你燃燒跡象表明，如果unprotected.For例如： SPF值8 ： 8 × 15 = 2小時增加protection.Spf 15 ： 15 × 15 = 3 3 / 4小時protection.If你燒傷5分鐘 （通常是非常敏感的皮膚） ，用的SPF 15 ： 15 × 5 = 15增加protection.Most激素共同防曬成分有：二氧化鈦，氧化鋅和avobenzone （也稱為parsol 1789年）和丁基 methoxydibenzoylmethane.Avobenzone （也稱為Parsol ）小於孔堵塞比二氧化鈦和氧化鋅，但有些人的經驗刺激（皮疹或小紅帽顛簸）由avobenzone 。二氧化鈦 和氧化鋅是天然產品，但可以更孔堵塞，他們坐在皮膚表面和轉移回的紫外線，而不是吸收到死層的epidermis.A結合Avobenzone 和二氧化鈦或氧化鋅可能不太堵塞的TD或鋅然後單獨對某些人。但他們最終都阻擋毛孔在一定程度上是因為有texture.Remember較低的SPF值在您的 霜或洗液較少機會你的皮膚的反應！例如一個在您的SPF 8奶油會給你起碼沒有皮膚過敏或孔隙堵塞！因此，歸結到選擇什麼工作或最適合你的皮膚 或你感覺更舒服了！的SPF 2塊： 50 ％的SPF 8塊： 86 ％的SPF 15塊： 92 ％的SPF 30塊： 96 ％的SPF 8月15日：就足以讓你的皮膚理想的保護，防止有害影響的鑑於正常 暴露在陽光像在家裡，在辦公室，在城市，每一天，前去。

但更孫友接觸（一整天在沙灘上，例如）的SPF越高，應該讓你的皮膚最佳 protection.Sunscreen ：通常有霜或洗液。這是一個化學防護產品的工作原理是吸收最小數額的紫外線和過濾它們。許多人的過敏反應中的化學物質 防曬視為皮疹...防曬：通常是不透明的奶油或粘貼。提供了一個物理塊職能反映射線。 sunblocks含有天然礦物質。防曬保護您的反映紫外線 之前穿透你的皮膚。化妝用的SPF在它沒有提供足夠的保護，防止太陽您更好地跳過這些完全和揮霍的一個很好的保濕防曬或sunblock.One應 從來沒有在床上，防曬霜對你的臉，更不要提所有的化學物質，將坐在那裡造成刺激和阻塞毛孔。在夜間你的皮膚癒合，並重新考慮本身的營養成分從空氣中 和您的治療面霜。皮膚最佳續期採取行動之間的時間為10時和上午02時，這是一個時間來滋養皮膚不會阻止毛孔......請脫下你的防曬霜洗盡快 你can.Again我要強調我認為對糧食安全特別計劃使用-適用於他們在需要時他們不濫用有使用......它們是用來當您不在....當你需要保護，尤其是在太陽 夏季時，或當你是在公開，為日常使用，而在今年夏天做跑腿，進出首頁/汽車整天都那麼的SPF 8日至15日是足夠的...您可以申請30歲的時候你會外 一個更長的時間。在我看來，高SPF值洗劑不得用於日常生活全年如果您沒有在國外工作或如果您將在多數時間.....如果你真的覺得有必要穿 忌廉的SPF每天堅持那些具有較低的SPF ...像一個SPF值8和使用SPF值30的領域（重點治療）如您需要額外的保護，如discolorations點.....在我看來，如果你是內 多數時間你不需要奶油的SPF值在它！最好的保護是戴帽子只要有可能和遠離太陽在繁忙時間的10月11日10:00 - 3月4日pmNote ：如果您有色素沉著斑點 （變色） ，並擔心他們可以當場對待他們的SPF值15-30如果你想！而不是把所有的高SPF值的face.Did你知道，維生素C ，牛油果油，蘆薈，胡蘿蔔油 維生素E有助於支持肌膚的天然防禦紫外線A /紫外線！維生素E可保護細胞對所造成的不利影響的自由基，可以保護皮膚在陽光照射！許多研究表明， 抗氧化劑可能會是一個非常重要的戰略，以防止皮膚癌。 

