心提示：在這裡我們不會多說關於吸煙有害健康、會導致死亡的嘮叨話了，如果這些都沒辦法說服你戒菸，那我只能告訴你，吸煙會讓你越變越醜。所以今天的主題就是——戒菸讓你更漂亮的6個真相。
看起來更年輕
香煙絕不會讓你看起來更年輕，相反，它只會加快你的老化速度。女性抽煙的時間越長，看起來就會越老，產生越多越深的皺紋，和越來越不均衡的膚色，而且整個人看起來也沒有光彩。據研究表明，每十年的菸齡會平均讓人看起來老2.5歲。
遠離炎症
由於吸煙產生的自由基以及對血管的損傷，增加了皮膚發炎的機率，雖然人體本身會試圖自動修復這些皮膚，但卻無法根除。對於那些經常吸二手煙的人來說同樣如此。不過還好，戒菸可以讓這些發炎的皮膚慢慢好轉起來。來自紐約曼哈賽特范斯坦研究所的醫學研究表明，在戒菸幾週後，女性身上的發炎地方少了很多，特別是在那些與心臟緊密相連的部位。
更加自信
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戒菸不僅能夠改善你的肌膚，頭髮和牙齒，還能夠改變你的內心。一篇發表在2006年《美國健康行為期刊》上的研究表明，抽煙的女大學生比不抽煙的女生更不自信，而且她們抽得越多，對自己的感覺就越壞。
減少黑眼圈
世上沒有讓黑眼圈徹底消失的神奇療法，但我們可以肯定的是，吸煙是最會導致黑眼圈的罪魁禍首。哪怕你沒有黑眼圈，戒菸後你的眼睛也會看起來更加有精神。那是因為香煙裡的毒素破壞了眼睛皮膚周圍的細胞組織。
更健康的皮膚
“吸煙會破壞人體組織的膠原蛋白和彈力蛋白，”Dr. Fredric Brandt說：“而且它會降低雌性激素的水平，從而導致皮膚變壞。”
更白淨的牙齒和指甲
我們都知道吸煙會讓牙齒變黃，造成難聞的口氣，而且如果你煙癮很大的話，你的指甲也會變成黃色。所有這一切都可以改善的，只要你戒菸。
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