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雙酚A是製造塑膠產品所使用的化學物質，但是，暴露於雙酚A之下的細胞會受到傷害，提早老化，還可能衍生癌症。知名作家麥克提出一套雙酚A預防對策供參考。
1. 清點雙酚A庫存
首先要確認哪些居家用品含有雙酚A？是否常吃罐頭食品？是否常用塑膠容器微波食物？有個初步概念即可。
2. 生鮮飲食
雖然要比較常跑市場或超市，但是吃生鮮食物的營養價值實在太高了。主要目標是讓罐頭食物在飲食比例中低於兩成，因為罐頭容器含有雙酚A。
3. 改用玻璃容器
買些玻璃保鮮盒取代塑膠盒，微波食物時要用玻璃容器盛裝食物。雖然塑膠容器十分方便，但為了健康著想，就替換成玻璃容器吧！
4. 手洗塑膠容器
由於洗碗機溫度高，很可能造成塑膠中多種化學物質分解，因此塑膠容器以手洗為佳。
5. 使用不含雙酚A的產品
很多廠商已經因應趨勢，推出不含雙酚A的塑膠容器。不需要把所有容器都替換掉，但假如每天都用同一個塑膠瓶喝水，就該考慮換個不含雙酚A的瓶子。
資料來源：《17天就逆齡！幫你的身體恢復年輕：你的身體每分鐘都在老化，一口氣解決5種老化問題，扭轉身體機能、保持青春，擁有不退化的身體》
作者：麥克．拉菲爾．莫雷諾
出版社：麥田
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