蘆薈被用於1000年前的一項重要防範陽光。 ！如果您將花費時間了，請在陽光下 總是套用防曬霜/防曬您血清或乳霜含維生素A或C !!!!!!!!!!我的秘訣今年夏天！ -你第一次走出去在陽光下，去不再那麼30分鐘-公平皮膚更少的時間和 找到一個遮陽的地方，您可以去太多，在最初30分鐘然後逐步增加整個夏季總是保護肌膚！ -走出去的時候後， 9月11日上午和下午3:00-4:00 ，準備適當的皮膚 和治療後的皮膚在陽光！為了準備皮膚適當套用您的潤膚霜在你的防曬霜或防曬，層有助於保護皮膚！在您的時間在陽光下洗您的 防曬霜或防曬，並採用一種潤膚霜或產品設計的後孫！請嘗試和遠離曬黑床，在我看來，他們不是你的皮膚安全！

這是一個共同的條件，證明是魔鬼的每一個少女的生命！開叉是最常見的長頭髮，但也發現在更短的頭髮是健康狀況不好，是痛苦的，任何人企圖 他們的頭髮生長。這個問題可以解決好頭髮維修，看看這篇文章！

斯普利特結束（或trichoptlosis），是每一個惡夢自我尊重婦女的生命！當它們發生的保護 角質層也被剝奪了從末端頭髮纖維。分叉更有可能發展乾燥或發脆，和典型的原因包括過量死亡的損害或積極brushing.Once頭髮角質層 被刪除，這是不可能取代。通常，頭髮分成兩個或三個部分，並可以長達2到3厘米的長度。最好的治療方法是切斷分裂結束受損 fiber.THE主要因素有使這一幽靈，你的大腦：1。當你的頭髮的生長，天然油的頭皮可能無法達到目的，使兩端的頭髮更容易受到比roots.2。

末端的 你的頭髮有著長期暴露在陽光下，經歷了許多洗髮水和過熱的吹風機，矯直機，這導致在乾燥和易碎的目的即在容易發生splitting.3。你不修 頭髮經常可能是主因開叉。預防勝於治療！4。染色造成的損害時，做過剩也使乾燥脆性ends.5。質量差刷子，梳子也可能導致 這problem.It並不一定意味著必須去美容院每星期，讓您在檢查結束分裂。在更早的時候，她用燒掉自己的分裂目的！當我聽到這個我以為 這場革命帶來再次進入這個時代，帶來了一些新的這種方式，美容等行業開始剪髮與蠟燭，冷靜的頭腦，娛樂和創意！想像一下，用火，而不是剪刀，但你 不用害怕，我不會建議你這樣做，靠著進入記錄bookHey！不用擔心，有簡單的方法擺脫你的死角離婚前，進一步...自助（不動手） 發飾件。不要害怕，大多數婦女做吧！

這些自助頭髮修剪技巧是女人誰很高興能與他們的頭髮，為那些誰不需要重新風格，而只是想梳洗上去的'本土' 樣的外觀。仍然！如果您有任何疑問，離開它為專業人士！要刪除開叉：以小部分的頭髮，仔細捻他們輕輕向下運動。任何分裂將自動結束 堅持out.Carefully剪斷扭到尖銳剪刀。切不要通過權，只需切成厚度刪除損壞的角質層，讓自然分層effect.Be謹慎地削減大致相同的 數額從每個twist.Remember，有時最簡單的，最便宜的，想法是最好的。因此，獲得微調！提示擺脫這場惡夢：1。使用專門的產品而設計的密封分裂 暫時以捕獲任何分裂是較短的長度比你想削減你的頭髮，讓你的頭髮長一段時間，然後再trim.2。深層調理去處理每星期，如果 可能的，尤其是如果你的頭髮很容易分裂，經過化學處理或處理的陶瓷直。空調是強制性的，每次你有一個chemical.3。有一個裝飾regularly4。避免過多的熱量 和太多的刷牙和梳理，並請不要刷，劃傷或香波之前，頭髮和頭皮任何化學服務。毫不猶豫地投資在質量和真正的豬鬃梳brushes.5。做洗髮水後，你的頭髮 鍛煉或劇烈運動。從汗水的鹽會削弱你的頭髮。如果你工作了超過一周一次，請諮詢師為您的特定needs.What過你，如果你想保持你的頭髮 長期以來，不要忽略開叉，因為他們分裂他們也脫離，這意味著你的頭髮是越來越短，實際上每次刷子，也意味著你的頭髮人口正在下降！

