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【早安健康編輯部】在居家環境中，除了塵蟎以外，還有很多東西也會讓我們過敏，蟑螂就是其中一項。台灣常見的三大過敏原是塵蟎、黴菌、蟑螂。
 

國外研究報告指出，30%~50%的過敏與蟑螂有關；林口長庚醫院針對氣喘病童進行調查，發現三成七的氣喘病童對「蟑螂」呈現過敏反應；高雄醫學大學附設醫院調查，蟑螂是僅次於塵蟎的過敏原。
 

蟑螂在24度到32度的環境中，活動力最強，4度以下則完全不能活動生長，因此地處亞熱帶的台灣很適合蟑螂生存。居家最常見的蟑螂是美洲蟑螂，其次則是德國蟑螂、亞洲蟑螂、澳洲蟑螂和棕紋蟑螂。
 

不管是活的蟑螂、死的蟑螂、還是牠的蟲卵、分泌液、糞便等，都是過敏原。當我們吸入這些飄散在空氣中的物質，或是吃了被蟑螂排泄物汙染的食物，我們就容易過敏。
 

蟑螂屬於夜行性動物，白天會藏在排水溝、牆壁、櫥櫃、抽屜、傢俱的空隙裂縫內休息，晚上才出來覓食。在覓食的過程中，蟑螂習慣吐出部分消化過的食物，以及邊吃邊排出排泄物，因此隨著他們在家中到處亂竄，過敏原也散布在各處了。

★如何有效滅蟑★

1. 勤打掃

蟑螂糞便含有群聚費洛蒙，如果櫥櫃、抽屜裡有糞便，可能會誘引更多蟑螂。
 

2. 不讓外面的蟑螂入侵

由於蟑螂可能會從排水管進入，因此廚房、水槽、浴室的排水孔上，可添加比德國蟑螂體型還小的瀘網，防止蟑螂沿排水管逆行而上，並要記得定期更換瀘網。
 

3. 減少可讓蟑螂棲身的地方

牆壁、地板如果有隙縫，可以用矽膠填補，以減少蟑螂隱身藏匿的空間。
 

4. 不讓蟑螂有食物

所有食物應好好收拾儲藏，垃圾、餿水、廚餘必須以密閉容器密封包起來，不讓蟑螂有覓食的機會。
 

5. 適當使用滅蟑藥

將滅蟑餌劑放置在蟑螂容易出沒的的地方，像是管線、轉角與隙縫等附近，比較不建議噴灑殺蟲劑，因為可能會造成過敏兒的不適。(自製天然滅蟑藥蟑螂也是過敏元凶！5招有效消滅蟑螂)