美麗鐵定，靚亮生活

坊間的減肥法都是告訴我們要運動、要吃什麼不要吃什麼，很少注意到減肥心態，最近在美國很夯的「輕敲瘦身法」提供新的減肥思維，靠著敲打特定部同時喊出自己的壓力，讓身體不再處於需要靠吃來解壓的狀況，經過臨床實驗，進行輕敲瘦身的女性平均2個月可以減掉7公斤。

好想擁有魔鬼身材，不少民眾瘋減肥，但要瘦得健康卻也不容易，最近一種名叫「輕敲瘦身」的減肥法在美國越來越受歡迎，不先教瘦身方法，而是要民眾先懂得釋放壓力，輕敲瘦身影片：「我們都有壓力，如果你帶著壓力來減肥是很危險的減肥。」輕敲減肥法創始人認為，多數民眾減肥完很快復胖，原因在於內心壓力，假如老是想著「我怎麼這麼胖」會讓身體產生壓力，進而囤積脂肪，因此放鬆心情是減肥的第一步，輕敲瘦身影片：「每件事都會完成、每件事都會完成，有自己的時間很重要、有自己的時間很重要。」

配合會讓自己放鬆的口號，輕敲眉毛、眼周、人中、顴骨等部位，實驗證明每天15分鐘，平均2個月可以甩掉7公斤，而且瘦得開心，輕敲瘦身影片：「真是一種放鬆。」不過輕敲減肥法是不是每個人都適用，恐怕就見仁見智了。東森新聞