美麗鐵定，靚亮生活

核心提示：近日冷空席捲全國，大部分地區開始降雪，難道末日預言真會實現？下雪是天氣現象，末日是未知之說，不如做點實際的，好好對待我們的肌膚吧。很多人都認為只有艷陽天才要防曬，其實下雪天才更要防曬。今天就教你護膚四招，對抗雪後肌膚問題。
　　第一招：雪天更要防曬
“防曬不僅是艷陽高照的夏季的必修課，即使是冬季也不能放鬆這項護膚程序，尤其是雪後更要注意防範紫外線。”在全球最大的化妝品集團歐萊雅公司日前舉辦的光損傷和光防護媒體研討會上，美國皮膚醫學會會員、美國紐約州立大學南部醫學中心HenryLim博士說。
眼下，全國很多地方都大雪紛飛，正式進入了寒冷的冬季。 Lim博士說，雪天的紫外線看似不強，其實它會通過雪地的反射大大增強其“威力”，對皮膚造成傷害，因此在雪天尤其是出太陽時更要重視防曬。

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　　第二招：冷水洗臉
建議在雪天出門之前用冷水洗臉。如果你還不適應，那麼也可以先用溫水洗臉，然後再用冷水沖一下，這樣幫助肌膚更適應雪天的環境氛圍。特別要提示的是，不要使用任何的潔膚產品，讓肌膚原本的保護層——天然油脂來保護肌膚。
　　第三招：滋潤你的紅鼻頭
下雪天，冷空氣格外厲害，每一次呼吸鼻子就會感覺些許疼痛，慢慢地久變成了難看的紅鼻頭。
解決方法：可以減少做鼻膜的次數，覺得太油的話就使用比臉頰更清爽的面霜。
臉部正中鼻頭煩惱跑光光鼻子長在臉上最正中的部位，任何化妝方法對它的影響都不大；而鼻頭又是鼻子的重中之重，是人目光的落腳點之一，臉部其它地方的肌膚再光潔，頂著一隻有斑、有黑頭、還泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪兒去。
　　第四招：對抗雪天“高原紅”
冬季天氣寒冷，室內外溫差極大。人體有很強的自我調節功能，當皮膚感受到溫度變化時會進行調整。皮膚下的毛細血管會慢慢擴張，血液流量就隨之增加，以維持皮膚表面溫度防止凍傷。所以，從室外進入溫暖的室內，皮膚瞬間感受到溫度的變化，從而變得舒張了，就自然會顯示出來。

核心提示：“精華”在我們看來無疑就是整套護膚品裡的翹楚，相比起其他護膚品也貴價不少，但其功效也是其他產品不能比擬的。為了讓肌膚能夠更好地吸收，精華的分子都很細小，質地也會相對薄透。通常來說，精華分成三大類別，美白、保濕和抗老。接下來我們來看看這三類精華的區別吧。
　　1、美白精華
就美白精華而言，除非是為了在乾燥季節或是針對乾性肌膚而設計的美白精華可以添加鎖水性質的乳脂或油性成份之外，比較優質的美白精華，應該是偏向水性，減少油脂或是乳化劑成份會比較為肌膚吸收利用，有助於美白效果的提升。
美白精華里面的成分，通常以維生素C做為美白的主要成份，也會添加一些天然的植物果酸萃取，例如：櫻桃、桑葚、檸檬等，來幫助表面的死皮細胞脫落在註入美白成分幫助起到淡化色素的效果幫助提亮膚色。

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　　2、保濕精華
一說到補水肯定有一個成分跑不掉那就是“玻尿酸”也就是透明質酸能夠幫助肌膚智能的補充水分的同時還可以抓取空氣中的水分給予肌膚補充。
但是值得注意的是，如果你是油性肌膚就要選擇分子小的玻尿酸這樣才能夠被肌膚所吸收不至於停留在肌膚表面造成堵塞毛孔的困擾。
　　3、抗老精華
所謂的抗老並非抗皺，而是肌膚細胞的老化，需要給予力量修護。其實現在肌膚表面還處於平靜狀態的時候你就該開始考慮抗老的產品了，不要等到肌膚表面出現問題的時候才知道呵護，那時問題就已經相當的嚴重了。
好的抗老產品必須具備三種功能：
1、促進真皮層細胞再生，加快深層肌膚新生的速度。

