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【華人健康網 記者駱慧雯/台北報導
經常被工作和壓力搞得腦袋當機的上班族們,該怎麼提振腦力?中醫師表示,氣血循環暢通對腦部的思維和智力的影響極大,若要擺脫大腦打瞌睡或陷入昏迷的狀態,首先應幫大腦打打氣,多點氧氣,就能讓頭腦保持清醒,學習和工作效率加倍。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,五官七竅居於頭面部,乃臟腑精氣所注之處,而且「心主神明」,經常用腦的考生或是工作壓力大的上班族,更要注意頭面氣血循環的流暢度,增加腦血流量可提高頭腦的氧氣,頭腦不缺氧,思慮自然不卡卡。
幫大腦打氣 葛根化身超級氧氣瓶
想讓頭腦保持氣血順暢,平時除了要多休息、不透支體力、睡眠充足,也可在專業中醫師的評估下,使用葛根來疏通頭面的氣機循環。
周宗翰中醫師表示,現代藥理研究發現,葛根能擴張冠脈血管和腦血管,增加冠脈血流量和腦血流量,增加氧供應,且其有明顯降壓作用,能緩解高血壓病人的「項緊」症狀。經常食用烤辣炸物的人,也適合服用葛根,來幫助解熱。
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