以上 文章已被寫入了納迪姆艾哈邁德，印度領先的髮型師。納迪姆艾哈邁德是印度一家領先的頭髮時尚專家，他的作品在雷克斯沙龍和學院，昌迪加爾。納迪姆還進行課堂 會議，研討會和講習班的最新發趨勢，顏色，離子燙創意專業髮型也。他已經進入Limca記錄書（印度版吉尼斯）削減頭髮 火災，蒙上眼睛，頭髮用切割機和一塊玻璃，並已讚賞吉尼斯世界紀錄。他不斷出現在大多數主要的電視頻道，報紙，雜誌和引領時尚 網站喜歡modernsalon.com behindthechair.com，bosshair.com等，再加上遺傳激情，納迪姆完成了他的文憑，從他父親沙龍只。這是很尋常的信或不信他知道 裁剪技術，風格的網站。他深受鼓舞，光看訪談領導髮型師網上，現在它已經成為他的激情。

核心提示：精油護理一向被人認為神叨叨的，拿著那麼些小瓶子嗅嗅抹抹就能美容了？其實精油真的是效果好且見效快的美容佳品，只要掌握了使用方法，就能事半功倍！

很多MM都有這樣的疑惑，油能護膚嗎？畢竟皮膚會主動分泌油脂，再抹油會不會更油膩？甚至阻塞毛孔，加重痘痘，讓臉蛋油光鋥亮？……實際上，情況恰恰相反。春季乾燥的氣候下，只有”油 “才能解決皮膚的問題，無論終結乾燥，還是強化保濕，它全都在行。

　　一、功效

　　油性膚質的人，容易迷信oilfree。實際上，臉上愛出油，正是缺少必要油分和水分的結果。我們常犯個錯誤，皮膚一干就用保濕噴霧，可水分其實不能解決乾燥，皮膚的特點是親脂質而疏水。而油能保護皮膚，解決因乾燥導致的過度出油；乾性膚質尤其適合用油來保養，在塗了保濕霜以後再按上一層面部護理油，防止已經補進去的水分蒸發掉，讓皮膚滋潤有光澤。

　　二、選材

　　被用作化妝品原料的油有兩種——植物油和礦物油（動物性油脂容易凝固和阻塞毛孔，很少被用到）。跟皮膚天然皮脂分子構造最接近的是植物性油脂，它與皮膚的親和力最強，不會阻塞毛孔，反而能清除毛孔內沉積的死皮和角栓。歐洲早有採用植物油護膚的歷史，霍霍巴籽油、橄欖油和綠茶籽油都是天然潤膚佳品；摩洛哥堅果油和椰子油也頗具名氣，用來按摩有抗菌、鎮定效果。而礦物性油脂，因粒子較大容易阻塞毛孔，通常作為身體潤膚油或面部清潔產品，而非面部護膚油來用。

　　三、用法

　　面部護理油的種類很多，有像柔膚水一樣倒在手上，輕拍在；臉上即可被吸收的；也有乳狀、噴霧、滴管和液壓泵裝的。一般面部護理油的用法是用在保養的最後一步：取幾滴在手心，輕輕溫熱後按壓在臉上。面部護理精油的起效如何，關鍵在三點：一是切合自己膚質；二是根據皮膚狀況調整用量；三是掌握正確的方法。