2、修復重建表皮肌膚，促進表皮肌膚修復新生。
3、對抗自由基，強大的抗氧化性給予肌膚細胞密集保護，防止肌膚進一步老化。只有這樣肌膚才能夠徹底的被修護。

核心提示：有很多護理的項目在泡澡時進行的話能達到意想不到的效果。不但能放鬆疲勞的肌膚，還能給肌膚注入能量，讓肌膚變得柔軟光澤。以泡澡來讓全身放鬆，使得自己的身體和心理都恢復到一個均衡的狀態。利用這個機會還能好好地保養身體的各個部位，讓肌膚恢復到一個正常的健康狀態。浴室女神養成記，秋冬這樣護膚效果加倍。
　　臉部按摩沁現透明肌色
感覺特別疲勞時，肌膚血液循環隨之減緩，臉色很容易看起來黯沉沒有生氣，按摩是改善暗沉肌的首要方法。洗臉後、用毛巾把臉上多餘水分壓幹，由下而上劃圈按摩全臉，促進肌膚表面微循環。藉由淋浴或泡澡讓體溫升高、活絡全身血液循環，加速肌膚吸收精華油或按摩霜的保養成分，美肌效果加倍。

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　　按摩方法
Step1：按摩全臉，依個人喜愛觸感，挑選精華油或按摩霜均可，油類約10滴、霜類取一顆櫻桃大小，雙手抹開後，從下巴開始向上劃圈。
Step2.帶到鎖骨，併攏無名指、中指與食指，從耳後沿著頸部貼著肌膚滑壓，最後帶到鎖骨凹陷處，以感覺微酸為原則輕輕按壓。
　　全身去角質
大家去角質大多還是以臉部去角質為主，其實，你全身的皮膚正等待著一次全新的蛻變。和臉部去角質護理一樣，身體去完角質以後也能幫助美體產品的有效吸收。但臉部去角質品和身體去角質品不可混用，因為皮脂腺和本身厚度不同，臉部和身體肌膚的去角質應當選用有針對性的產品。身體肌膚尤其是腿部、手臂和手肘處特別容易乾燥，而臉部的去角質產品很難滿足身體護理的需要；另一方面，臉部肌膚比身體肌膚更細膩，更敏感，因此身體去角質產品中較粗的顆粒則有可能對其造成傷害。
　　最好選用非凝膠類去角質品
凝膠類的去角質產品本身含有足夠的水分，如果在打濕的身體上使用，就等於稀釋了原有成分，這無疑是在變相降低產品效果。相反，霜或膏狀產品則需要在身體濕潤的情況下使用，特別是沐浴的時候，效果更好。
　　日常保養順帶做
日常保養容易疏忽的美容死角如：頸部、指甲邊緣、嘴角等地方都可以進行一次護膚大清理和大保養。不要吝惜保養品，各角落都要塗抹到才完美。

核心提示：由於冬季氣候乾燥寒冷，肌膚水分值下降，血液循環較慢，加上冬季美白工作的力度下降，肌膚容易出現暗黃，毫無光彩的狀況。而冬季又是密集美白的好季節，所以當然不能錯過了。
　　知己知彼　揪出暗黃
肌膚暗沉的因素有很多，肌膚乾燥、日曬後遺症、肌膚衰老、壓力、肌膚代謝減緩等因素都會造成肌膚暗黃，想要美白肌膚不能一概而論，要知道暗沉肌膚的原因才能更好護理。下面我們就分類型來對暗沉肌膚逐個擊破吧。
　　1、肌膚缺水乾燥型暗黃
　　守則一：保濕肌膚
肌膚乾燥、輕易有脫屑、脫皮題目、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，也會讓皮膚看起來暗沉沒有光澤，而長期缺水也會導致細紋和乾紋產生。

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應對策略：加強保濕保養、使用較為滋潤的保養品，徹底改善乾燥。冬天最有效的保濕方法就是敷面膜，而美白保濕面膜更佳。另外還可選擇一些養顏飲品和水果從內調補肌膚。
　　2、衰老肌膚暗黃
　　守則：抗氧化、去除老化細胞
熬夜、焦慮、紫外線及污染等外界因素都會導致肌膚被氧化，膠原蛋白隨之流失，肌膚呈現老態。當肌膚衰老後，肌膚的存水、自生力也會隨之下降，從此形成一個惡性循環，所以只要去掉這些老化的細胞，就能讓肌膚淨白、通透。
應對策略：衰老的肌膚最需要的就是保護和充足的養分，除了選擇具有修復抵抗功效的抗老產品外，還要補充肌膚美白所需的營養，可以選擇富含膠原蛋白、肽類的產品。
　　3、曬傷型暗黃
由紫外線輻射導致的光老化是皮膚老化的最主要因素，時常爆曬在陽光下，而沒有做好防曬措施，會導致此種暗沉的出現。

