初秋暑氣未消，秋陽餘炎，氣溫仍然較高，但秋季晝熱夜涼，天氣乾燥，“燥邪”就成了秋天的主要致病因素，燥邪引起的疾病被稱為“秋燥”。秋燥的表現主要有三種，即乾、熱、咳。
幹：“燥勝則乾”，燥邪容易傷人津液，出現組織器官缺水，表現為皮膚乾燥、皺紋增多、口唇乾裂、口乾咽燥、聲音嘶啞、毛髮乾燥，甚至脫落、口渴便秘等等。
熱：初秋夏季餘熱未盡，如果久晴無雨，最容易出現燥與熱混合致病，表現為咽喉腫痛、皮膚癤腫、牙齦腫痛、鼻出血、發熱等熱性疾病。
咳：燥邪致病，首先犯肺，容易耗傷肺之陰津，出現咳嗽、少痰、氣喘、胸悶等表現，使原有慢性氣管炎和哮喘等肺系疾病的人病情加重。
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防“幹”三穴：照海、太谿、三陰交
選擇照海、太谿、三陰交3個穴位，每日按摩，可以防止或減輕燥邪傷津所造成的“幹”。
照海穴照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。每天按摩2~3次，具有滋補腎陰的作用。按摩照海穴還可以治療：咽喉乾燥，失眠，目赤腫痛，月經不調，痛經等。
太谿穴太谿穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，此穴位是足少陰腎經的主要穴位之一。每天按摩2~3次，具有補腎滋陰的作用，尤其適用於陰虛體質者。此穴還可主治咳嗽，氣喘，胸痛咳血，消渴，頭痛目眩，咽喉腫痛，牙痛，耳聾，耳鳴，月經不調，失眠，健忘等。
三陰交穴三陰交穴位於小腿內側，內踝尖直上3寸（相當於患者自己的四根手指的寬度），脛骨內側緣後方凹陷處。每天按摩2次，適用於陰虛體質偏於肺陰虛和腎陰虛者。還可主治失眠，腹痛，腸鳴，腹脹，泄瀉，便溏，月經不調，崩漏，帶下，不孕，遺精，陽痿，遺尿等。
防“熱”三穴：合谷、曲池、液門
選擇合谷、曲池、液門3個穴位，每日按摩，可以防止或減輕燥邪所造成的“熱”象。
合谷穴合谷穴位置在一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。每日按壓，不拘次數。按壓合谷穴還可主治牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口乾等。
曲池穴曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，橫紋盡處。每天按摩2~3次，主治咽喉腫痛，牙痛，目赤腫痛，上肢不遂，手臂腫痛等。
液門穴液門穴在手背部，微握拳，掌心向下，在第四、五指間縫紋端。每日按壓，不拘次數。可清頭目，利三焦，通絡止痛。主治頭痛、咽喉炎、耳疾、齒齦炎、口乾舌燥、夜間口渴等。
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治“咳”三穴：膻中、天突、太淵
選擇膻中、天突、太淵3個穴位，每日按摩，可以防止或減輕燥邪傷肺所造成的“咳”。
膻中穴在兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙，每天按摩2次，能理氣止痛、生津增液。主治胸悶，氣短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾膿血，產婦乳少，支氣管哮喘，支氣管炎。
天突穴在頸部當前正中線上，胸骨上窩中央。每天按摩2次，能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。
太淵穴在腕掌側橫紋橈側，橈動脈外側緣。每日按壓，不拘次數。能止咳化痰，通調血脈。主治咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛。
按摩以上穴位時，用拇指屈曲，垂直按在穴位上，分別按順時針、逆時針揉動各2~3分鐘，間隔5分鐘後再進行按摩。按摩時間總共以每穴5~10分鐘為佳。按壓力量以穴位下面出現酸、麻、脹的感覺為宜。
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