　　用法1：水狀精油在柔膚水後即可使用；用完護膚精油再後續保養或化妝，需稍等片刻，讓油分被充分吸收。

用法2：護膚精油可以單獨使用，也可以跟其它護膚品一起用，油分可以促進其它護膚品吸收。

　　用法3：在你的粉底中兌入少量護膚精油，會使妝效更加自然水潤。

　　用法4：底妝完成後，在眼角，魚尾紋和兩頰輕拍護膚精油，可隱藏皺紋，讓皮膚水汪汪。

核心提示：據一項調查表明，男士們最難以忍受的女性美容問題，除了粉底脫妝和口紅顏色太深以外，穿涼鞋雙腳死皮暴露在外也令他們極不能容忍。所以，又到了快要穿涼鞋的季節，你的雙腳蟄伏了一整個冬天，做好穿涼鞋的準備了嗎？

　5個TIPS 護理雙腳，就能恢復嬰兒般柔嫩的皮膚哦！

　　將雙腳浸泡在熱水中

　　第一步：先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質和死皮，你還可以在水里滴上幾滴洋甘菊或薰衣草精華，能幫助消炎殺菌。如果沒有精油的話，倒上半袋牛奶，可以美白潤滑肌膚。還有個更簡便的方法，就是在洗完熱水澡以後進行，此時雙腳的皮膚已經足夠被軟化。

　　在腳上塗抹磨砂膏

　　第二步：在腳上塗抹磨砂膏，並在死皮堆積的重點部位加強按摩。那些最容易堆積死皮和老繭的地方，比如腳跟和腳掌靠近拇指根部的球形部分，還有腳後跟(那個地方自己不容易注意到但是很容易被別人看到)可以用磨腳石打磨。打磨過程中記得時不時沾一些水，這樣能打磨得更順滑。你要注意的是，穿高跟鞋導致的老繭是不能一次被清理乾淨的，需要耐心的一點點打磨。試試腳皮銼，或帶刷磨腳石。

　用修甲刀清理掉趾甲縫隙

　　第三步：用修甲刀清理掉趾甲縫隙的污垢，並用打磨棒將趾甲打磨出你喜歡的形狀。

　　將潤足乳塗抹到雙腳上

　　第四步：將打磨下來的死皮沖洗乾淨，你的雙腳肌膚又如嬰兒般柔嫩，此時需要倍加呵護。將潤足乳塗抹到雙腳上，每一個趾頭一直到腳踝都要細細密密的塗抹均勻。

　　給腳趾塗上閃耀的指甲油

　　第五步：給腳趾塗上閃耀的指甲油吧，櫻桃紅能襯托皮膚非常白皙，而橘紅色則會讓你看起來健康且陽光。

　　提示：如果你的死皮和老繭實在太頑固，那不要期望一次護理就能完全恢復光滑的足部皮膚，你可能需要2~3次才能全部清理乾淨老廢角質。之後也需要一周一次維持你來之不易的成果，才能杜絕腳步粗糙和死皮的氾濫哦！

核心提示：外用維生素技術投入護膚品生產已經有很長時間的歷史了，但大眾還是對它們的功效知之甚少，現在就教您各種美容維生素的功效，下次買護膚品就能更準確地選擇了。

維生素A

　　維生素A與皮膚正常角化關係密切。缺乏時則皮膚乾燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴重時影響皮脂分泌。

　　加入護膚品時的名稱：維生素A酸、維生素A酸醋酸酯、維生素A酸棕櫚酸脂。

　　功效：添加在抗衰老產品中，促進新陳代謝，改善皮膚暗沉、粗糙、細紋。添加在去痘產品中抗菌、調理角質，促使痘痘加速脫落癒合。

　　注意事項：添加維生素A酸的產品有一定的刺激性，並具光敏性，所以白天最好不要使用。可以循序漸進地在夜間使用，最初兩週只每3天使用一次，接下來兩週隔天使用，再接下來每天使用。維生素A酸有致使胎兒畸形的可能性，使用時及停止使用後30天最好是避孕。

　　維生素B3

　　缺乏維生素B3可產生糙皮病，表現為皮炎、舌炎、口咽、腹瀉及煩躁、失眠感覺異常等症狀，

　　加入護膚品時的名稱：煙酰胺

　　功效：添加在美白產品中能夠作用於已經產生的黑色素，減少其向表層細胞轉移。加速新陳代謝，促進含黑色素的角質細胞脫落。促進表皮層蛋白質的合成，改善肌膚質地。添加在潤膚產品中能夠協同其他成分 改善皺紋、起皮和毛孔粗大。此外還有消炎和祛痘的效果。

