寒流一波一波，皮膚不僅乾燥也開始出現小細紋，除了努力擦保養品外，還能做什麼呢？冬天讓女性們困擾的肌膚問題，其實不難解決，日本美容顧問長嶺里美認為，只要用對「油」保養肌膚，就能在冬季裡保有明亮動人的美肌。
 

用油來保養已不是新聞，早期就有流行使用深海鯊魚的角鯊烷，而最近則開始流行植物油保養。在藥妝製造公司服務的長嶺里美表示，像是橄欖油、芝麻油、山茶油（茶花油）、米糠油等等，都是油類保養的好油。正確地使用油類，不但很天然，肌膚也不容易過敏。
 

說到油類化妝品或保養品，一般人多半會想到卸妝油、保溼油與按摩油等。然而卸妝油是「卸下髒汙」，保溼油卻是「補充營養」，看似相反的概念，其實一點也不矛盾。卸妝油的原理是用「油」來抑制油，想像寫很久的白板字很難擦掉時，只要用白板筆重新寫一次就很容易擦掉了。所以，化妝品類的油汙，可以用卸妝油讓油汙浮出，再用化妝棉就可以輕鬆卸掉。
 

而保溼用的油類，不只是在肌膚上面放上一層蓋子，讓水份包在肌膚裡不流失，也能補充隨著年齡增長而減少的皮脂。按摩用的油也很常見，但這種油比較容易刺激肌膚，所以在使用上要注意，像比較細緻的臉部就要自行斟酌。

雖然統一都稱作油，但不同油類有不同的功效，以下要介紹在家裡也能自己按摩的方法。
 

【按摩油活用法】

像是橄欖油、芝麻油、山茶油等等並非經過精緻化與淬鍊，所以不像現成保養品香與低刺激，使用前要注意以下幾點，才不會讓皮膚不適。

1.首先局部試用：

有些人是敏感肌，無法忍受油類在臉上的刺激，所以在使用前要先用指頭沾油，在容易出現小皺紋的法令紋、眼尾的地方塗抹按摩，確定肌膚沒有不適再塗抹其他地方。
 

2.加上熱毛巾使用：

用油按摩完之後，準備一條溫熱毛巾蓋在臉上，可以讓肌膚放鬆，油也可以順利滲透下去。大約蓋個一分鐘就很足夠了，等你拿下來之後會發現自己有如剛泡完溫泉般，擁有滑嫩的Q彈臉蛋。

臉部按摩運動
消除黑眼圈：在眼睛周圍畫圈，可以讓眼睛血液循環變好，皺紋就會跟著消失。

 

消除魚尾紋：中指和無名指一起作用，像是畫小圓一樣在眼尾的地方拉提

 

消除法令紋：一隻手先沿著法令紋往上拉提，接著另一隻手的無名指像畫小圓一樣沿著法令紋畫上去。

 

容易鬆弛的嘴邊：以下巴為中心沿著嘴唇外側到鼻子下，由下而上反覆按摩。