美麗鐵定，靚亮生活

周冬雨：

《傾城之淚》周冬雨

　　1、新鮮水果做保養

　　周冬雨平時拍戲時，最喜歡吃零食，新鮮的聖女果、葡萄、櫻桃、獼猴桃等都是她的最愛。這些水果富含維生素C以及抗氧化物質，能夠有效抵抗面部肌膚老化，即使是年輕的周冬雨，也要依靠這些寶貝水果保養。

　　2、薏米紅棗湯活血美白

　　周冬雨平時的保養都是自己獨立進行，而平時她最愛的就是薏米紅棗湯。有一個最簡單的方法製作，無需長期守候熬煮：將薏米以及紅棗放入暖水瓶內，倒入燒開的熱水，一夜之後就會有香噴噴的薏米粥喝。薏米紅棗具有美白活血的效果，讓臉色白裡透紅。

　　3、做足保濕不敏感

　　周冬雨的肌膚相當乾燥，如果遇到重大活動需要化妝，很容易會脫妝或者敏感。因此周冬雨會選擇洗澡時用橄欖油進行面部按摩，按摩後馬上使用蘋果蜜糖面膜，具有讓肌膚恢復天然水潤的效果。

陳喬恩：

《傾城之淚》陳喬恩

　　1、堅持不外食

　　雖然平時應酬較多，但是陳喬恩盡量都自帶家庭制便當。外食的食物大多油鹽較重，不利於身體健康，而家製類食物，陳喬恩都會選擇橄欖油做菜，做菜時選擇蔬菜以及高蛋白類食物（豆類、雞肉以及魚肉等），烹調時也盡量不油炸，簡單炒後即可。

　　2、不鬆懈胸部保養

　　陳喬恩的胸部是讓她最自豪的身體部位，而她也認為女性胸部脆弱，壓力一大即會出現不適症。除了 定期檢查，她還會使用精油對胸部進行按摩，除了能夠讓胸部更挺拔，還具有疏通胸部經脈、促進血液循環的作用，實現胸部的二次發育。

　　3、天然去痘印好辦法

　　陳喬恩雖然肌膚為乾性，卻常常由於工作時間不定而導致肌膚冒痘痘。為了調理自己的痘痘，她會選擇食用鮮榨豆漿，豆漿中的大豆異黃酮、黃豆苷原，可調節女性內分泌，痘痘自然消失無踪啦。