核心提示：粉底不一定完全蓋得住臉上的瑕疵。時常是打完底還可以隱約看見痘印、色斑、黑眼圈這些惱人的瑕疵。這個時候你就需要在粉底之後逐一使用遮瑕膏來攻克了。

　　黑眼圈
遮蓋黑眼圈，最好是使用黃色系眼部遮瑕膏。顏色的選擇是比自然膚色淺一個色號。如果是白皙膚色，可以選用淺色系眼部遮瑕膏。
如果你只需要輕度遮蓋，可以在全臉打完粉底後用手指蘸取粉底在瑕疵部分局部二次點拍。
橘色和粉橘色的遮瑕膏能減輕眼睛下面的紫紅和青黑。其中，如果是偏青黑的黑眼圈適合選用橘色的遮瑕膏，如果是偏紫紅的黑眼圈則適合選用粉橘色的遮瑕膏。
質地方面，眼部遮瑕膏會比面部遮瑕膏更滋潤，顏色的分類也與面部不同，所以應盡可能選用眼部專用遮瑕膏。
　　HOW TO DO：
1.妝前在眼睛下方塗抹適量眼霜打底;
　　2.全臉塗抹粉底;
3.用遮瑕刷或指尖蘸取遮瑕膏，在手背虎口部位輕點，以確保用量不會一次過多;
4.從內眼角開始慢慢塗抹在眼睛下方，用手指輕壓，使它均勻服帖;
　　5.用粉撲最後蘸取蜜粉定妝。
　　痘痘&痘印
痘痘部位選用一般膚色遮瑕品便可蓋住。但切忌不可反复點拍。如果是有粉刺後遺留的凹洞，要先用毛孔遮蓋平滑型妝前霜打底，如果單單只有痘印，選用質地較為乾燥的面部專用遮瑕膏。
　　HOW TO DO：

心提示：在這裡我們不會多說關於吸煙有害健康、會導致死亡的嘮叨話了，如果這些都沒辦法說服你戒菸，那我只能告訴你，吸煙會讓你越變越醜。所以今天的主題就是——戒菸讓你更漂亮的6個真相。

　　看起來更年輕
香煙絕不會讓你看起來更年輕，相反，它只會加快你的老化速度。女性抽煙的時間越長，看起來就會越老，產生越多越深的皺紋，和越來越不均衡的膚色，而且整個人看起來也沒有光彩。據研究表明，每十年的菸齡會平均讓人看起來老2.5歲。
　　遠離炎症
由於吸煙產生的自由基以及對血管的損傷，增加了皮膚發炎的機率，雖然人體本身會試圖自動修復這些皮膚，但卻無法根除。對於那些經常吸二手煙的人來說同樣如此。不過還好，戒菸可以讓這些發炎的皮膚慢慢好轉起來。來自紐約曼哈賽特范斯坦研究所的醫學研究表明，在戒菸幾週後，女性身上的發炎地方少了很多，特別是在那些與心臟緊密相連的部位。
　　更加自信

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戒菸不僅能夠改善你的肌膚，頭髮和牙齒，還能夠改變你的內心。一篇發表在2006年《美國健康行為期刊》上的研究表明，抽煙的女大學生比不抽煙的女生更不自信，而且她們抽得越多，對自己的感覺就越壞。
　　減少黑眼圈
世上沒有讓黑眼圈徹底消失的神奇療法，但我們可以肯定的是，吸煙是最會導致黑眼圈的罪魁禍首。哪怕你沒有黑眼圈，戒菸後你的眼睛也會看起來更加有精神。那是因為香煙裡的毒素破壞了眼睛皮膚周圍的細胞組織。
　　更健康的皮膚
“吸煙會破壞人體組織的膠原蛋白和彈力蛋白，”Dr. Fredric Brandt說：“而且它會降低雌性激素的水平，從而導致皮膚變壞。”