　　維生素B5

　　維生素B5能製造及更新身體組織，幫助傷口癒合，製造抗體，抵抗傳染病防止疲勞，幫助抗壓，是維護頭髮、皮膚及血液健康的重要物質。

　　加入護膚品時的名稱：泛醇

　　功效：滲入皮膚和頭髮之後會轉化成泛酸，能夠抗炎症、促進傷口癒合和保濕，還能增加頭髮的強度。多用於保濕產品，或輔助抗氧化產品。

　　維生素B6

核心提示：我們在保養面部的時候，經常忽略面部的另一個感覺器官——耳朵。耳朵除了承擔接收外界一切聲音的功能，其實還能幫助平衡身體以防摔倒，可是為何在我們一系列護膚步驟中卻唯獨落下了它們？

1、不要總是掏耳朵

　　大多數人會認為耳垢是耳朵的負擔，但其實它能保護內耳不受外界侵害。耳朵具有自我清潔的功能，它們利用雙耳道來排除多餘的耳垢。用棉籤自發的掏和戳反會起到相反作用，而且還會將耳垢推向內耳。來自美國的耳鼻喉專家Jeffrey H. Spiegel博士還建議不要去做耳燭。這些實際都毫無意義，耳垢太厚不容易被吸出，而且所謂耳燭的真空吸力也是根本不存在的。如果你認為自己雙耳有些堵塞了，還是去找耳鼻喉專家去做清理比較好。

　　2、環境和紫外線侵害

　　儘管可以自我分泌保護類的油脂，但外耳廓卻會常常會因暴露於外界環境而受侵害，其中就包括紫外線及冬季凜冽的天氣。耳朵很容易被凍傷，因此經常性的保濕非常關鍵。夏季外耳廓最容易被忽視也最易受害，太陽的直射甚至可以導致皮膚癌的產生。所以塗抹防曬霜的時候也別忘了耳朵部位，每天塗抹至少SPF15+的防曬霜（含二氧化鈦及氧化鋅成分）來保護這些敏感區域。另外，記住在早晨的護膚步驟中可別落下你的雙耳。

　　3、耳環金屬過敏反應及耳朵撕裂

　　金屬分子的結構決定其是否會引發身體敏感反應，這也是為什麼有些MM扎了耳洞後會過敏的原因。金子以及不銹鋼在化學裡屬於惰性金屬，所以戴這些飾品不會過敏。金子純度越高，皮膚發生敏感反應的機率越小。Spiegel博士告訴我們：“金這種惰性金屬就算直接植入皮膚層也絕不會產生問題。”然而類似於鎳的金屬卻常會讓耳朵過敏，引起炎症和結痂。這也就是為什麼很多姑娘戴合金材質的耳環就會過敏的原因。

　　隨著年齡的增長，耳洞會鬆弛而且可能撕裂。“我曾見過一些人不小心用耳環撕裂了耳垂。”要避免這些撕裂，記得每晚睡覺前摘下那些沉重的耳飾。

　　4、耳機噪音

　　耳機似乎是細菌滋生的沃土，不過其實危害性最大的是那些噪音。Spiegel博士強調，頭戴式耳機能夠導致嚴重聽力喪失問題。太大聲的音樂能夠導致永久的耳鼓膜損傷，所以降低聲音分貝更安全一些，而且別總用那些入耳式耳機來取代聽力設備。

　　5、耳毛

耳週毛髮的清理尤其麻煩。耳毛在男士身上尤其常見，不過就算是少許的絡腮鬍也確實是不怎麼美觀。你可以用耳毛清潔器或者鼻毛修剪刀來去除惱人的絡腮鬍，不過Spiegel告誡大家這樣可能會產生潛在風險。耳毛去除可能會引起耳朵永久性損傷，所以在去除時候保持工具清潔無菌並且謹慎使用最好。

