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生活中心／綜合報導

疲憊時來顆B群，是國人常見的習慣。但長庚醫院一般外科，副教授級主治醫師江坤俊，日前在節目中表示，「抽菸男性」，又補充很多維他命B群，會大大增加罹患「肺癌」的機率。

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▲「抽菸男性」，又補充很多維他命B群，會大大增加罹患「肺癌」的機率。

根據《元氣網》報導，江坤俊醫師是依據，美國俄亥俄州立大學醫學院，癌症預防控制部門，日前作出的研究。研究指出，將男性吸菸者分成吃維他命B補群與不吃兩組。研究人員發現，服用高劑量維生素B6、維生素B12的那組，可能增加罹患肺癌風險30％到40％。

▲學界仍沒有共識，究竟攝取保健食品對身體有沒有幫助。

研究數據顯示，10年間，每天服用「超過20毫克維他命B6」的「男性吸菸者」，得肺癌機率高出未服用的吸菸者「3倍」。而每天服用「55毫克維他命B12」的吸菸者，得肺癌機率竟多出4倍。

▲抽菸者若在大量攝取用高劑量維生素B，得肺癌的機率會更高。

台灣人非常熱愛吃保健食品，民眾每每出國，都一定要到當地藥妝店「大掃貨」。但維他命B群、維他命C、維他命D…等保健食品，究竟有沒有吃的必要？其實醫界還沒有共識。

▲從天然食物攝取營養素，或許會更健康。（圖／皆翻攝自pixabay）

像加州大學舊金山分校（UCSF）醫學院教授、「科學的養生保健」網站站長林慶順，就長期以科學研究、數據分析的角度，發表不少文章，他認為許多保健品「沒有確定的益處，但有可能的傷害」。

究竟花大錢吃一堆保健食品，到底是有益健康，還是花錢傷身？只能奉勸民眾，「過猶不及」，或許從天然食物，攝取營養素會更健康。