　　更白淨的牙齒和指甲
我們都知道吸煙會讓牙齒變黃，造成難聞的口氣，而且如果你煙癮很大的話，你的指甲也會變成黃色。所有這一切都可以改善的，只要你戒菸。

核心提示：接發能讓你的頭髮一夜之間變長，變換任意造型。今天還是短髮的你，明天就可以長髮飄飄，而且整個過程超級簡單，人人都可以！
接發人人都適合不論你是什麼髮型都可以做接發。對於短髮而又嚮往長發的女孩，通過接發立刻發達到長發效果。接發後還能做束髮、盤發等多種造型。短長發的接發各不同短髮接發後，可達到中長發的長度。採用辮接的方法較少，多用膠接和扣接的方法。好處是比較牢固。
長發接發後，多采用辮接的方法，相對於膠接和扣接的操作較繁瑣些，一般需要兩名技師同時配合操作。但優點是不易讓頭髮纏結，便於梳理和打理頭髮。接發後的層次修剪建議年輕女孩接發前先將頭髮剪出層次，接發完畢後再通過反頭型曲線的技術進行修剪，拉開頭髮層次，使得頭髮不會因接發而顯得過於整齊死板，使頭髮顯得活潑。接發最長保持一年最長可以維持一年，其間可以再進行一次整理，將一些脫接的頭髮重新補接，已達到更好的效果。
接發後不建議吹風所有的接發，不建議太多的吹風，可以選擇簡單吹風。
洗髮時建議配合使用一些幫助柔順頭髮的洗髮素，護髮素或精華液等。接發後謹慎染燙如果你接發是為了染燙，那麼一定要遵守一個原則，就是當真發的量達到70%以上時，可以適當的燙染，但也不要過多損傷，注意及時保養。造型前的染髮臉形髮型Base造型為了讓造型更自然，選擇接駁更多的髮束——60根，以營造出足夠的發量。劉海燙髮盤髮捲發短髮碎發進階造型在髮梢處突出厚重感，以迎合春季的氛圍。

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同時注入些許空氣感，令整體的造型更甜美。
通過接束，直接從短髮造型晉升為長發造型。髮束與自身頭髮自然融和，絲毫不覺得突兀。用固定多餘發片。分區最下層的一小股髮束，與接髮用髮束成十字型，並固定結點。馬尾髮型設計男士髮型用髮夾固定多餘發片。分區最下層的一小股髮束，與接髮用髮束成十字型，並固定結點。新娘髮型2009年流行髮型完成髮根的固定後，將多餘的橡皮筋剪去。只保留編織部分的一小節。
　　接發預備時
1、接發前應先預約，讓美髮師看過你的髮質髮色以及原來的髮型，判斷是否可以接發以及能接成什麼樣。
2、接發時自己的頭髮一般要超過7厘米，包括後腦勺和底部的頭髮，過於短的頭髮不能接。
3、如果你染了頭髮，那麼需要把將要接上去的頭髮預先做同樣的染色處理，也可以在接好後再染。
4、要想把整頭的短髮接長，價格不菲且耗時頗長。不妨先請美髮師設計一個只接長幾縷頭髮的髮型嚐嚐鮮，感受一下再決定。
5、因為接上去的是真發，所以到底能接多長要受到材料來源的限制。最好事先依你想要的長短和質地挑選最適合自己的。

核心提示：八點黃金檔劇，男女主角四目相對，含情脈脈，繼而鏡頭拉近，女主角眼周各種細紋眼袋問題完全暴露無遺，本該美好的時刻卻讓我們無力吐槽。治病講求對症下藥，眼部肌膚保養也是如此。
對症下藥保養眼部肌膚眼周護理算得上是肌膚保養中最難以應付的，且不說別的，只看一瓶眼霜的價格便知分曉，單薄的容量卻要花費逼近甚至超過面霜的銀子才能將其收入囊中，而我們卻一直樂不疲得長草各種眼部精華和眼霜。
眼周肌膚相對面部肌膚來說是相當纖弱的，其厚度只有大約只有面部肌膚厚度的三分之一，而且缺乏必要汗腺以及皮脂的保護，在天然屏障方面就略遜了一籌。一般來講，正常人每分鐘眨眼的次數一般在15~20下左右，而完成這個動作一定會關係到眼部的肌肉以及皮膚，由此可見，眼部承載的工作量其實並不小。再加上生活不規律，熬夜加班，菸酒刺激，紫外線侵襲等內憂外患接踵而至，本然脆弱的眼周肌膚更是雪上加霜，應付不來，至此，浮腫，乾燥，細紋，鬆弛等一系列問題就會找上門了。