　　6、粉刺

　　耳朵上也會長粉刺？當然！沒什麼比長了個看不到也撓不到的疙瘩更煩心的事了。因為耳朵可以自我分泌保護性油脂，因此這些區域也常會發生毛孔堵塞。儘管耳朵上的粉刺小疙瘩一段時間可能會自行消褪，但耳垂上或者耳道裡突起的小泡泡也有可能會是個囊腫，所以還是去找專業醫生清除比較好，可別試圖自己擠破它們。

　頭皮為什麼需要補水？

　　受損的頭髮會因蛋白質的大量流失，容易失去光澤。所以要用護髮劑來補充營養。另外，如果你覺得頭髮可能有受損的嫌疑，那最好在開始分叉、斷裂之前就 保護起來。頭髮受損以後，不可能百分之百復原，但正確的護養方式卻可使之較接近健康狀態。而頭皮作為頭髮生長的“土壤”，理所當然的要將它放在呵護的第一位！

　　頭皮補水的好方法

　　首先得尋覓適合自己頭皮的“營養劑”。在購買選擇時，要看清包裝上的成分，若含有礦物質配方和水漾精華，那請毫不猶豫地拿下它。其次是買回頭皮護理 “營養劑”後，要按照包裝上的說明進行操作。每一次的塗抹、按摩、護理，都要認真對待。

　　小貼士：直發、捲髮不同的養護方式

　　直發的養護：

　　1．訣竅是加一點水。護髮劑內加點水較易塗抹。

　　2．從髮尾塗至全頭，從易受損的髮根開始至全頭頭髮。

　　捲髮的養護：

　　1．用手指輕輕揉搓，燙過的頭髮用梳子梳易受傷，所以用手指輕輕撥為宜。

2．從髮根開始梳理，用手指從髮根處開始輕塗，直至頭髮全部抹勻為止。

　　3．勿忘將頭髮頭皮按摩膏抹在頭皮上並按摩一番。

　　4．用寬齒梳由髮根梳向髮尾，使之均勻。

尷尬場景1

　　手部皮膚整體乾硬，甚至出現白色乾紋，特別是關節部位甚至粗糙凸起。

　　清潔

　　手部的清潔是手部護理的關鍵，很多人，特別是男士總是感覺抹手霜沒用，根本不吸收，抹完沒過多久就恢復乾燥原貌了。其實這並不是手霜沒起到作用，而是因為肌膚中積存了過多的多餘角質，影響了護膚品的吸收。因此護理手部肌膚要從清潔開始。洗手時可將雙手在溫水里浸泡一會兒，然後用洗手液清洗乾淨，可定期用專業的手部去角質霜去一下角質。洗手時一般以溫水為宜，過冷過熱的水都會刺激皮膚，引起手部肌膚早衰。

　　尷尬場景2

　　手部皮膚黝黑蒼老，和袖子裡面的皮膚“涇渭分明”。

　　防曬

　　很多男士認為皮膚曬黑點無傷大雅，但防曬並不僅僅是防止曬黑，更是防止紫外線對皮膚深層的傷害。因此，防曬不僅僅是夏天的事情，冬季手部也同樣要塗抹有防曬功能的產品，防止手部皮膚早衰。冬季手霜的塗抹，選擇以補充水分為主，同時可以選擇含有膠原蛋白成分的手霜，以延緩肌膚的衰老。

　　尷尬場景3

倒刺滿手都是，更有用手摳倒刺而留下的斑駁血點。

　　死皮護理

　　比起手部其他地方的皮膚，指甲周邊的皮膚在冬季更易出現粗糙、乾裂的狀況，可使用手指專用的去角質的產品為指甲周邊邊枯死的細胞或厚皮進行去角質護理。然後還需要用護甲乳液按摩指甲周圍的表皮，使之完全滲透，滋養指尖冬季。如果雙手經常出現倒刺問題，根本原因就是身體缺乏維生素B，因此在經常使用營養油護理指甲周邊皮膚外，更要補充一些維生素B，如多吃豆類、蔬菜等富含維生素B的食物。