經過夏季的驕陽，秋冬時節的肌膚通常會比較脆弱，再加上乾冷的氣候，汗腺分泌量減少，血液循環和新陳代謝趨於遲緩，維持肌膚水分及弱酸性等作用的皮脂膜不易形成，皮膚就容易變得暗淡無光，甚至出現脫皮、粗糙、過敏、起小皺紋等現象。因此，秋冬的皮膚保養功課則顯得尤為重要。
清潔是美麗肌膚的第一步。不僅要徹底卸妝，更要選擇具深層清潔效果的洗面奶和麵膜，為肌膚去角質，保持肌膚的正常呼吸，這樣才能吸收護膚品中的營養成分。一般來說，t字區的毛孔比較粗大，角質層也較厚，在清潔時要格外留心。另外，含滋潤成分的洗面奶尤其適合秋冬使用，在徹底清潔肌膚的同時，其滋潤保濕因子會保持肌膚天然水分，令皮膚潤澤而富有彈性，不會有乾燥、緊繃感。
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秋冬季，臉部通常會乾燥、脫皮，而乾燥的肌膚又很容易滋長小細紋，肌膚的鎖水能力也大大下降，因此，保濕補水的工作在這一季就顯得尤為重要。最為簡單的保濕方法便是多喝水，這樣不僅能加快新陳代謝的速度，把多餘廢物排出體外，更能有效鎖住肌膚表層水分。除了每天早晚使用保濕乳液，將水分留在角質層，還可以在房間裡擺放個小魚缸，維持房裡的濕度。在辦公桌上擺放一小盆植物，不僅能淨化空氣，更能調節空氣中的濕度，並在肌膚感到干燥時隨時使用保濕噴霧，由下往上噴，既不會弄花妝容，又能持續保濕。如果是乾性肌膚，則可用含油量高的滋潤霜塗抹於膝蓋、手肘、嘴角等易脫皮部位，臉部使用保濕精華液，它能滲透到角質層下，滋潤乾渴的細胞。如果時間緊急，可以使用紙式保濕面膜，它通常是以保濕精華液浸泡而成，能在短時間內讓肌膚迅速喝足水，如能在浴室裡進行，熱蒸汽還會幫助面膜中營養成分滲入肌膚。在飲食方面，也應多吃蔬菜和水果，讓肌膚由內而外地鮮活。
防曬是一年四季都需要做的工作。經過夏季日曬後的肌膚容易變黑，而秋天離子層的濃度比夏天稀，紫外線被吸收量也大大減少，因此，秋季的紫外線尤為強烈。外出時要搽上含保濕成分的防曬霜或隔離霜，spf15就足夠了，並在晚間使用美白精華液。另外，夏日的紫外線使潛伏的黑色素都顯現在皮膚表層，形成惱人的斑點，可以在晚間10點至凌晨兩點這段肌膚最活躍，吸收力最強的時候使用含桑樹萃取精華、鞠酸、維他命b等成分的美容液或精華素，重點點在有斑點的地方，輔以輕輕按摩，以促進吸收。
除了斑點，細紋也極易在乾燥的秋冬滋生，而且肌膚老化速度逐年增長，慢慢失去彈性。除每天保證充足的睡眠以外，還要使用防皺產品，尤其是精華液，其分子可深入真皮層，修補真皮層內的膠原蛋白和彈性纖維、恢復肌膚彈性。
手是女人的第二張臉，長期暴露於臟空氣和陽光下，再加之經常接觸冷水，使皮脂腺較少的雙手變得粗糙、乾燥，呈現老化現象。正確的方法便是做家務時戴上手套，做完後用加有少許檸檬汁的清水浸泡，再塗上護手霜。除此之外，還應每星期為雙手做一次去死皮的特殊護理，以粗鹽按摩雙手即可，洗淨後再用護手霜滋潤。護手霜應隨身攜帶，感覺乾燥時便使用。
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嘴唇在秋冬季也會顯得乾燥，甚至脫皮，塗口紅前一定要先抹上潤唇膏護唇，這樣保護嘴唇不會乾裂，又容易上妝。如果唇部特別乾燥，可於睡前塗上大量的潤唇膏，並用一小片保鮮膜蓋住，連續一星期，雙唇就能恢復嬌嫩動人。
寒冷的秋冬洗個熱水澡不失為一個好的選擇，但太熱的水溫則會引起皮膚乾燥，適宜的水溫應該是36℃-40℃。飯前和飯後立刻沐浴都對身體不利，睡前1小時沐浴可促進睡眠，為最佳時機，清晨沐浴則能使人保持充沛的工作狀態。沐浴前喝一大杯開水更能促使毛孔中的污垢排出。沐浴後應及時搽上含保濕滋潤成分的潤膚霜，讓肌膚光滑無比。沐浴露應以溫和型為主，最好含有植物精華。而目前盛行的茶浴、牛奶浴、玫瑰花浴、鹽浴等更可以在滋潤肌膚的同時緩解壓力。
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