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　　眼睛經常洗洗更健康嗎？揭露護眼謠言
No.1眼睛是心靈的窗口，經常洗洗更健康？
最近很多美容機構推出了洗眼服務，價格從幾十元倒數百元不等，而做法無非就是幫助顧客用洗眼液或是生理鹽水清洗眼球，眼瞼等部位。
眼睛乾澀發癢很多時候都是由於用眼過度導致的干燥充血引起的，而並非異物，更何況，眼睛作為人體器官的一部分本身就有一定的“自淨能力”。清洗眼睛的做法無可厚非，但是不建議頻繁清洗，以免磨損眼睛。
No.2佩戴隱形眼鏡就不能用眼霜或者使用滴眼液了嗎？
很多人擔心佩戴隱形眼鏡在使用眼霜或是滴眼液會對隱形眼鏡本身造成破壞使其降解或是傷害眼睛。眼霜不必擔心，通常成分很溫潤也不會刺激，對隱形眼鏡的影響幾乎為零。但在選擇滴眼液的時候需要注意，最好是選擇與淚水成分相近配方的滴眼液，如復方軟骨素滴眼液，以免影響到眼睛的安全。
　　彩妝到護膚全面解決眼部問題
　　問題1：浮腫
在水分代謝的過程中，如果“廢水”無法順利參與循環回收而停滯在微血管中，不但會發生浮腫，同時也因新鮮的氧和水分無法順利被細胞吸收利用，繼而膚色暗沉疲倦，所以，有浮腫困擾的人經常氣色也不會好看到哪去。
相比之下，眼部的浮腫問題是諸多眼周肌膚問題中最好解決的。造成眼部浮腫的原因大致有以下幾種情況：用眼過度，鹽分攝取過多，睡前大量飲水以及睡姿不當。

核心提示：角質層是表皮最外層的部分。適當的角質層能夠減少表皮水分蒸發，保持皮膚濕潤。但是表皮的角質層積聚過多或者分佈不均都容易讓肌膚看上去暗淡無光，手感也略顯粗糙。
不少朋友都向編輯提出這樣的疑問，冬季去角質是不是效果特別好？冬季油脂分泌較少，是不是角質更加容易積聚？帶著朋友們對於去角質和季節變換之間關係的疑問，39美容編輯就這個問題諮詢了護膚達人冰寒老師，皮膚科李遠宏教授。
　　適當的角質層能保持水分
位於表皮最外層的角質層能夠起到保持肌膚水分的左右，有助於讓肌膚保持水潤。因此從這個角度來講，肌膚的外層需要保持一定厚度的角質層，才有利於肌膚抵禦外部的侵害。雖說適當角質層能讓肌膚看起來更細滑，但是過多的角質層堆積或不均勻分佈會讓肌膚看起來粗糙，手感也不好，因此角質的合理去除是十分必要的。
每天的常規護膚如清潔保濕以及防曬等工作，都會清除掉一部分肌膚表層的角質層。所以如果如網絡所言一周去一到兩次的角質，會增加肌膚的敏感程度，容易出現紅血絲等異常現象。

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　　角質層與季節沒有關係
角質層是由死亡細胞組成的，當這些細胞脫落時，底下位於基底層的細胞會被推上來，形成新的角質層。所以，角質層的更新是伴隨著機體的新陳代謝而進行的，週期數一般為28天。
冬季肌膚因為外界氣溫的變化，容易變得更加敏感，格外需要角質層的保護作用。所以冬季去角質工作應該比其他季節更加細緻，盡量減少類似紅血絲的肌膚問題出現。
　　角質能不去就不去
為了追求細滑的手感，一周去一到兩次角質的朋友也大有人在。去完角質的確會讓人覺得皮膚變得細滑，手感也變好。但是頻繁的去除角質容易打破肌膚的自身的代謝功能，容易刺激肌膚，讓肌膚變得敏感。
冬季去角質應該視肌膚的狀態而定，若肌膚不是十分黯淡或者粗糙，就盡量減少去角質的次數，能省就省。

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核心提示：夏天終於過去了，很多人覺得這下防曬霜可以節省了。殊不知，即使是在陽光不多的冬天，紫外線依然在傷害給皮膚。而很多人都忽略防曬，夏天所做的美白功效都會功虧一簣，小編提醒大家冬天也要注意防曬哦。
　　冬季防曬為何如此重要？
1.冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，尤其在陰雨的日子，看似沒有陽光從而忽略了防曬，紫外線反而高達危險界限，肌膚會在不知不覺中受到傷害。
2.由於寒冷，肌膚循環代謝機能遲緩，皮膚更新和修復的功能減弱。肌膚受到紫外線照射產生黑色素就會難以排出體外而形成惱人的斑點。

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　　冬季防曬品如何挑選？
1.清爽型的防曬換成滋潤型防曬。夏天由於氣溫高，我們會更偏愛清爽型的防曬，但是秋冬季我們要換掉原來的防曬，不妨選擇一些兼有防曬及保濕功能的產品。
　　2.不要盲目追求防曬指數。在秋冬，防曬指數可以選擇在SPF15~30之間的產品，沒必要給肌膚太大的壓力。
3.除了防曬霜，通過墨鏡、圍巾、打傘及避開最強陽光時段都可以很好的照顧秋冬脆弱的肌膚避免過量紫外線傷害。

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　　防曬服貼的小妙招
1.要想防曬不搓泥，首先要做好基礎保濕的工作。保濕精華、保濕霜、保濕面膜一個都不能少。